1_16530589984.mp3
7.25M
🌟✅قویترین و نزدیک ترین فرکانس به خداوند شکرگزاری هست
✅صبح تا شب با احساس خوب و رضایت شکر گزاری کن و یک لیست بنویس از چیزهایی که بخاطرش سپاسگزاری
#استاد_عباسمنش
@arshianfar123
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هوشمندانه کارکنید😍
استاد#عرشیانفر عزیز
@MohammadArshianfar
10.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کارهای خودتو با خداوند تقسیم کن💫
عرشیانفر
@MohammadArshianfar
.
🎊 میخوام ۸ تا راهکار بهت بدم که بتونی خشم🤬 تو کنترل کنی
✨️۸ راهکار کنترل خشم✨️
آماده ای؟
.
.
۲_ اعداد را به صورت معکوس بشمارید🔱
🔴 وقتی اعداد را به صورت معکوس میشمارید مدت زمان کوتاهی طول میکشد تا تنفس شما به ریتم نرمال باز گشته و ضربان قلب ❤️ شما آرام می شود
.
.
۳_ به آهنگ مورد علاقه خود گوش 👂 دهید
مخصوصا موسیقی سنتی🔅
🟠 پس هر زمان روح شما سرکش و نا آرام میشود باید روشی برای آرام کردن آن انتخاب کنید
.
.
۵_ نوشتن وقایع روزانه را در دفتر امتحان کنید
🟢 قلم و دفتر به دست بگیرید و خودتان را در میدان مبارزه تصور کنید ،تمام حرفهایی که می توانستید بگویید اما نگفتید را بنویسید😲
.