🍀
نسخه #وسواس
حکیم ملا محسن اسماعیلی
#بخش_اول
♻️تدابیر درمانی:
🔸سعی کنید هیچ وقت تنها نباشید؛ حتی موقع خواب. تنهایی باعث میشه افکار متعددی به سراغتون بیاد
🔸شبها قبل از خواب پنج دقیقه گلاب خالص ببویید. تا در آرامش بخوابید.
🔸زمان خوابیدن بسیار مهم هست سعی کنید شبها قبل از ساعت یازده (قبل از نیمهشب) بخوابید.
🔸فضای اتاق را با گلاب خوشبو و معطر کنید.
🔸روزانه نیمساعت پیادهروی کنید با تعریق زیاد
تعریقی که از طریق ورزش و پیادهروی ایجا بشه باعث میشه سموم بدن دفع بشه و سلول ها جان دوباره بگیرند.
🔸نگذارید فکرتان از افکار مثبت یا حل مسائل علمی خالی باشد؛ در غیراینصورت، شیطان برای شما برنامهریزی خواهد داشت.
🔸تمرین کنید که هر کاری را یک بار انجام دهید و در صورت تکرار، برای خود جریمه قرار دهید.
🌺@armaqansalamati