دکتر باجاج مدیر بیمارستان پاتراس در دهلی نو، هند. او یک جراح قلب باز است. او گفت: به شما توصیه می کنم هر روز فقط هفت دقیقه تمرینات خاصی انجام دهید. می توانید این تمرین را در هر زمانی که بخواهید، صبح، بعدازظهر یا عصر انجام دهید. این ورزش هر روز هفت حرکت دارد و هر حرکت یک دقیقه طول می کشد ویدیو را ببینید. بعد از دو هفته متوجه تفاوت خواهید شد. انجام دهندگان شاد و فعال هستند، زیرا این حرکات باعث تحریک گردش خون در بدن می شود. برای پخش خون در تمام قسمت های بدن استفاده می شود. اگر این تمرینات را روزانه انجام دهید، احساس نشاط و شادابی می کنید و از هر ورزش دیگری خودداری می کنید... خداوند شما و قلبتان را حفظ کند. 💐💐💐

آیت الله جوادی آملی: اقتصاد مقاومتی با بانک ربوی ممکن نیست / پیشنهاد 81 سال پیش فداییان اسلام: بهترین شخص برای وزارت اقتصاد یک بقال با ایمان است - خبرآنلاین https://www.khabaronline.ir/news/1885559/%D8%A2%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%DA%A9-%D8%B1%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

این فیلم سه بعدی را با یک چشم ببینید و از عجایب روزگار لذت ببرید ... سلامتیتون برقرار .....🌸

🔴 کدام مسئولان عالی رتبه کشوری پشت پلیس را در حمایت برای کنترل ناهنجاری های اخلاقی و اجتماعی خالی کردند⁉️ ▫️سردار منتظرالمهدی، سخنگوی فراجا از استقرار گشت خودرویی و پیاده برای هنجارشکنان در تاریخ ۲۵ تیر۱۴۰۲ خبر داد ولی اتفاقی نیفتاد و وضعیت روز به روز بدتر شد و پلیس در آن عملیات ناموفق شد و آبرو و اقتدارش خصوصا سردار رادان فرمانده انقلابی نیروی انتظامی رفت. ▫️متن صحبت های سخنگوی پلیس: در پی مطالبات مردمی و خواستگاه گروه‌ها و نهادهای مختلف اجتماعی و همچنین تأکید ریاست محترم جمهور و قوه قضائیه در چارچوب قانون به منظور بسط و گسترش امنیت عمومی و تحکیم بنیان خانواده، از روز جاری با استقرار گشت‌های خودرویی و پیاده در سراسر کشور ضمن انجام ماموریت‌های متعدد پلیسی ناگزیر با آن دسته از کسانی که متأسفانه بدون توجه به تبعات و عواقب پوششِ خارج از عرف همچنان بر هنجارشکنی خود اصرار دارند ضمن انذار و تذکر در صورت عدم تمکین از دستورات پلیس برخورد قانونی و آنان را به دستگاه قضائی معرفی خواهد کرد. 🌹 حوزه انقلابی🌷

🎥 انقدر هیز هستید که ما رو نگاه می‌کنید به جای گیر دادن به ما خانم ها که حجاب نداریم خودتون رو کنترل کنید... انتشار حداکثری با شما ✅ 🇮🇷 اتحادیه عماریون 🔺همدلی 🔻انقلابی گری @khakestary_amar

🔴 در شرایطی که کشورها به دنبال استفاده از ارزهای داخلی برای مبادله به جای استفاده از دلار هستن اینجا در کشور تحریم شده ایران قرارداد دولت با شرکت‌های داخلی برای کار در داخل کشور با دلار امضا میشه! #از_عجایب_روزگار😳😡 🔻

معرفی میکنم : عبدالکریم حسین زاده که در کمال تعجب از استان آذربایجان غربی تایید صلاحیت شد و رای آورد و به مجلس شورای اسلامی راه یافت!! 😐 دوره قبل رد صلاحیت شده بود و ... به زودی درمورد ایشون مدارک و مستنداتی رو رسانه ای خواهم کرد 😊 پ.ن فرق فتنه آینده با فتنه سال قبل میدونید چیه؟ اینه که در فتنه بعدی خیلی از مسئولین کشوری و لشگری حمایتگر‌ حرکتهای‌ آتش‌افروزانه‌ خواند بود و خود واقعیشونو‌ رو خواهند کرد. البته در سال گذشته هم اگر اغتشاشات یکماه بیشتر در اوج خود مانده بود همین اتفاق میافتاد‌... باید فقط و فقط نگاهمان و گوشمان به دهان ولی باشد و بس... البته بفرموده‌ خود حضرت امام خامنه‌ای ارواحنافداه باید #قوه‌‌تحلیل و بیین داشته باشیم از کلام ولی... #زهیرمعصومی @zohe72.کانال کمیل

حال خوب🌷🌹

🎥 مطالبه ی ثریا از رئیس جمهور ⁉️چرا تعرفه‌های پزشکی برای سال آتی ۴۶ درصد افزایش می‌یابد اما به کارگران که می‌رسید افزایش حقوق تورم‌زا می‌شود!؟ ❌چرا صدای کارگران به مسئولان نمی‌رسد اما نظام پزشکی و اتاق بازرگانی... ⚠️دولت در نگاهش به تورم زا بودن افزایش دستمزد کارگران تجدید نظر کند! 🌹 حوزه انقلابی🌷

♨️ ماجرای پرونده فرزندان معاون اول مستعفی قوه‌قضائیه چیست؟ ✍ معاون اول قوه قضائیه برای جلوگیری از شائبه اعمال نفوذ در این پرونده ، استعفا کرد      به کانال روشنگری با کلیپهای مستند و معتبر با ارسالات محدود بپیوندید👇 @Roshangaree1

ببینید آمریکا چی به سر تیک تاک آورده 😳 به نظرم باید مدیران فضای مجازیمونو از آمریکا وارد کنیم 😐 چون اون غیرتی که اونها روی فضای مجازیشون دارن برخی مسئولین ما ندارند!! اخبار داغ سلبریتی ها ┄┅┅❅🇵🇸 🇵🇸 🇵🇸 ❅┅┅┄         @BaSELEBRTY

باید فکری به حال این اقتصاد بیمار بشه… باید دولت و بخش های حساس مدیریتی و … از وجود بانیان وضع موجود پاکسازی بشه. . نکته: این سخنرانی آقای سعید قاسمی در حسینیه جماران تقریبا یک سال بعد از روی کار آمدن سید ابراهیم رئیسی بود.. #نبرد_روایت_ها🌷🌹

🎥تحلیل شنیدنی استاد شهریار زرشناس از سه نفر اول انتخابات تهران (نبویان، ثابتی و رسایی) 🔹️پیام رای سه نفر اول تهران این است که جامعه امریکاستیزی و استقلال طلبی اش خیلی پررنگ است؛ چون این سه نفر برجام ستیز ترین چهره ها هستند 🔹️پدیده این انتخابات یک جوان سی ساله بود که نماد صراحت لهجه، آرمانگرایی و عدالتخواهی است و این یعنی یک مرجعیت سیاسی جدید در جامعه ظهور کرده 🔹️رای مردم تهران به این سه نفر نشان داد جامعه از گفتارهای لیبرالی، رویه های محافظه کارانه و مدیریتهای فاسد عبور کرده 🔹️با این انتخابات جامعه به جریانهایی که سالها شعار انقلابی گری دادند اما حتی یک قانون در حمایت از مستضعفان تصویب نکردند و خودشان فاسد شدند "نه" گفت 🔹️۴۵ سال بعد انقلاب، جامعه ایران همچنان رادیکال ترین روایت از انقلاب را قبول دارد و  این اتفاق در هیچ انقلابی در دنیا سابقه ندارد و یک بحث مهم جامعه شناختی است 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

پروردگارا، ما را قدردان امام عزیز قرار بده

بعد از نامه نگاری نخبگان، تشکل‌های دانشجویی، کارزارهای مجازی، تجمع و جلسات مکرر و تلاش های گسترده دلسوزان برای افزایش حقوق کارگران در نهایت دولت حقوق کارگران را حدود ۳۵٪ افزایش داد این اقدام خلاف اصل۴۱ قانون کار و اصل ۱۲۵ قانون خدمات مدیریت کشوری بود این افزایش نه به اندازه حداقل معیشت هست و نه حتی نرخ تورم لذا نمایندگان کارگری مصوبه را امضا نکردند؛ باید گفت: متأسفانه دولت محرومان کنار محرومان نایستاد آقای رئیسی در مناظرات انتخاباتی (فیلم) صراحتاً وعده داد به اندازه نرخ تورم حقوق کارگران افزايش پیدا کند حالا غیر از سال اول دو سال است دولت خلاف وعده عمل می‌کند پدیده عجیب جنبش حقوق و دستمزد وزیر کار دولت محرومان بود که روی وزارای دولت قبل را هم سفید کرد ده سال سرکوب نرخ کارگری علاوه بر افزایش فقر و شکاف طبقاتی، مشکلات امنیتی موجب مهاجرت نیروی کار به کشورهای منطقه و همچنین روی آوردن به شغل‌های کاذب و افزایش جرم و جنایت به جای کارهای تولیدی که نتیحه آن عقب ماندن در مسیر پیشرفت است این مسیر دولت نمی‌تواند عقب ماندگی ما در عدالت را جبران کند قبلاً عرض کرده بودیم مسأله #افزایش_حقوق_کارگر ۱۴۰۳ امتحان بزرگی است برای آقای رئیسی تا مشخص شود کنار بیش از ۱۵میلیون کارگر می‌ایستند یا مثل سال گذشته فریب کارشناس‌های لیبرال را می‌خورند و پشت کارگران را خالی می‌کنند؟ این لحظات به خوبی نشان می‌دهد ما با دولت محرمان طرفیم یا دولت سرمایه‌داران؟ #مردم_میفهمند #مردم_گله_مندند نسل آفتاب

حقوق ۵۰میلیونی به نفع وزیر نیست و باعث افزایش تورم می‌شود. افزایش ۴۶درصدی تعرفه پزشکان باعث کاهش دسترسی به خدمات درمانی و افزایش تورم می‌شود. دستمزدهای میلیاردی بازیکنان فوتبال باعث کاهش دسترسی عمومی به امکانات ورزشی و افزایش تورم می‌شود. اما آدرس غلط حقوق کارگران و معلمان است.😳😡 #طنز_سیاسی_گزک

💢 شر مطلق! 👆🏻 🆔 سیستم اعتبار اجتماعی چیست؟ گلوبالیست‌ها با ایدئولوژی نظم نوین جهانی در دوران پسا کرونا به دنبال ایجاد یک سیستم کنترل اجتماعی هستند که بردگی کامل انسان را به همراه خواهد داشت. این سیستم هیچ امر ماورائی را نمی‌پذیرد و فقط با الگوریتم‌های هوش مصنوعی و کدهای صفر و یکی سر و کار دارد. سیستم اعتبار اجتماعی نابودگر تقواست، زیر بشر را بجای اطاعت از خداوند به اطاعت از ماشین محکوم می‌کند. سیستم اعتبار اجتماعی در یک کلام شر مطلق است. #جنایت_نامرئی #سهیل_سلیمی Join 🆔 @SOHEILSALIMI Join 🆔 @INVISIBLECRIME

❌❌❌❌ 1⃣ در مقابل عزل و نصب‌های سفارشی نمایندگان در شرکت‌های پردرآمد زیر مجموعه وزارت کار ایستاد 2⃣ حقوق کارگران را ۵۷٪ افزایش داد(که علیرغم جیغ‌بنفش لیبرال‌ها، ثابت شد تاثیر چندانی بر قیمت تمام شده محصولات ندارد) 3⃣ لزوم صدور مجوز آزادسازی تولید خودرو برای کارگاه‌های متوسط و کوچک و رفع انحصار تولید را مطرح کرد 4⃣ بدنبال احیای «اقتصاد تعاونی» بجای «اقتصاد سرمایه‌داری» بود 🔹 چپ و راست و اصلاح‌طلب و اصولگرا و عدالت‌طلب و حزب‌اللهی و برانداز و ... همه و همه به او تاختند و مجبور به استعفایش کردند! 🔹 امروز اما عملکرد وزیر کاری که خود ۵۰ میلیون می‌گیرد اما افزایش دستمزد حداقل‌بگیران را به نفع‌شان ندانسته و آن‌ها را دعوت به قناعت می‌کند، صدای اعتراض هیچکدام از جناح‌های سیاسی کشور را بلند نمی‌کند! 🔸چرا؟ چون تفکرات #لیبرال_سرمایه‌داری تا مغز استخوان همه جریانات سیاسی کشور نفوذ کرده و آنان را به سربازان بی‌جیره و مواجب #منافع_سرمایه‌داران تبدیل نموده است! #عبدالملکی ✍ احمد نبویان @Alachiigh

📢 بشنوید 🔶🔹 تعمد مسئولان نمایشگاه قرآن در چادرزدایی از فضای نمایشگاه‼️ این توضیحات یکی از دوستان حوزوی است که برای آقای رسول علیخانی ارسال شده و ایشان در کانال خودشان منتشر کردند. آقای علیخانی چنین نوشته: «واقعا با شنیدن این مطلب، متاثر شدم، ناراحت شدم، آخه نمایشگاه قرآن؟؟؟؟؟!! به‌شدت توصیه می‌کنم گوش کنید، فقط اگر طولانیه، میتونین با سرعت دوبرابر ، گوش بدید🙏🙏» 🆔 @alikhani_r 💢 پی‌نوشت وقتی تأکید داریم که در این دولت، مسأله‌ی استحاله‌ی فرهنگی مبتنی بر پروتکل‌های توسعه‌ی پایدار ۲۰۳۰ یک تعمد است و سهوی نیست، عده‌ای می‌گویند: «تهمت می‌زنید!» 🔴 نکند که چشم باز کنید و ببینید بابت جا ماندن از عملیات‌ها و پروژه‌های خط نفوذ و به‌دلیل تحمیل اهمال به دغدغه‌مندان فرهنگ اسلامی، در زمره‌ی همراهان حیازدایی و تهاجم فرهنگی دشمن ثبت شده‌اید❗️ ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد🌷🌹

🔴 نانوچیپ (نانوپارتیکل) در بدن واکسن زده ها 👆 از این واضح تر ؟ 🔺 در مکاشفات یوحنا آمده است که در آخرالزمان هر کس نشان هیولا (دجال) را نداشته باشد امکان خرید و فروش نخواهد داشت. ✍ #نشان_دجال یعنی #کیوآرکد #واکسنهای_حاوی_نانوپارتیکل #کنترل_مردم_جهان_هدف_نهایی_کرونا #کنترل_هوشمند #کنترل_با_کیوآرکد #کنترل_مردم_با_کنترل_پول

🔰 زیباترین وحساب شده ترین تحلیل روحانی و زن هتاک مکشفه در قم . و معرفی مقصر اصلی. ملت ایران ، اگر امنیت می‌خواهید اگر می‌خواهید ناموس‌تان حفظ شود واجب است مطالبه‌گری کنید و قوه قضائیه را از اشتباه محاسباتی‌ای که درگیر آن شده است، نجات دهید . داستان زیر را بخوانید تا همه چیز برای‌تان شفاف شود 🔻🔻🔻🔻🔻 🔹 اولا که برای ارائه مستندات حق گرفتن عکس دارد . همان‌گونه که دوربین‌های مدار بسته امروزه تصاویر همه‌ی ما مردم را دارند ، اما هیچ کاسبی حق نداره تصاویری منتشر کند که سبب ضایع شدن حق یا آبرویی بشود. در بیمارستان نکویی قم همین اتفاق برای بنده افتاد . داد و بیداد کرد گوشی رو بده ، چرا عکس گرفتی !؟ عین همین رفتار این خانم با این روحانی محترم . دو برابر او داد زدم ، گفتم بله، عکس نگرفتم ، فیلم گرفتم، تو حق نداری کشف حجاب کنی ، فیلم گرفتم که سند داشته باشم ، داد زدم سرش گفتم تخلف کردی بی ادبی هم می‌کنی ، باصدای رسا و بلند داد زدم حرااااااااااست؟ سریع مأمور اومد. رفتیم حراست ، حراست گفت شما چرا عکس گرفتی(زن هتاک جون گرفت ) منم گفتم شما چرا دوربین مدار بسته نسب کردید و فیلم همه مردم میگیرید ، گفت ما برا مستندات و‌امنیت ، گفتم ، منم برا مستندات! گفتم شما قبل اینکه به من بگی فیلم نگیر باید به ایشون میگفتی اینجوری وارد بیمارستان نشود. من خلاف نکردم کاری که شماها انجام ندادید وظیفش افتاده گردن من ، من حق امر به معروف و نهی از منکر دارم، خلاف هم نکردم الان اگه بگم این خانم بی‌حجابی کرده که قبول نمی‌کنید اما این فیلمش ، که فحش هم می‌ده ، من حق انتشار ندارم ، از این خانم به خاطر فحش و آبروریزی شکایت دارم ، از بیمارستان هم به خاطر عدم نظارت . «حراست گفت ایشون حق نهی از منکر داره» (زن ترسید و می‌لرزید) زنه به حراست گفت بگو حذف کنه. گفتم باید مستند داشته باشم چرا حذف کنم ؟ همه دوربین‌های شهر فیلم شما رو گرفتن برو به همه بگو حذف کنند! بعد از اینکه ابراز پشیمانی کرد ، و حراست قول داد نظارت کنه ، فیلم حذف کردم. 🔸به زن هتاک گفتم اینو بدون من دشمنت نیستم وگرنه تشویقت می‌کردم بی‌حیاتر بشی و فاسق تا ازت استفاده ابزاری کنم. ⚠️ لذا مردم آگاه باشید این آخوند ، غیرتمند و مسئولیت پذیر بوده احسنت بر ایشان نه این مردم اهل سکووووووووت . در قم البته همه جا چون طرف بی‌حجاب رو می‌گیرند، و از دروغ می‌گن این که حجابش خوبه گرفتن عکس برا مستندات لازم نیز هست . اما چی شد زن هتاک مکشفه، ۳تا زن رفیق طرفدار پیدا کرد و یکی‌شون گوشی برد . چی شد تنها بود و گفت خانم بچمو بگیر ، اما داد می‌زد مامان. یه جورایی یه تیم نشدند ؟ چی شد غش کرد و می‌گفتن به دادش برسید ، اما ظاهراً فرار کرده . آیا کسی که فیلم مدار بسته رو پخش کرده باهاشون هم‌دست نبوده؟ چی شده حراست درمانگاه نمی‌تونه تذکر بده، اما دوربین‌هاشون می‌تونن فیلم رو آزاد کنن برا دشمن‌های خارجی ؟ به حراست گفتم اگه فرضاً من تخلف کردم ، شما مقصر هستی که ، اجازه ورود به ایشون دادی. توجیه کرد، ما تذکر می‌دیم و حواس‌مون هست ، گفتم پس این چیه ، (جالب اون‌جاست اگه همون فیلم نبود ممکن بود من توسط حراست و زن هتاک محکوم می‌شدم) گفتم برا کرونا جلو همه مردم رو می‌گرفتید که باید ماسک بزنن اینا که همه مردم نیستند ، چرا ترک فعل می‌کنید ، چرا وظیفه‌تون رو انجام نمی‌دید؟ 🔸 یه قاعده . چون گستاخ شدند و سازماندهی از این کارها انجام می‌دهند، به راحتی می‌توانند امنیت را هم نابود کنند. باید مقتدرانه برخورد کرد تا اونا بترسند نه مردم. نه آمر به معروف. دختر افغانستانی از ترس ناامنی از افغانستان هجرت کرده اومده قم ، کشف حجاب می‌کنه ، بهش می‌گی حجاب؟؟؟ می‌گه برو گم‌شو هیچ غلطی نمی‌کنید، آیا این قانون‌شکن خارجی نمی‌تواند همان تروریست در شاه‌چراغ و گلزار شهدای کرمان باشد؟ آیا نمی‌تواند ابزار نفوذی آمریکا و اسرائیل و جاسوس آنها شود؟ ضعف اقتدار سبب ناامنی هم خواهد شد. حال مطالبه‌گری نکنید نتیجه‌اش را خواهید دید . واقعا دل آدم گرفته نمی‌شه که چرا مجرم نمی‌ترسد! چرا دزد نمی‌ترسد! چرا خانم کشف حجاب کننده که کار او حرام شرعی و سیاسی و حرام قانونی است نمی‌ترسد؟ در خونه و وطن خودت یه بی‌وطن به دین و قانونت توهین می‌کنه و‌ تو‌ مجبور باشی سکوت کنی؟ و دشمنت برای رسیدن به نتیجه‌ها و آرزوهایش ذهن مسئولین را بشورد ، که مصلحت در سکوت است. آری دشمن می‌خواهد با سکوتت تو را ببلعد. 🔸 ای قوه‌ی قضائیه! آن چیزی که با ضعف اقتدار و کنار گذاشتن حکم خدا می‌خواهی بهش برسی از دست خواهی داد. «والله خیر حافظا و هو ارحم الراحمین» آمر به معروف باید بترسد یا مجرم هتاک قانون‌شکن، زن بی‌عفت مکشفه و دزد و خلافکار ؟ وقتی ارزش‌ها عوض شوند عوضی‌ها با ارزش می‌شوند.😳😡 🇵🇸✌️🇮🇷جنبش مردمی حلال‌زاده‌ها 📡 

💢شهرداری تبریز به یه تجزیه‌طلب پان‌ترک پروژه زیباسازی شهری داده! 🔹علنا عکس سران تجزیه طلب آذربایجان پیشه وری، ایلچی بیگ و علیف تو پیجش هست! 🔹روی تخم‌مرغ‌ها از الفبای اورخون مغولستان استفاده کرده و رسما ضد تمامیت ارضی کشور مطلب منتشر کرده! #شهردارتجزیه طلب وابسته وگماشته پزشکیان