به خصوصیات خوبتان توجه کنید تا اعتماد به نفستان بالا برود..
عبارت تاکیدی مناسب با اعتماد به نفس را روزانه تکرار کنید..
نفس عمیق بکش و بگو :
من قوی وشجاع هستم...
دوباره نفس عمیق بکش و بعد بگو
من با استعداد هستم....
عالیه حالا بعد از هر نفس عمیق متن های زیر رو هم در کمال آرامش تکرار کن :
من توانایی انجام هر کاری را دارم...
من‌از تغییر خودم استقبال میکنم ...
من‌اندام زیبایی دارم...
من خط خوشی دارم ...
من اجتماعی وبا فرهنگ هستم ..
من غنی ودارا هستم..
🥰🥰
@arshiany2
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
🕊
#تمرین دوست داشتن خود
1⃣به خوبی های خود خیلی توجه کنید در مورد آنها زیاد حرف بزنید
2⃣به خودتان افتخار کنید.
3⃣در مورد اشتباه های خودتون خودتان را ببخشید و سرزنش نکنید و آسون بگیرید.
تکرار کن✓👇👇😍
من عاشقــانه ♡خـــودم♡ را دوسـت دارم🥰
اگر کسی برامون دست نزنه ما موفق نیستیم؟
اون همه تلاش هایی که کردی ولی دیده نشد؛
اون همه رنج هایی که کشیدی اما کسی متوجهش نشدفقط باید دیگران بدونن که تو، توی خلوت
خودت چه سختی ها و مشکلاتی رو تجربه کردی
تا تو موفق باشی؟
[لطفا به خودت افتخار کن حتی اگه هیچکس
برات دست نزد، خودت بزن!]
باشههههه؟؟؟
@arshiany2
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾