💥خــانــم خــونــه کــوچ خــونـــه 💥 📍هویت و ارزشها 📍رسالت شخصی ،چشم انداز 📍چرخ زندگی و هدفگذاری 📍ارزشها ،باورها ،خطاهای شناختی 📍شناخت نیازها و کمالگرایی 📍مهارت همدلی و گوش دادن 📍ارتباط موثر و دنیای مطلوب دوره ی کاربردی طــــــرحـی نـــو همراه با 3 جلسه کوچینگ 👌 و پشتیبانی تخصصی🤩 برای طراحی جدید زندگیت با ما همراه شو🤝 🌹https://eitaa.com/joinchat/1993933170Cf0ef038503 💣 یه هدیه ویژه هم براتون داریم 🎁 با شرکت در طرحی نو پکیج #جامع و #کامل برنامه ریزی و مدیریت زمان ⏰ به ارزش ۳ میلیون تومان رو #رایگان دریافت میکنید🥳 ما یه طرح #رایگان تسهیلگری #کتابخوانی داریم که هر روز در طرح #سحرخیزی به صورت #آنلاین برگزار میشه 😍 با خانواده ی بزرگ سحرخیزی متاکوچ همراه شو🤛🤜 این پیشنهاد جذاب رو از دست نده 😎

قبل وارد شدن به کانال متاکوچ شبانه نویسی ها رو بخونید! میدونم‌ براتون کار میکنه.. کمتر جایی میتونید دوره ی لایف کوچینگ با قیمت مناسب و این همه آفرهای مختلف پیدا کنین! اگر هم مانع مالی دارین باهاشون درمیون بذارین.. میدونم حتما مسیری رو بهتون پیش میدن نیت شون خدمت هست.. از دست ندین این فرصت رو.. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 دوره ها شونم نخواستی شرکت کنی یه مینی دوره رایگان عملگراشو دارن که باعث میشه اهمال کاری رو ببوسی بذاری کنار.. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/MetacoachAcademy/1336

رها باش رفیق! افسردگی مال بحثیه که تو گذشته بوده، اضطراب هم مال مسئله‌ایه که تو آینده‌ست‌! هیچ‌کدوم این‌ها به تو هیچ ربطی نداره.. تو حال نفس بکش، با تجربه‌ی گذشته و امّید به آینده.. 💙 @mh_rohani

#روایت_نویسی از دیروز که پست گذاشتم.. تو مطب دکتر بودم و دنبال چکاپ هایی که باید انجام شون بدم، چقدر دکترهایی که اخلاق حرفه ای بلدن میتونن تو حال مراجع موثر باشند.. دیروز نوبت سونوگرافی ام بود، کامل ترین نوع سونو رو باید انجام میدادم از گردن تا لگن، بیشتر از سونوگرافی های قبلی زمانش طول کشید ولی دکتر اینقدر در عین جدیت با من در مورد چیزای مختلف حرف زد که من اذیت نشدم اصلا.. میدونین اون اتاق سونوگرافی تو بیمارستان ایرانمهر واسه ی من کلی خاطره زنده میکنه.. روزای اولی که نمیدونستم این دردکشنده از کجاست و چیه.. تا روزایی که دیگه یادگرفتم تنها برم و مستقل باشم حتی اگر حالم رو به راه نبود.. نمیگم خوبه این تنها رفتن ها ولی گاهی چاره ای نیست برای انجام شدن کارت باید تنها هم بری.. حالا دیروز چون چکاپی بود که جوابش واسم خیلی مهم بود، با محمدحسن رفتیم.. قبلش رفتیم اندازه ی بیست دقیقه تو کافه ی کنار بیمارستان نشستیم قهوه خوردیم، حرف خاصی هم نزدیم ولی همون گفتگو برای من آرام بخش بود‌.. وقتی هم از اتاق سونو اومدم بیرون دیدم دوتا بندری گرفته از ساندویچی کنار بیمارستان که کلی باهاش خاطره داریم.. میدونین چیه خاطره مون؟؟ ادامه شو مینویسم واستون.. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی سری آخری که سال ۹۸ بستری شدم‌،عصرتا صبح محمدحسن میومد پیشم.. بعد من اتاقی بودم که سرشب تو اتاقم بوی فلافل میپیچید😂😂 به خاطر فلافلی کنار بیمارستان، یه شب که دکتر اومد سر بزنه به من گفتم دکتر شما فلافل دوست دارین؟ گفت این بغلی رو میگی؟؟ گفتم آره گفت اینقدر خوشمزه س نمیدونی چقدر ازش فلافل گرفتیم😂😂 خیلی خندیدیم گفتم بره یه دونه بخره یه نصفه بخورم؟؟ گفت بدون سس باشه مشکلی نداره بخور.. حالا دکتر برای یه شب اجازه داد! ولی ما هرشب اونجا فلافل میخوردیم ساعت ۱۱شب اینا میرفت میخرید😂 بابا بیمارستان ساعت ۶ شام میداد خب! بعد شام من طفلکی چی بود؟؟ یه تیکه بچه ماهیچه یا مرغ آب پز با پوره سیب زمینی و کدو و هویج آب پز😒😒 ستم بود واقعا! من ۸ گشنه ام بود به خدا 😂 اینم از خاطره ی خوشمزه ی ما😂 @asalkhorsandian72

#پیام_شما سلام اومدم بیمارستان بستری شدم بهم گفتن ام اس دارم. عسل بانو خدا بهتون سلامتی بده صحبتاتون تو ذهنمه و اصلا با شنیدن خبربیماریم ناراحت نشدم و سپردم ب خدا و روحیه م رو حفظ کردم و لحظه ب لحظه خداروشکر میکنم ک اوضام بهتراز این نشد و خدا رو شاکرم بخاطر دوست خوبی مثل شما

اگر دلتون خواست.. برای دوستمون یک حمد یا هفت حمد شفا بخونید.. همه مون به تاثیر دعای دسته جمعی اعتقاد داریم😍

#روایت_نویسی خب! آزمایش خون رو دادم و تمام! حالابرم سراغ آندوسکوپی .. هیچ تصوری ازش ندارم! و نمیدونم دقیقا بعدش حالم چه شکلیه🤪 خدا بخیر کنه فقط😂 فقط سه بار از دکتر پرسیدم مطمئن باشم با بیهوشیه دیگه؟؟ دکتر بار سوم فقط نگاهم کرد چیزی نگفت دیگه...😒 @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی داشتم خاطرات بیمارستان ایرانمهر رو میگفتم😂 یه چیز جالب میخواستم براتون تعریف کنم! من وقتی پامو میذارم تو بیمارستان کل بیمارستان واسم بوی مایع دستشویی کرمی شیر و عسل اَوه میده😁 چرا؟؟ چون اون شش ماهی که هی بستری میشدم و تو رفت آمد خونه بیمارستان بودم مایع های اتاق هام اینا بود دیروزم که رفتم سرویس دقیقا مایع همون بود😂 یعنی درود به شرف مسئول خرید بیمارستان که اینقدر خلاقه خدایی! دور از خاطره و خنده و اینا قبول دارین همین چیزای خیلی ظریف میتونه رو حالِ روحی اون بیماری که بستری شده تاثیر بذاره؟؟ رو من که خیلی تاثیر داشت واقعا.. یه چیزی ام که من دارم اینه که هر محیطی و هر آدمی واسم یه بویی داره و با همون بو واسم خاطره میشه اون آدم و اون محیط.. هم قشنگه هم گاهی دردناکه.. چون فکرکن میری تو یه محیطی و با استشمام یه بو کلا حالت تغییر میکنه. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی رسیدم بیمارستان محب کوثر واسه آندوسکوپی، بوی چی اومد به نظرتون؟؟ بوی اون نسکافه قرمزا😂 چرا؟؟ چون وقتی فاطمه آلاء دنیا اومد تو محب کوثر دکترم گفت میتونی نسکافه بخوری😂 هیچی دیگه اومدم پذیرش گرفتم و منتظرم صدام کنن برم انجام بدم! تو آسانسور داشتم میومدم بالا سه تا خانواده دیدم که داشتن با کریر میرفتن خونه شون.. خیییلی لحظات قشنگیه وقتی داری مرخص میشی.. @asalkhorsandian72

#روایت_نویسی چقدرررر هیچی نبود آندوسکوپی😂 یه شوخی بود به نظرم😅 درازکشیدم روی تخت تا بیان ببرن برای بیهوشی و اینا.. بغض کرده بودم و ترسیده بودم! پرستار اومد آنژوکت زد، گفت درد داری؟ گفتم نه.. ترسیدم! گفت درک میکنم چون ناشناخته است.. ولی باید بهت بگم بعدش فکرمیکنی از خواب بیدار شدی😂 اینقدر واست راحت میگذره.. و گفت نفس عمیق بکش و دیگه هیچی نفهمیدم! وقتی چشمم رو باز کردم یه کم نفس کشیدم و اومدن ضربان و اینا رو چک کردن و آنژوکت رو کشید و گفت آروم بلند شو لباست عوض کن و تمام🤦🏼‍♀ چرا اینقدر ترسیده بودم من؟؟ میدونین، ناشناخته ها خاصیت شون اینه.. @asalkhorsandian72

🌱تعدادی از تکنیک‌های مطالعه: ۱.روش SQ3R ۲.روش بازیابی ۳.تمرین پراکنده‌سازی ۴.پیش مطالعه ۵.تکنیک فاینمن ۶.سیستم لایتنر ۷.یادداشت‌های رنگی ۸.نقشه‌برداری ذهن ۹.مطالعه قبل از خواب #شیوه‌ی_مطالعه 🌱@javaneketab @asalkhorsandian72