چرا پزشکان تاکید می کنند #خواب_شبانه بهتر و مهمتر از خواب روز است؟
به این دلیل که بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح #هورمون رشد تاثیر می گذارد.
هورمون #رشد، برای کمک به بدن در #چربی سوزی، ترمیم #کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود.
✅مشاوره رایگان
✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵
✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت
@armghan ایتا
@armaghansalamat روبیکا
@armghan2 هورسا
سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg