🌱چگونه کلسیم وارد بدن بشود نکته بسیار مهم که در جذب کلسیم وجود دارد مصلح آن میباشد. مثلا: 🤔درشیر، کلسیم وجود دارد ولی بدون وجود مصلح شیر کلسیم وارد بدن نمیشود. یادتونه قدیما داخل شیر ،دارچین میریختن مصلح شیر ،#دارچین است. 🎍نیکان ما انسان های حکیمی بودن. میتونید از خرما ،عسل.... هم استفاده کنید شیرخوردن به تنهایی کلسیم، جذب نمیکند. 🏴💠❣💠🏴 @shahid_aref_64