🔽تنها راه حفظ فرزند از ابتلا به انحراف ! @Asandarman

تکنیک جلوگیری از ایجاد لخته خون چون هر روزه می تونی انجام بدی و وقت زیادی هم نمیگیره👌 یک ست ۳۰تایی هم کافیه😉 کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها @Asandarman

عطش علت عطش خلط سوخته و  بلغم لزج سوخته است. یا غذای سرد و تر مثل ماهی که در معده جمع شده باشد . به خاطر سختی و چسبندگی خلط  هرچه بیشتر آب بخورد تشنه‌تر می‌شود درمانش کمی آب گرم است. به خاطر اینکه آب گرم ماده آن مواد را رقیق می‌کند و دفع می‌کند. وهمچنین خوردن گرمیجات مثل عسل و زنجبیل پرورده تا آن خلط‌ها را خرد و لطیف کند و دفع کند. یا در هوای سرد نفس بکشد و یا آب خنک مزمزه کند عطش ناشی از خماری را شیخ الرئیس عطش کاذب دانستند.و  آب خوردن را منع کردند. ولی قرشی آن را ناشی از خشکی معده به خاطر خورردن شراب دانسته است و باید با خوردن آب عطش را دفع کنند . آب خوردن ناشتا به خاطر اینکه غذایی نیست که با او مخلوط شود باعث سرد شدن اعضای رئیسه بدن و موجب سرد شدن حرارت غریزی بدن می‌شود. و خوردن آب بعد از حرکت بدن،آب را به زودی جذب می‌کند و باعث خاموش شدن حرارت طبیعی و ضعف بنیه بدن می‌شود و همچنین آب خوردن بعد از جماع مضر است چون اعضا بر اثر حرکت در جماع گرم شده‌اند و به دلیل تخلیه منی آب را زودتر و  بیشتر جذب می‌کند و باعث ضعف و خاموشی طبیعی بدن می‌شود. و همچنین در بین خواب و بعد از خواب و آنکه چون باعث ایجاد بیماری مغزی می‌شود. مثل استرخا و و رعشه  می‌شود .اگر مضطر شدند. کمی آب مزمزه کنند و اگر نه چند قطره آب بمکند. @Asandarman

📌زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌ها: - موز ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم - سیب صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده - پرتقال عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده - سیب زمینی صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن - شکلات تلخ صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن - برنج ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن - شیر صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت - انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه - مغزها ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن - گوجه فرنگی صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده #سلامتی @Asandarman