🔖ارتباط #غذاها با خواب و بیداری اگر به دلایلی، خواب شخص كم شده و بیشتر بیدار باشد (مثلا به دلیل درگیر شدن در پروژه‌های سنگین کاری یا امتحانات سخت و مهم مانند كنكور و یا به دلیل #استرس‌های روحی روانی)، به دلیل متمایل شدن بدن و مغز به سمت گرمی و خشكی در این شرایط، باید غذاهای با مزاج گرم و خشك را مصرف نكنند و یا با احتیاط نمایند. این غذاها عبارتند از: غذاهای تند با #ادویه زیاد (مانند فلفل، زنجفیل و دارچین)، #سرخ كردنی‌ها، #شوری‌جات، مغزهای پرانرژی (مانند فندق و بادام زمینی)، گوشت‌ها و مخصوصاً گوشت پرندگانی چون بلدرچین و سایر مواد گرم و خشك. از طرف دیگر این افراد باید خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های با مزاج تا حدودی سرد و #رطوبتی مصرف كنند. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg