تصور یه خواب راحت، دیگه فقط تصور نیست😍 اگر توهم خواب راحت نداری متن رو بخون چون برای خودته👌🏻❤️ 😴بی‌خوابی یا کم‌خوابی، یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی‌رود؛ به عبارت دیگر: ✨ مشکل در به‌خواب‌رفتن، ✨بیدار‌شدن مکرر در خلال شب، ✨همراه با ناتوانی یا اشکال در به‌خواب‌رفتن مجدد، ✨بیدارشدن خیلی زود در صبح ✨و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی‌خوابی گویند. برای صحیح زیستن و سلامت بودن: 🦋بهداشت خواب بصورت کامل و جامع را👈🏻 اینجا بخوان 🦋آداب خواب صحیح را👈🏻 اینجا بخوان 🦋انواع خواب با ذکر مزاج را👈🏻 اینجا بخوان 🦋درنهایت برای درمان جامع خوراکی و غیرخوراکی👈🏻 این متن را بخون #خواب #بیخوابی #کم‌خوابی #بدخوابی 🍃آیدی سفارش و مشاوره 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب

⭕️بهداشت خواب که با رعایت آن سلامت بمانید: 🔺خواب باعث می شود که روح به داخل بدن رفته و موجب سرد شدن ظاهر بدن گردد لذا معمولاً انسان هنگام خواب نیز به ملحفه پیدا میکنند. 🔺افراط در خواب موجب افزایش رطوبت و سرد شدن بدن و افزایش رطوبت بدن موجب بیماری میگردد. 🔺بیداری بیش از حد موجب ضعف مغز و قوه هاضمه میگردد. 🔺خواب در روز بی کیفیت است و موجب فساد و تیرگی رنگ چهره میشود و برای طحال مضر است و قوای نفسانی را ضعیف و سست میکند و موجب کندی ذهن می‌شود. 🔺 اگر کسی عادت به خواب در روز داشت نباید دفعتاً این کار را ترک کند. 🔺درد وافکار بیش از حد باعث بیخوابی میشود. 🔺روشن بودن مکان خواب برای کسانی که آمادگی بی‌خوابی دارند مضر میباشد. 🔺 چیزهای بادزا موجب خوابهای ترسناک و کابوس میشوند مثل نخود ، باقلا و ... 🔺کسانی که دچار سینوزیت یا عفونت گلو یا درد مفاصل زانو هستند هنگام خواب چون گرما به عمق بدن میرود پوشاندن این نواحی در هناگام خواب ضروری است. 🔺به افراد مبتلا به سینوزیت و سرماخوردگی توصیه میشود قبل از خواب استحمام نکنند زیرا رطوبت حاصله در عمق پوست تا چند ساعت باقی میماند و بدنبال خوابیدن آن نواحی سردتر میشود و موجب تشدید بیماری میشود. 🔺افرادی که طبیعت صفراوی و سوداوی نیاز بیشتری به خواب دارند زیرا خشکی در بدن آنها بیشتر است و طبق نظر حکما مغز انسان بهترین بهره و منفعت را از خواب میبرد و بیخوابی باعث تخریب مغز می‌شود چون طبیعت مغز سرد و مرطوب است هرچه این رطوبت بیشتر شود خواب آلودگی بیشتر و هرچه رطوبت کمتر گردد بیخوابی زیادتر میشود و بدنبال بیخوابی و کاهش رطوبت مغز عوارضی مثل بیقراری و تشویش و نقصان اندیشه و تفکر حادث میکند لذا با انجام خواب منظم و به موقع و معتدل موجب توانمندی حواس و طبیعت مغز میگردد. 🔺خوابیدن طولانی به علت افزایش رطوبت و سردی باعث کرختی و سست شدن بدن خواهد شد و نتیجه آن سنگینی سر خواهد بود پس خوابیدن طولانی در افراد با طبیعت سرد و مرطوب بسیار مضر است لذا افراد لاغر و خشک و نحیف به خواب بیشتری نیاز دارند و افراد چاق و پف آلود و مرطوب نباید زیاد بخوابند. 🔺اگر فردی بعد از خوابیدن احساس شادابی و سرحالی نداشته باشد نشانه بیماری یا شروع آن است همینطور اگر افراد تندرست خواب سنگین داشته باشند و علت واضحی هم نداشته باشند ممکن است مقدمه بیماری باشد. 🔺اگر خواب معتدل باشد باعث هضم بهتر غذا و جبران ناتوانی‌هایی که برای انسان بر اثر خستگی، جماع و یا خشم و ... به وجود آمده میگردد. 🔺خواب خوب باید با برنامه ریزی باشد و زمان آن معین باشد درخواب نباید زیاده روی کرد و ازشب زنده داری باید پرهیز کرد زیرا کم خوابی برای مغز زیان آور است. 🔺خواب با شکم خالی و یا شکم خیلی پر بد و زیان آور است همچنین خواب در ساعات روز بد است زیرا باعث بیماریهای رطوبتی ، سرماخوردگی، زشتی رنگ ، تنبلی و بی اشتهایی میگردد چون این خواب کامل نیست و زود تمام میشود بر عکس خواب شب که کامل است . 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب

⭕️آداب خواب صحیح که به کیفیت خواب شما کمک می‌کند: 🔺خوابیدن به پهلوی راست بهترین شکل خوابیدن است که توصیه میشود که یک ساعت ابتدایی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ باشد. 🔺خوابیدن به پشت ، در این نوع خوابیدن اندامها آرامش بیشتری پیدا میکنند ولی ادامه این نوع خوابیدن موجب حرکت مواد زائد به طرف سیستمهای عصبی مرکزی میشود که زمینه سکته و اختلالات عصبی را فراهم میکند. 🔺گرسنه خوابیدن ، چون در هنگام خواب تمرکز انرژی در عمق بدن میباشد و قدرت هاضمه قویتر میشود ولی در هنگام گرسنه خوابیدن غذایی برای هضم در دستگاه گوارش یافت نمیشود و این مسئله منجر میگردد مواد حیاتی ذخیره شده در اعضای بدن به مصرف برسند و نتیجه آن ضعف و تحلیل رفتگی بدن میباشند. 🔺خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن ، این شکل خوابیدن پسندیده نیست توصیه میشود حداقل یک ساعت بین خوابیدن و غذا خوردن ضروری است. 🔺خوابیدن روی شکم ، این نوع خوابیدن به علت فشاری که بر روی قفسه سینه و شکم وارد میشود پسندیده نیست. 🔺خواب روز هیچگاه جایگزین خواب شب نمی شود . 🔺روح انسان تنها در تاریکی هوا و غروب خورشید قادر خواهد بود که در فاز استراحت قرار گیرد و در حقیقت در تاریکی هوا حرکت روح برای استراحت به عمق بدن آغاز میشود ولی در هنگام روشنایی روح به طرف نور و سطح بدن کشیده میشود و قرار گرفتن روح در سطح بدن مانع از استراحت میشود. 🔺اگر فردی هنگام شب به خواب رود در واقع جسم و روح او هر دو بصورت همزمان در حال استراحت می‌باشند اما اگر بعلل مختلف موفق به خوابیدن در شب نشده است و تمایل دارد در روز بخوابد بخاطر وجود نور و روشنایی به آرامش روحی و جسمی نمیرسد. -🔺خواب باید عمیق و به مقدار معتدل باشد. 🔺بهترین ساعت برای خواب از هضم اول (هضم معدی) حدود دو ساعت بعد از غذا می باشد. 🔺یکی از علل کم کاری تیروئید دیر خوابیدن و منظم نبودن ساعت خواب می باشد. 🔺کیفیت خواب نسبت و به بیداری خیلی بیشتر است زیرا اگر خواب عمیق باشد روح تسلط و برتری بر ماده پیدا می کند یعنی در حالت خواب تمرکز روح کاملا به سمت درون است. 🔺کیفیت بیداری از خواب بهتر است زیرا اخلاط بدن راحت‌تر از بدن جاری و خارج می شوند مثلا تعریق در دفع فضولات که در بیداری اتفاق می‌افتد لذا تعریقی که در خواب اتفاق می‌افتد به علت بیماریست. 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب

🔺انواع خواب: 1⃣خواب بعد از نماز صبح (عیلوله) موجب غلبه بلغم میشود. 2⃣خواب هنگام طلوع خورشید(میلوله) موجب غلبه بلغم مالح ( بلغم +صفرا). 3⃣خواب قبل از اذان ظهر (قیلوله) موجب تعادل و کیفیت گرم و تر دارد. 4⃣خواب بعداز ظهر ( فیلوله) موجب غلبه صفرا سوخته می شود. 5⃣خواب هنگام غروب خورشید ( حیلوله) موجب غلبه سودا میشود. 6⃣خواب ابتدای شب ( لیلوله) کیفیت گرم و تر دارد. 7⃣خواب بعد از نیمه شب (خیلوله) طبیعت سرد و تر دارد. 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب

🔺تدابیر درمانی و اصلاح سبک زندگی: ⚡️از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید. ⚡️از فشارهای زندگی (استرس)، بخل و حسادت، اضطراب، تشویش و نگرانی‌های روزانه که باعث کم‌خوابی و بی‌خوابی میشوند، دوری کنید. ⚡️ابتدای صبح در هوای آزاد چهل مرتبه نفس عمیق بکشید. ⚡️روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی انجام دهید. ⚡️فضای بستر، خواب و بالش را با گلاب معطر کنید. 🔺غذادرمانی: 🍃از مصرف غذاهای #سرد_و_خشک و #گرم_و_خشک پرهیز کنید. 🍃از جدول غذایی #گرم_و_تر حداقل به مدت چهل روز پیروی کنید. 🍃قبل خواب از یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید. 🍃هر روز صبح ناشتا ۲۱ دانه مویز مصرف کنید. 🍃شب‌ها قبل از خواب دو عدد سیب رسیدۀ شیرین مصرف کنید. 🍃از دم نوش به لیمو و بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید. 🔺رایحه‌درمانی: 🍂پاک‌سازی: با عطرهای #گرم_و_تر و #سرد_و_تر مثل: سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق پرتقال، هلو، زبرجد 🍂به‌سازی: با عطرهای #گرم_و_تر مثل سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق 🍂نوسازی: گل محمدی، پرتقال 🌸البته برای رفع خستگی‌های روحی عطر روخ افزا بسیار مناسب است. 🔺روغن درمانی: در صورت داشتن مزاج گرم، شش قطره روغن بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید. 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🌺 👆بی نظیره😍 تدوینگر خوش ذوقی داره طیبستان👏 #کلیپ اینروزا دغدغه اصلی مادرا بعد از درس بچه سرماخوردگی🤧 اوناست فصل پاییز و شروع مدارس همراه میشه با سرفه و آبریزش و گلو درد🥴 🥣تدابیر غذا درمانی🍵 رو که حکیم محسن اسماعیلی اتخاذ کردن از مشاور 👈 🗣@Ad_armaqan بگیرید و برای رایحه درمانی🧫 هم اقدام کنید. سرفه 😮‍💨 🔖رایحه‌درمانی: 🟣پاک‌سازی: گل مریم، نعنا، بهارنارنج، یاسمین، گل سنجد 🟣به‌سازی: سیب، سیترین 🟣نو‌سازی: گل محمدی، ترکیب گل سنجد، گل نرگس سرماخوردگی😪 🔖رایحه‌درمانی: 🔵پاک‌سازی: گل سنجد، نرگس، نعنا، گل مریم 🔵به‌سازی: سیب، سیترین 🔵نو‌سازی: گل محمدی سینوزیت🤕 🔖رایحه‌درمانی: 🟠پاک‌سازی: گل نرگس، نعنا، بهارنارنج، یاسمین 🟠به‌سازی: سیب، سیترین 🟠نو‌سازی: گل محمدی عدم حس بویایی😷 🔖رایحه‌درمانی: 🟡پاک‌سازی: گل نرگس، نعنا، بهارنارنج، یاسمین 🟡به‌سازی: سیب، سیترین 🟡نو‌سازی: گل محمدی ورم و التهاب لوزه ها🤒 🔖رایحه‌درمانی: 🟢پاک‌سازی: بهارنارنج، نعنا، اسطوخودوس، یاسمین 🟢به‌سازی: سیب، سیترین 🟢نو‌سازی: سیب، سیترین ❌فوروارد با لینک کانال مورد رضایت است. #تدابیر_درمانی #سرماخوردگی 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

الهم عجل لولیک الفرج🤲😭 تسلیت حکیم محسن اسماعیلی به مناسبت فاجعه بیمارستان المعمدانی غزه😭 لطفا در این پویش شرکت کنید👇 اللهم العن الجبت و الطاغوت ۱۱۸ مرتبه به نیت امام حسن مجتبی انتشار بدید لطفا

کتاب جشن تولد! خیلی ها سوالشون اینه که موضوعش چیه؟! خب اسمش روشه☺️ جشن تولد 🥳🤩 تعداد صفحات:۱۲۰ قطع: ربعی(۱۲×۱۶) #کتاب #جشن_تولد #هدیه @armaqansalamati

#کتاب ✨ با خواندن این کتاب و یادآور شدن نکاتش در طول روزمره، گویا حسی تازه را تجربه می‌کنید ✨ زندگی‌تان را تحولی شگفت ببخشید و با دیدگاهی جدید از زندگی طور دیگری لذت ببرید ✨@armaqansalamati

✅درباره کتاب: ✨نویسنده: حکیم محسن اسماعیلی ✨ناشر: مکتب خانه قرآنی حکیم #کتاب ✨موضوع: خداجویی خداشناسی خودشناسی _ جنبه‌های مذهبی _ اسلام سلامت ذهن ✨۷فصل_ ۱۲۰ صفحه ✨ابعاد: ۱۲×۱۶ _ربعی @armaqansalamati

اخه صفحه اولش رو ببین🥺 جا تقدیمی هم داره😄🥰 #کتاب

🦋یه هدیه قشنگ برای کسی که دوستش دارید و رشدش براتون مهمه 🦋قول میدم کسی که شروع می‌کنه به خوندن، تا تهش میخونه و بعد زمین میزاره👌🏻 🦋خواستید هدیه بدید با خط خوش هم صفحه اولش رو پر می‌کنیم #کتاب خواستید سفارش بدید اینجا هستم👈 🗣@Ad_armaqan https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

سلام و عرض ادب🙏 🟩یه سوال پدر بزرگایی که سواد خواندن نوشتن نداشتن چطور می تونستن قرآن رو با رعایت قوائد قرائت کنن⁉️ 🟩راجع به کتاب هجی خوانی چی می دونید❓ ✅کتاب بعدی که قراره معرفی بشه کتاب هجی خوانی هست👌 درصدد هستیم علاوه بر معرفی تولیدات و محصولات طیبستان (عطرو افشانه،حرز و دمنوش و...) و همچنین تولید محتواهای علمی📜، به معرفی کتابهای نفیس نوشته استاد گرانقدر حکیم محسن اسماعیلی نیز بپردازیم‌. #کتاب با ماهمراه باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

این عکس همان کتاب هجی خوانی است که امشب به برسی این کتاب می‌پردازیم. همراه باش:👇🏻 @armaqansalamati

✅درباره کتاب: ✨نویسنده: حکیم محسن اسماعیلی ✨ناشر: مکتب خانه قرآنی حکیم ✨موضوع: قرآن _ قرائت _ راهنمای آموزشی زبان عربی _ رسم الخط و املاء #کتاب ✨۸ فصل_ ۱۱۲ صفحه ✨ابعاد: ۱۸ × ۲۵ _ قطع وزیری @armaqansalamati

این حدیث رو بخونید👆🏻 احتمالا شما هم شنیدید: ✅قرآن چندین بطن دارد‌ و هر بطن معنای پنهانی دارد ✅یا شاید هم ماجرای تفسیر سوره حمد را از مفسر برجسته حاج آقا مصطفی خمینی شنیده باشید که در ۴ جلد نگاشته شد. درواقع ایشان علاوه بر علوم تفسیر و... به علم ابجد نیز مسلط بودند‌. #کتاب درگوگل بیشتر بخوانید 🔹پ.ن: عکس صفحه‌ای از کتاب @armaqansalamati

#کتاب 🔺کتاب هجی خوانی این علم را بصورت پایه‌ای به شما یاد می‌دهد. 🔺درواقع شما در هر درس با معنای حرکت ها و... آشنا می‌شوید 🔺و در درس آخر می‌توانید عبارت‌های قرآنی را به صورت مکتب خانه‌ای بخوانید. ❗️اگر مشتاق یادگیری هستید در قدم اول این کتاب را تهیه کنید. 💯 در هر درس بخش‌هایی به تمرین شما اختصاص داده شده. 🔷سفارش و مشاوره: 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan @armaqansalamati

#کتاب_حکیم_محسن_اسماعیلی ⭕️کتاب‌های معرفی شده:👇 📚ملکوت گیاهان https://eitaa.com/armaqansalamati/2769 📚روغن درمانی بخش اول https://eitaa.com/armaqansalamati/2787 بخش دوم https://eitaa.com/armaqansalamati/2789 📚کتاب جشن تولد https://eitaa.com/armaqansalamati/2848 📚کتاب قاموس https://eitaa.com/armaqansalamati/2879 بخش دوم https://eitaa.com/armaqansalamati/3294 📚کتاب گلستان خوانی https://eitaa.com/armaqansalamati/3418 📚کتاب تفسیر حکیمانه https://eitaa.com/armaqansalamati/3421 📚کتاب حدر خوانی https://eitaa.com/armaqansalamati/3423 📚کتاب موسیقی قرآنی https://eitaa.com/armaqansalamati/3415 📚کتاب تحلیل معنای حرفی https://eitaa.com/armaqansalamati/3413 📚کتاب نظام مکتب خانه https://eitaa.com/armaqansalamati/3411 📚کتاب آداب شاگردی https://eitaa.com/armaqansalamati/3425 📚کتاب هجی خوانی https://eitaa.com/armaqansalamati/2856

سلامتی قیمت نداره💰 تنگی نفس😮‍💨 😷تنفس دشوار یا پرزحمت را گویند. بیمار احساس ناخوشایند، دشواری و سختی تنفس و سطحی شدن تنفس را دارد😮‍💨(کوتاه و سطحی بودن تنفس). این مشکل در بسیاری از بیماری‌ها مشاهده می‏‌شود و می‌‏تواند علل قلبی مانند نارسایی قلب🫀ریوی🫁مانند آسم و عصبی مانند اضطراب داشته باشد. 🌪این روزها با آلوده شدن هوا مشکلات تنفسی هم بیشتر میشه پس علاوه بر پرهیزات و تدابیر درمانی از رایحه درمانی غافل نشید. 🔮رایحه‌درمانی: 🗓پاک‌سازی: گل مریم🌼گل سنجد، بهارنارنج، نعنا فلفلی🍃 🗓به‌سازی: سیب🍎سیترین 🗓نو‌سازی: پرتقال🍊گل محمدی🌸ترکیب گل سنجد گل نرگس💐 🟢در ادامه تدابیر درمانی و غذا درمانی را👈 مطالعه👉 فرمایید ⭕️فوروارد با لینک کانال مجاز 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91