کتاب صوتی موفقیت چهار میثـــــــــــــاق دون میگوئل روئیز قسمت 24 ⊱♥⊱ @arshiany2╭⊱♥

مراقبــــــــــــــــه یا سکوت ذهــــــــــــن فراموش نشــــــــــه عزیز 🌴 تو باید ذهنتو ساکت کنی وگرنه هیچ مشکلی حل نمیشـــــــــه 😊 ساده ترین مراقبه، مراقبه نفس هست و خیلی هم در دسترس همه 🍒 نفس های عمیق هفت ثانیه ای و نگـــــــــــه داشتن نفــــــــــــــــــس و خروج نفــــــــــــــــــس هرکدومش هفت ثانیه هست بعداز پنج یا شش باراینکار و انجام دادید نفس عادیتونو بشمارید 🌷 چشمها بسته و نفس تونو بشمارید همین نفسی که در طول روز میکشید ⊱♥⊱ @arshiany2╭⊱♥

اگر حین شمردن نفس، ذهنتون رفت اینور و اونور و چرط گفت ایرادی نداره، شما دوباره برگردید به نفس 🙏🙏🙏

اگر اون چیزایی که تو ذهنماست قبله مراقبه و تمرین موفقیت به موش تشبیــــــــــــه کنیم و باورها و جملات خوشکل و قدرتمند کننده رو گربه؛ درست؟ 🐭🐭🐭 🐈🐈🐈🐈

فعلا این مطالب و خوب بخاطر بسپارید جیگر تا بعد 🌷🌷

پدربزرگم همیشه میگفت: تا پیری با کسی بودن هنر نیست ، چون ممکنه شرایط ، جبر و خیلی چیزای دیگه تو این اتفاق دَخیل باشن ، اما اینکه تا پیری با کسی از عشق بگی ، این قطعا یک هنره  چون در عشق هیچ چیزی دَخیل نیست مگر دل آدمی ، اِینه که با ارزشه ...❤️ ⊱♥⊱ @arshiany2♥

ادامه سکوت ذهن باید اونقدر جملات خوشکل و زیبا و مثبت بگید و علاوه برآن مراقبه بکنیـــــــــد تــــــــــــــا اون موش بزرگ و چاق 🐁 تبدیل بشه به موش ابکشیده 😱 و نفله تا بترسه و جرات نکنه از زیر میز، زیر کمد مبل و غیره بیاد بیرون! ☹️ چون از اون گربه چاق و چله که باروهای درست هست 🐈🐈‍⬛️🐈 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ نشخارهای ذهنی مثل علف هرزه هرکار بکنید دوباره جوونه میزنه پس هرگز نباید تمرین هاتونو ترک کنید، خیلی هــــــــم وقت نمیگیره، بیست دقیقه صبح، ده دقیقه هم شب 🧎‍♀🧎‍♀🧎‍♀🧎‍♀