🍂🍂🍂 🍂🍂 🍂 🍂تدابیر و بهداشت فصل پاییز🍂 نسخه حکیم ملا محسن اسماعیلی #بخش‌دوم 🍁تدابیر درمانی: 🍁در فصل پاییز انجام ورزش باید به اعتدال باشد و از حرکتها و ورزشهای سنگین🏋 و فشار کاری بالا پرهیز شود زیرا موجب خشکی زیاد و خشکی زیاد موجب بیماری میشود . 🍁در فصل پاییز خواب بسیار مناسب است 🥱زیرا رطوبت حاصله از خواب مانع خشکی میشود و خشکی را کم میکند اما باید خواب عمیق باشد و مغزی که خشک باشد خواب عمیق ندارد و فکر را درگیر میکند لذا باید کاری کنیم تا رطوبت مغز بالا برود تا خواب بهتری داشته باشیم. 🍁خواب بعدازظهر سودا زاست لذا باید حتی الامکان ترک شود و یا کوتاه باشد و بلافاصله بعد از غذا نباشد چون موجب غلظت خون و بیماری میشود 🍁خواب صبحگاهان 🥱( بعد از طلوع آفتاب )موجب غلبه بلغم و رطوبت میشود اما برای رفع غلبه خشکی مناسب نیست 🍁در فصل پاییز بجهت اینکه سرد و خشک است باید استحمام🛀 هم کم باشد و یا حداکثر یک روز در میان تا موجب رطوبت شود چون طبع حمام مرطوب است. 🍁پرهیز از همخوابی زیاد(مجامعت) زیرا در واقع حرارت و رطوبت بدن را کاهش میدهد البته در حد اعتدال اشکال ندارد 🍁در فصل پاییز از گرمای نیمروز و خنکی بامداد پرهیز شود 🍁پوشاندن ناحیه سر و صورت و نخوابیدن در محل‌های سرد 🍁پرهیز از خوابیدن با معده پر در فصل پاییز🍂 🍁طبع عبادات🤲گرم و تر است لذا انجام عبادات مستحبی علاوه بر واجبات توصیه شده است #نکته #حکیم_محسن_اسماعیلی 📑نسخه حکیم ملا محسن اسماعیلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati ادامه دارد...👇