تصور یه خواب راحت، دیگه فقط تصور نیست😍 اگر توهم خواب راحت نداری متن رو بخون چون برای خودته👌🏻❤️ 😴بی‌خوابی یا کم‌خوابی، یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی‌رود؛ به عبارت دیگر: ✨ مشکل در به‌خواب‌رفتن، ✨بیدار‌شدن مکرر در خلال شب، ✨همراه با ناتوانی یا اشکال در به‌خواب‌رفتن مجدد، ✨بیدارشدن خیلی زود در صبح ✨و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی‌خوابی گویند. برای صحیح زیستن و سلامت بودن: 🦋بهداشت خواب بصورت کامل و جامع را👈🏻 اینجا بخوان 🦋آداب خواب صحیح را👈🏻 اینجا بخوان 🦋انواع خواب با ذکر مزاج را👈🏻 اینجا بخوان 🦋درنهایت برای درمان جامع خوراکی و غیرخوراکی👈🏻 این متن را بخون #خواب #بیخوابی #کم‌خوابی #بدخوابی 🍃آیدی سفارش و مشاوره 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب