🔺نعمت امنیت در سراسر ایران اسلامی حاکم است 🔹امیر غلامعلیان فرمانده قرارگاه منطقه‌ای جنوب شرق ارتش گفت: امروز خداوند را شاکریم که نعمت امنیت در سراسر کشور ما حاکم است. مشروح خبر👇 yun.ir/xyzhyc 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺رهایی از رگ‌های واریسی چگونه انجام می‌شود؟ 🔹اگر گردش خون در پاها را کنترل نکنید، به رگ‌های واریسی مبتلا می‌شوید. ساده‌ترین و در عین حال موثرترین ورزش را برای گردش خون خوب در پاها در نظر بگیرید 🔹در حالت نشسته، پاشنه‌های خود را به‌زمین فشار دهید، انگشتان پا را بلند کنید، سپس برعکس عمل کنید. این حرکت را ۲۰_۳۰ بار تکرار کنید./مجله پزشکی 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📌 استوری دستش را از زیر پتو بیرون آورد و گوشی‌اش را روشن کرد. خبر را که دید چشم‌های پف آلودش از هم باز و بازتر شد و لبخند آمد روی لبش، خبر این بود: 🇮🇷«سپاه ایران با حمله‌ی موشکی و پهپادی به خاک اسرائیل انتقامِ....» بقیه‌‌ی خبر را خودش توی ذهنش ساخت. فیلم‌ها را یکی یکی پلی می‌کرد و 🚀صدای موشک‌ها او را می‌برد به آن روز، روز ۱۳دی، کرمان! زمین زیر پایش آرام گرفت، دیگر صدای جیغ نمی‌آمد، خون‌ها پاک شد، رفیقش مکرمه، از جایش بلند شد، خون را از روی جلیقه‌ی هلال احمری که تنش داشت تکاند. ریحانه دوباره خندید و خودش را توی بغل مادرش شل کرد.همه رسیدند به خانه‌هایشان... 🌿 برای او قبل از هر چیزی این موشک‌ها مرهم زخم تازه‌اش بودند. تصویر: اولین استوری‌های خانم افشار بعد از شنیدن خبر حمله‌ی ایران به اسرائیل. 🥀به یاد شهید مکرمه حسینی، شهید علیرضا سعادت ماهانی و شهیدِ خردسال ریحانه سلطانی نژاد (شهدای انفجار تروریستی گلزار شهدای کرمان _۱۳دی) https://eitaa.com/ravina_ir 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺۶۰ لیتر سهمیه بنزین اردیبهشت‌ ۱۴۰۳ فردا شارژ می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین اردیبهشت‌، ساعت صفر بامداد شنبه (یکم اردیبهشت‌) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺️مفقودی‌های عنبرآبادی پیدا شدند 🔹استاندار کرمان: هر سه نوجوان منطقه عشایر‌نشین بخش مردهک ارتفاعات کلهک عنبرآباد که به‌واسطه سیل مفقود شده بودند، با تلاش نیروهای امدادی پیدا شدند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥فرودگاه بین‌المللی دبی زیر آب رفت 🔹️ درپی بارش‌های شدید و ایجاد سیل در شهر دبی در امارات متحده عربی، فرودگاه بین‌المللی دبی به‌صورت کامل غرق در آب شد و تمام پروازهای آن متوقف شد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔥لحظه اصابت پهپاد انتحاری به تجمع نیروهای نظامی در شهرک صهیونیستی عرب عرامشه 🚨رسانه‌های دشمن صهیونیستی به کشته شدن حداقل ۶ نفر در این حمله اعتراف کردند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥جیرفت، رود ملنتی 🔹 لطفاً خانواده‌ها مراقب فرزندان باشند چراکه در دو طرف این رود به‌علت طغیان رودخانه خالی است 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺برنج‌تان را مقوی کنید ! 🔹گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن 🔹عدس+پلو: تقویت هوش 🔹ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی 🔹هویج+پلو: ضداسهال 🔹کشمش+پلو: ضدکم‌خونی، وزن‌ دهنده 🔹زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل‌پیچه 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺حقوق فروردین بازنشستگان امروز پرداخت می‌شود 🔹معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری: حقوق فروردین ماه بازنشستگان و وظیفه‌بگیران این صندوق طبق مصوبه هیئت دولت همراه با ۲۰درصد افزایش، امروز پرداخت می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

❤️ آقاجان تولدت مبارک ❤️ پ.ن: تاریخ تولد معظم‌له در شناسنامه بیست‌و‌چهارم تیرماه سال ۱۳۱۸ درج شده است اما به فرموده خودشان تاریخ اصلی بیست‌و‌نهم فروردین‌ماه سال ۱۳۱۸ است 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️ناجوان مردان از اینجا صحن را برداشت، کاش میگفتن گنبد را چرا برداشت؟ #بقیع 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman