💎هر وقت حالت خوش نبود، این تکنیک هارو رو خودت پیاده کن👇 :
استرس بالا : راه رفتن فضای باز
اضطراب : صحبت کردن
نگرانی : شکرگذار
نوشخوار ذهنی : نوشتن افکار
خستگی : خواب کوتاه
تنبلی : دوش آب سرد
خشمگینی : ورزش سنگین
احساس درجا زدن : یادآوری هدف
⊱♥ @arshiany2⊱♥
14.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
می‌گذره شاد باش👌👌
جویس مایر
⊱♥ @arshiany2⊱♥
6-baraye-residan-be-behtarinha_5924585107665978000.mp3
17.32M
#کتاب_صوتی
#فکرتان_را_تغییر_دهید
فصل ششم: برای رسیدن به بهترینها
گوینده: محبوبه آقاجانی (گروه پانته آ)
⊱♥ @arshiany2⊱♥
تبلیغات
@mo1353707
7-be-ashkhas-baha-bedahid_5927184649506783558.mp3
9.85M
⊱♥ @arshiany2⊱♥
#کتاب_صوتی
#فکرتان_را_تغییر_دهید
فصل هفتم: به اشخاص بها بدهید
گوینده: محبوبه آقاجانی (گروه پانته آ)
تبلیغات
@mo1353707
مراقبه شبانگاهی 7 مهر_6028316848561330705.mp3
9.76M
آرامش شبــــــــــــــــــــانه 😊🌷🙏