🔺 تنفس، ورزشی برای تمام بدن ✍ ابن سینا می‌نویسد: «فوت کردن و حبس کردن نفس (تنفس عمیق) ورزشی است برای تمام بدن و مجراها را فراخی می‌بخشد.» 📘ترجمه قانون در طب، شرفکندی، ج۱، ص۳۷۰. ⬅️ توصیه می‌شود افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب و روان هستند هر روز در هوای پاک صبحگاهی، ۴۰ مرتبه نفس عمیق بکشند 🙂 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 تنفس، ورزشی برای تمام بدن ✍ ابن سینا می‌نویسد: «فوت کردن و حبس کردن نفس (تنفس عمیق) ورزشی است برای تمام بدن و مجراها را فراخی می‌بخشد.» 📘ترجمه قانون در طب، شرفکندی، ج۱، ص۳۷۰. ⬅️ توصیه می‌شود افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب و روان هستند هر روز در هوای پاک صبحگاهی، ۴۰ مرتبه نفس عمیق بکشند 🙂 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ابطال ۲۳ هزار کارت سوخت تاکسی فاقد بیمه 🔹رئیس کل بیمه مرکزی: طبق قانون، کارت سوخت خودرو‌های فاقد بیمه شخص ثالث متوقف شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺پرداخت یارانه دارو ربطی به بیمه سلامت ندارد 👤مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران: 🔹پرداخت بدهی بیمه سلامت به داروخانه‌ها به ویژه داروخانه‌های خصوصی در اولویت سازمان بیمه سلامت است و مطالبات اسفند داروخانه‌ها امروز پرداخت شد و مطالبات فروردین ۱۴۰۳ نیز ظرف ۱۰ روز آینده پرداخت می‌شود. 🔹پرداخت سهم ارز ترجیحی داروخانه‌ها بر عهده سازمان هدفمندی یارانه‌ها است و از عهده ما خارج است و آخرین پرداخت در این بخش مربوط به دی سال قبل است و منابع این بخش را باید سازمان هدفمندی یارانه‌ها تأمین کند. 🔹تأمین منابع و واریز نهایی بر عهده سازمان هدفمندی یارانه‌ها است و ما در این خصوص نقشی نداریم. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 آماده‌‌باش امدادگران در کرمان و ۱۳ استان دیگر 👤رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر: 🔸سه‌شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه شاهد بروز مداخلات جوی و تشدید فعالیت سامانه بارشی در ۱۴ استان کشور خواهیم بود. 🔸برای استان‌‌های ایلام، لرستان، خوزستان، آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه، بوشهر، فارس، یزد، #کرمان، هرمزگان، کهگیلویه و بویراحمد، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، وقوع رگبار باران، رعد و برق، وزش باد شدید، در برخی نقاط گرد و خاک و رخداد تگرگ پیش‌‌بینی شده است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️حال خوب کارگر 🔹رهبر انقلاب اسلامی : «بهبود حال جامعه کارگری تأثیر بزرگی در بهبود حال کل جامعه دارد.» #پای_کار_ایرانیم #کارگر_دیار_علویان 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔸تلاشی بی‌نتیجه دشمنان؛ 🔺«خلیجی» که در تمامی مقاطع تاریخی «فارس» است 🔹روز ملی خلیج فارس بهانه‌ای است که اقتدار ایران اسلامی از گذشته تاکنون را بیان کنیم و این مهم را به‌گوش جهانیان برسانیم که خلیج فارس همیشه فارس می‌ماند. شرح کامل خبر 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdciruazyt1a5y2.cbct.html 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺ضعف تکریم ارباب‌رجوع در مرکز تعویض پلاک کرمان 👈 در یکصدوچهل‌ونهمین جلسه شورای شهر کرمان منصور ایرانمنش عضو شورای شهر کرمان گفت: 👈 وضعیت خدمات‌رسانی در تنها مرکز تعویض پلاک شهر کرمان توهین به مردم است، افرادی که به مرکز تعویض پلاک رجوع می‌کنند، تکریم نمی‌شوند. ادامه خبر: https://armanekerman.ir/vdcfmxdymw6djea.igiw.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺خاندوزی: سهمیه سوخت خودر‌وهای فاقد بیمه قطع شود 🔹وزیر اقتصاد در نامه‌ای به وزیر راه و شهرسازی خواستار عدم‌تخصیص سهمیه سوخت به خودروهای بنزینی و موتورسیکلت‌های فاقد بیمه‌نامه شخص ثالث با جدیت و قوت بیشتر شده است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

هشدار نارنجی هواشناسی استان کرمان با پیش‌بینی وقوع سیلاب 🔹کارشناس پیش‌بینی اداره‌کل هواشناسی استان کرمان با اشاره به صدور هشدار نارنجی گفت: از روز چهارشنبه (۱۲ اردیبهشت) با ورود سامانه بارشی، شاهد ناپایداری‌های جوی به‌صورت افزایش ابر، رگبار باران گاهی همراه با رعدوبرق، وزش تندبادهای لحظه‌ای و احتمال بارش تگرگ در مناطق مستعد استان خواهیم بود. 🔹او اظهار کرد: بیش‌ترین بارش‌ها روز پنج‌شنبه و در نیمه غربی، ارتفاعات جنوبی و برخی از مناطق شمالی استان کرمان خواهد بود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک همچنان اجرا می‌شود وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: 🔹به تازگی سامانه‌ای در وزارتخانه تعریف شده که آمار کاملی از همه افراد بدون شغل در هر گوشه از کشور در آن گردآوری شده است؛ به‌گونه‌ای که به تفکیک هر شهرستان می‌توان استعلام گرفت که افراد زیرِ خط فقر یا بدون شغل چه کسانی هستند. 🔹۱۹ میلیون خانوار و حدود ۶۰ میلیون نفر جمعیت به‌عنوان جامعه هدف طرح کالابرگ الکترونیکی در کشور محسوب می‌شوند. 🔹این طرح که از اسفند ۱۴۰۱ آغاز شد، اما اجرای آزمایشی آن در برخی نقاط کشور، دولت را مصمم کرد تا ایرادات آن را رفع و به‌صورت ملی و سراسری اجرا کند. 🔹رئیس‌جمهور بر استمرار اجرای این تاکید دارد؛ بنابراین، طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک همچنان اجرا می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

قرعه‌کشی مرحله یک‌چهارم جام حذفی 💥 رقبای دو تیم کرمانی مشخص شد تراکتور - مس رفسنجان چادرملو - آلومینیوم گل‌گهر - هوادار سپاهان - ملوان 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥سردار حاجی‌زاده: عملیات وعده صادق خواست مردم بود، حتی بچه‌ها در منزل می‌‌گفتند کی می‌خواهید کاری بکنید؟ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️غذای تازه بخورید 📌مصرف غذایی که یک یا چندبار فریز شده باشد، در بلندمدت موجب عفونت دستگاه گوارش می‌شود و در موارد حادتر منجر به مرگ می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔻کشف معماری ۴۵۰۰ ساله در شرق ایران 🔸باستان‌شناسان به همراه دانشجویان دانشگاه زابل در کاوش آموزشی تپه «پیرزال سیستان»، علاوه‌بر اشیاء ۴۳۰۰ ساله، بقایای معماری به قدمت حدودی ۴۵۰۰ سال را کشف کردند. 🔸این معماری شامل بقایای ساختمانی یک خانه در لایۀ اول این محوطه است. این خانه متشکل از تعدادی اتاق در حاشیۀ جنوبی یک حیاط مرکزی است./ ایسنا 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

کسی که عاشق خاک تو باشد خوب می‌داند که دنیا می‌شناسد با خلیج‌فارس، ایران را 🔹هزاران ریشه در این خاک باقی ماند و می‌ماند/ اگر چه با پاییزی بیندازد درختان را 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

مهلت انتخاب رشته دکتری برای بار سوم تمدید شد 🔹سازمان سنجش آموزش کشور در اطلاعیه‌ای از تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون دکتری نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۳ تا پایان وقت روز چهارشنبه (دوازدهم اردیبهشت‌ماه) و اصلاحیه مجدد دفترچه انتخاب رشته این آزمون خبر داد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

تصاویری زیبا ببینید از تالاب جازموریان 😍 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️مس کرمان فاتح لیگ برتر هندبال   🔹عصر امروز هندبال صنعت مس کرمان با شکست ذغال‌سنگ طبس در خانه خود، با کسب نوزدهمین پیروزی پیاپی خود، نشان قهرمانی لیگ برتر هندبال را به کرمان برد.   🔹نارنجی‌پوشان در این دیدار با عملکردی بهتر نسبت به حریف سرشناس خود، توانستند با پیروزی ۲۴ -۳۲ در میان هواداران خود جشن قهرمانی بگیرند.   🔹صنعت مس کرمان با این پیروزی اختلاف امتیاز خود را با تیم دوم و سوم جدول رده‌بندی به هفت رساند تا سه هفته مانده به پایان لیگ قهرمانی خود را قطعی کند.   🔹صنعت مس در هفته بیستم لیگ برتر هندبال مهمان پلیمر خلیج‌ فارس خرم‌آباد است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔴 صورتتان را با صابون نشویید 🔹 صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می‌دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری‌ها لازم است!) و موجب خشکی، دهیدراته شدن، چین و چروک و پیر شدن پوستتان می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

⭕️ شهردار و اعضای شورای شهر زرند، دست به جارو شدند ◀️ شهردار و اعضا شورای شهر زرند به‌منظور گرامیداشت روز کارگر، با پوشیدن لباس نارنجی پاکبانی و همکاری با پاکبانان و کارگران خدوم شهرداری در نقاط مختلف شهر، از کارگران شهرداری تقدیر کردند. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «آرمان کرمان» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳ مصادف با ۲۱ شوال ۱۴۴۵ و ۳۰ آپریل ۲۰۲۴ است. 📿ذکر امروز: یا ارحم الراحمین 👈دمای هوای امروز کرمان ۹ الی ۲۴ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کرمان: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۳:۳۴ اذان ظهر امروز ۱۱:۳۹ و غروب آفتاب ۱۸:۱۸ همچنین اذان مغرب ۱۸:۳۶ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۲:۵۷ است 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 👈 هر روز با هم آیاتی از کلام‌الله بخوانیم 🔺آیات ۶۳ تا ۷۱ سوره «هود» 🔸آیات امشب منحصراً هدیه به روح شهدای هشت سال دفاع مقدس 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman