- @Daroonn(1).mp3
7.87M
☑️#فایل_صوتی
...#گام_سیزدهم
"خنده بارون..."
(من دوست‌داشتنی)
تقدیم شما که خوبیتون آرزوی من
#تقویت_اعتمادبه‌نفس
و
#عزت‌نفس
🔊#من_دوست‌داشتنی
👤#سعیدپورندی
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
.
سطحِ توقعتان را نسبت به
آدمهاى اطرافتان، بچسبانيد كفِ زمين!
كنار بياييد با خودتان، كه آدمها همين‌اند!!!
قرار نيست هميشه "مطابقِ ميلِ تو رفتار كنند.
يك روز "با تو" ميخندند و فردايش "به زمين خوردنِ تو"!
بگرديد و آنهايى را كه كنارشان خودِ واقعىِ‌تان هستيد؛ پيدا كنيد!
آنهايى كه مجبور نيستيد كنارشان نقش بازى كنيد كه مبادا فردا روزى برايتان حرف دربياورند!
لبخند بزنيد به تمامِ آنهايى كه زندگيشان را گذاشته‌اند براى آزاردادنتان!
باور كنيد هيچ چيز به اندازه‌ى لبخندِ شما، معادلاتشان را بهم نمی ريزد .
.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
چله عزت‌نفس روز17.mp3
3.8M
.
☑️#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز هفدهم
(خودت رو دوست داشته باش )
20 تا موقعیت که توش خجالت میکشی یا میترسی باهاش رو به رو بشی رو تو یه دفتر بنویس.
بعد تک تک این موقعیت هارو تو ذهنت تجسم کن و خودتو توش ببین که بهترین عکس العمل رو از خودت نشون دادی و بعد جلوی اون یه تیک بزن و بعد موقعیت بعدی رو تصور کن و همین کارو ادامه بده تا ۲۰ تا تکمیل بشه .
این تمرین فوق العاده ای برای ساختن تصویر ذهنیه شماست
دوستان ؟
ذهن ما بین واقعیت و خالی بندی چیزی رو تشخیص نمیده ...
فکر کن یه لیمو ترش رو تو دستت گرفتی و میخوای گاز بزنی..
چقدر ترشه
دیدی آب دهنت ترشح میشه ؟
در واقع ذهن ما گول میخوره..
تموم این 20 موقعیت رو تصور کن البته موقعیت های مثبت و درست و تو ذهنت ببین که بهترین عکس العمل رو داشتی...
این کار باعث میشه تصویر ذهنی درستی از خودت داشته باشی..
و خودتو ارزشمند میبینی بعدش.
.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
03-3-عرشیانی_شو--آلفای-آرامش.mp3
12.3M
دوستان عزیزم شبتون بخیر
فایل آلفا آرامش😴 را به مدت ۴۰ شب در کانال قرار میدم
# از دوره ۲۱ روزه عرشیانی شو
سهم شما از مطالب رایگان این کانال نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ،کارمای مثبت شماست ،در نشر آگاهی کوتاهی نکنید
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
5.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨خــــدایــــا
✨فــراوانـی و بــرکــت
✨آرامــش و سـعــادت
✨را به مردم میهنم ارزانی دار
✨بــــارالــهـــا
✨امـشـب دل هـمـه ی
✨هموطنانمان را شـاد
✨لبهاشون را خـنـدون
✨روزی هاشون را فراوون
✨رویاهاشون را محقق
✨شبشون را آروم بگردان
✨آمـــیـــن یـــا رَبَّ العالمین
✨شبتون پر از عطر و یاد خدا
✨آرامش مهمان لحـظـه هـاتـون
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
❤️ بسم الله الرحمن الرحیم ❤️
وَ قُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَ أَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَ اجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطاناً نَصِيراً [80]
و بگو: «پروردگارا! مرا [در هر كار] با صداقت وارد كن و با صداقت خارج ساز و از سوى خود، حجّتى يارى‌كننده برايم قرارده».
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوستان و همراهان بینظیر و پر انرژی صبحتون در پناه خدا🌱❤
بریم با قدرت برای ساختن یک روز فوق‌العاده 👊❤️💪
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
5.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
امروز به خودت بگو ........
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣احـســاس خــوب را به كائنات سفارش بده
بارها و بارها که بگویی:
امروز میخواهم احساس خوبی داشته باشم ,
موجودیت درونت در گوشت زمزمه میکند: اینجا برو ، آنجا برو
این آهنگ رو گوش بده ، آن یکی را گوش نده.
به این کتاب نگاه کن ، آن ایمیل را دور بینداز ، این برنامه تلویزیونی را نگاه کن ، آن یکی برنامه را نگاه نکن ...
موجودیت درونت قدم به قدم ، جزء به جزء ، حرکت به حرکت ، تو را راهنمایی و هدایت خواهد کرد،
اگر به درون جهان هستی با این کلید مهم شیرجه بزنی که تنها چیزی که مهم است، این‌ست که احساس خوبی داشته باشم.
مطمئن باش بهترین شرایط و مسیر رو تجربه میکنی.
امروز یک قدم دیگه به سمت هدفت بردار
💖https://eitaa.com/arshaniha💖