#عسل_خوشمزگی_ها یکی از صبحانه‌های بسیار پر طرفدار بخصوص برای ورزشکاران، اوتمیل (جو دوسر پرک) است که انواع مختلفی دارد و بسته به سلیقه‌ی افراد می‌توان آن را به شیوه‌های مختلفی درست کرد. مواد لازم ۴۰ گرم جو دو سر پرک ۱ عدد موز عسل و دارچین به مقدار لازم ۱ لیوان شیر ۵ عدد گردو طرز تهیه طرز تهیه اوتمیل هم بسیار ساده است. کافی است که جو دو سر پرک را شب قبل به همراه شیر داخل یک کاسه بریزید و اجازه دهید تا صبح شیر حسابی به خورد جو برود. اوتمیل شما آماده است. حالا می‌توانید به آن کمی عسل و دارچین اضافه کنید و آن را با گردو و موز تزیین کنید. با جای دارچین و موز و گردو می‌توانید از مواد دیگری مثل انواع میوه‌ها، وانیل، پودر کاکائو و انواع مغزها استفاده کنید. ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🧑‍💻جهت مشاوره رایگان و سفارش عسل👇 🆔 @asal_mehrban ☎️ 09335855354 خانم مهربان ☎️ 09180113796 مسلمخانی 🆔 @asal_mehraban ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━

#عسل_خوشمزگی_ها یکی از صبحانه‌های بسیار پر طرفدار بخصوص برای ورزشکاران، اوتمیل (جو دوسر پرک) است که انواع مختلفی دارد و بسته به سلیقه‌ی افراد می‌توان آن را به شیوه‌های مختلفی درست کرد. مواد لازم ۴۰ گرم جو دو سر پرک ۱ عدد موز عسل و دارچین به مقدار لازم ۱ لیوان شیر ۵ عدد گردو طرز تهیه طرز تهیه اوتمیل هم بسیار ساده است. کافی است که جو دو سر پرک را شب قبل به همراه شیر داخل یک کاسه بریزید و اجازه دهید تا صبح شیر حسابی به خورد جو برود. اوتمیل شما آماده است. حالا می‌توانید به آن کمی عسل و دارچین اضافه کنید و آن را با گردو و موز تزیین کنید. با جای دارچین و موز و گردو می‌توانید از مواد دیگری مثل انواع میوه‌ها، وانیل، پودر کاکائو و انواع مغزها استفاده کنید. ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🧑‍💻جهت مشاوره رایگان و سفارش عسل👇 🆔 @asal_mehrban ☎️ 09335855354 خانم مهربان ☎️ 09180113796 مسلمخانی 🆔 @asal_mehraban ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━

#عسل_خوشمزگی_ها یکی از صبحانه‌های بسیار پر طرفدار بخصوص برای ورزشکاران، اوتمیل (جو دوسر پرک) است که انواع مختلفی دارد و بسته به سلیقه‌ی افراد می‌توان آن را به شیوه‌های مختلفی درست کرد. مواد لازم ۴۰ گرم جو دو سر پرک ۱ عدد موز عسل و دارچین به مقدار لازم ۱ لیوان شیر ۵ عدد گردو طرز تهیه طرز تهیه اوتمیل هم بسیار ساده است. کافی است که جو دو سر پرک را شب قبل به همراه شیر داخل یک کاسه بریزید و اجازه دهید تا صبح شیر حسابی به خورد جو برود. اوتمیل شما آماده است. حالا می‌توانید به آن کمی عسل و دارچین اضافه کنید و آن را با گردو و موز تزیین کنید. با جای دارچین و موز و گردو می‌توانید از مواد دیگری مثل انواع میوه‌ها، وانیل، پودر کاکائو و انواع مغزها استفاده کنید. ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🧑‍💻جهت مشاوره رایگان و سفارش عسل👇 🆔 @asal_mehrban ☎️ 09335855354 خانم مهربان ☎️ 09180113796 مسلمخانی 🆔 @asal_mehraban ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━

#عسل_خوشمزگی_ها یکی از صبحانه‌های بسیار پر طرفدار بخصوص برای ورزشکاران، اوتمیل (جو دوسر پرک) است که انواع مختلفی دارد و بسته به سلیقه‌ی افراد می‌توان آن را به شیوه‌های مختلفی درست کرد. مواد لازم ۴۰ گرم جو دو سر پرک ۱ عدد موز عسل و دارچین به مقدار لازم ۱ لیوان شیر ۵ عدد گردو طرز تهیه طرز تهیه اوتمیل هم بسیار ساده است. کافی است که جو دو سر پرک را شب قبل به همراه شیر داخل یک کاسه بریزید و اجازه دهید تا صبح شیر حسابی به خورد جو برود. اوتمیل شما آماده است. حالا می‌توانید به آن کمی عسل و دارچین اضافه کنید و آن را با گردو و موز تزیین کنید. با جای دارچین و موز و گردو می‌توانید از مواد دیگری مثل انواع میوه‌ها، وانیل، پودر کاکائو و انواع مغزها استفاده کنید. ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🧑‍💻جهت مشاوره رایگان و سفارش عسل👇 🆔 @asal_mehrban ☎️ 09335855354 خانم مهربان ☎️ 09180113796 مسلمخانی 🆔 @asal_mehraban ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━

سلام روزتون بخیر 😍 امروز با یه صبحانه خوشمزه شروع کنیم روزمون رو😍 #عسل_خوشمزگی_ها یکی از صبحانه‌های بسیار پر طرفدار بخصوص برای ورزشکاران، اوتمیل (جو دوسر پرک) است که انواع مختلفی دارد و بسته به سلیقه‌ی افراد می‌توان آن را به شیوه‌های مختلفی درست کرد. مواد لازم ۴۰ گرم جو دو سر پرک ۱ عدد موز عسل و دارچین به مقدار لازم ۱ لیوان شیر ۵ عدد گردو طرز تهیه طرز تهیه اوتمیل هم بسیار ساده است. کافی است که جو دو سر پرک را شب قبل به همراه شیر داخل یک کاسه بریزید و اجازه دهید تا صبح شیر حسابی به خورد جو برود. اوتمیل شما آماده است. حالا می‌توانید به آن کمی عسل و دارچین اضافه کنید و آن را با گردو و موز تزیین کنید. با جای دارچین و موز و گردو می‌توانید از مواد دیگری مثل انواع میوه‌ها، وانیل، پودر کاکائو و انواع مغزها استفاده کنید. ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🧑‍💻جهت مشاوره رایگان و سفارش عسل👇 🆔 @asal_mehrban ☎️ 09335855354 خانم مهربان ☎️ 09180113796 مسلمخانی 🆔 @asal_mehraban ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━

سلام روزتون بخیر 😍 امروز با یه صبحانه خوشمزه شروع کنیم روزمون رو😍 #عسل_خوشمزگی_ها یکی از صبحانه‌های بسیار پر طرفدار بخصوص برای ورزشکاران، اوتمیل (جو دوسر پرک) است که انواع مختلفی دارد و بسته به سلیقه‌ی افراد می‌توان آن را به شیوه‌های مختلفی درست کرد. مواد لازم ۴۰ گرم جو دو سر پرک ۱ عدد موز عسل و دارچین به مقدار لازم ۱ لیوان شیر ۵ عدد گردو طرز تهیه طرز تهیه اوتمیل هم بسیار ساده است. کافی است که جو دو سر پرک را شب قبل به همراه شیر داخل یک کاسه بریزید و اجازه دهید تا صبح شیر حسابی به خورد جو برود. اوتمیل شما آماده است. حالا می‌توانید به آن کمی عسل و دارچین اضافه کنید و آن را با گردو و موز تزیین کنید. با جای دارچین و موز و گردو می‌توانید از مواد دیگری مثل انواع میوه‌ها، وانیل، پودر کاکائو و انواع مغزها استفاده کنید. ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🧑‍💻جهت مشاوره رایگان و سفارش عسل👇 🆔 @asal_mehrban ☎️ 09335855354 خانم مهربان ☎️ 09180113796 مسلمخانی 🆔 @asal_mehraban ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🐝🍯🐝━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━