1008_48807823686944.mp3
15.32M
غرق نعمتم الحمدالله🤲
من با شکرگزاری در فرکانس الهی قرار میگیرم💪😍
#استاد_عرشیانفر🍃
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
8351090307.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_پنج
🔊گوش دادن به تکنیک پنجم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
🌎جول_اوستین
4⃣ چهارمین روز چالش جذب سلامتی🔵
#جذب_سلامتی
✨دیگران را ببخشید تا آزاد باشید✨
اجازه ندهید، گذشته، آینده تان را آلوده کند.
گاهی اوقات از بین بردن افکار منفی کار سختی است.
وقتی کسی در حقمان بدی کرده است، ذات انسان به این شکل است که با درد و رنج بماند، خشمگین و ناراحت باشد و کینه به دل بگیرد.
با خود می گوییم، من او را هرگز نمی بخشم، لایقش نیست.
شما برای آنها نمی بخشید، بلکه به خاطر خودتان می بخشید.
تا زمانی که با رنج بمانید عصبانیت وخشم شما تاثیری روی آنها نداردبلکه خودتان را آلوده میکنید
نبخشیدن مانند زهر است.
شاید نگه داشتن این حالت حس خوبی به شما بدهد اما زندگیتان را نابود میکند
زمانی که آنها را می بخشید توجیه رفتار نادرست آنها نیست رنجش را کم نمیکنید بلکه میبخشید تا زهر را از بدن خود بیرون کنید
باید ببخشید تا آزاد باشید..
این طور نگاه نکنید که دارید به آنها لطف میکنید بلکه به خودتان لطف میکنید...
تکرار کنید👇
اکنون خودم گذشته ام و تمام اشتباهاتم و دیگران را می بخشم و فراموش میکنم
خدایاشکرت
🌷برای دوستانتان منتشر کنید و به چالش سلامتی دعوتشان کنید🌷
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
روز چهارم چله عزت‌نفس
بنام حضرت عشق
بگشای دلت را به مهربانی و عشق رادر قلبت مهمان کن بی شک شکوفه های خوشبختی در زندگیت گل خواهد کرد ...!
سلامی گرم و صمیمانه خدمت شما دوستان و همراهان عزیز
به چهارمین روز چله عزت‌نفس خوش آمدید امیدوارم تمرینات روز سوم رو انجام داده باشید.
مبحث امروزمون درمورد واقع گرا و مثبت نگر یا همان تفکر واقع گرا یا روانشناسی مثبت گرا هست دوستان این بحث هم جای تأمل و تفکّر بسیار داره
با آموزش های کاربردی در خصوص این زمینه با ما همراه باشید.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
خب تفکر واقع گرا یعنی چه؟
دوستان همه‌ی ما می‌دونیم هر عملی، همیشه یک نتايج مشخصی برای خود به همراه داره.
خب منفی بافی هم یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که اگر مهار نشود پیامدهای منفی و احتمالا زیان باری به همراه خواهد داشت.
بعضی اوقات ما سر یک مسئله‌ی ناچیز و بی‌اهمیت آنقدر افکار منفی وایرادهای الکی میگیرم که
ناخواسته از کاه کوه می‌سازیم .
اینجاست که تفکر واقع گرا به کمک ما میاد و پیامدهایی که می‌تونه برای ما داشته باشه رو برامون مشخص می‌کنه.
این موضوع خیلی حیاتی است،
چونکه تنها با شناخت نتایج و پیامدها و توجه به آنها می‌تونیم براشون برنامه‌ریزی کنیم.
اینجاست که اگر بدترین سناریو را در نظر بگیریم می‌تونیم خطر عوامل منفی رو به حداقل برسونیم.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
چله عزت‌نفس روز 4.mp3
4.13M
☑️#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز چهارم
(واقع گرا و مثبت نگر)
یه منفی باف باید تمرین کنه واقع گرایانه ببینه...
نباید یک بعدی ببینه...
اگه میخوای ببینی منفی بافی یا نه ...
باید ببینی آیا جنبه های مثبت قضیه رو هم نگاه میکنی ؟
🔺تمرین :
🌸 برگرد به مشکلی که شاید چندساعت پیش داشتی ..چکار کردی ؟ آیا فقط منفی دیدی ؟ آیا مثبت قضیه رو ندیدی ؟
فکر کن ...و کشف کن که آیا منفی نگری یا واقع نگر...شخصیت سالم مثبت قضیه رو هم میبینه نه فقط منفی ..
بیایید واقع گرا و مثبت اندیش باشیم.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
خب این تفکر به عنوان عامل سرعت دهنده تغییر عمل می‌کنه.
خیلی ها با منفی بافی و ایرادهای سطحی به دنبال تغییر هستندو امید دارند با تکیه بر امید و آرزو به موفقیت برسند، در صورتی که تا حرکتی نکنند مطمئناً هیچ موفقيتی کسب نخواهند کرد.
و هیچ زحمتی به خودشون نمی‌دهند.
تفکر واقع گرا باعث دفع این نگرش نادرست میشه هیچ چیز به اندازه دیدن واقعیت در جلوی چشمانتون نمی‌تونه شما رو وادار به تشخیص لزوماً تغییر کنه.
تغییر به تنهایی باعث رشد نمی‌شه اما بدونید که بدون آن نمیتونید پیشرفت کنید.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
افکار منفی در ذهن تمام ما در جریان هستند.
شما نمی توانید جریان افکار را متوقف کنید. اما نکته این جاست که شما نباید با آوردن این افکار بر زبان، به آن ها زندگی ببخشید.
با دوستان خود تماس نگیرید تا به آن ها بگویید که کارها درست پیش نمی روند.
مخصوصا در شرایط سخت باید بسیار مراقب باشید، زیرا در این شرایط بسیار وسوسه انگیز است که ناامید شوید و با اطرافیانتان در این رابطه صحبت کنید و بگویید که چقدر شرایط بد است، چقدر گزارش های پزشکی ناامید کننده است.
اگر شما به صورت مستمر درباره مشکلات خود صحبت کنید، به مشکلات قدرت بیشتری می بخشید و حیات آن ها را طولانی تر می کنید.
باید نگرش خود را معکوس کنید. درباره مشکلات صحبت نکنید، بلکه در مورد وعده های الهی صحبت کنید.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
جلسه هفتم .mp3
11.63M
🌱
جلسه هفتم
دوره رایگان #من_جدید و منظم شدن تا ۷۳ روز برای ۱۴۰۳✨
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
🌱
تا آخر امشب حتما گوش کنید تا تمرینشو انجام بدید
چون پیش زمینه جلسه فرداست و مهم 💯
🌱