بدنسازان بعد از ورزش سیب زمینی مصرف می‌کنند زیرا سیب زمینی یک منبع عالی از کربوهیدرات است که به بدن انرژی مورد نیاز برای بازسازی عضلات و ترمیم بافت‌های آسیب دیده را می‌دهد . کربوهیدرات‌ها همچنین برای تولید گلوکز ضروری هستند که منبع اصلی انرژی برای مغز و اعصاب است . امروزه مصرف پودر سیب زمینی برای ورزشکاران و بدنسازان تبدیل به گزینه جایگزین برای سیب زمینی آبپز شده است .  پودر سیب زمینی را می توان در انواع پودر سوخاری، اسنک سیب زمینی، سوسیس، همبرگر، الویه و سایر غذاهای آماده به کار برد. پودر سیب زمینی به عنوان یک بهبود دهنده خمیر نان و یا غلظت دهنده انواع کنسروها مورد استفاده قرار می گیرد. می توان از پودر سیب زمینی در تهیه کتلت، کوکو، برگر مرغ، گوشت، ماهی استفاده کرد. پودر_سیب_زمینی#لعلب_دهنده#ورزشکاران#بدنسازی#ورزش#اشپزی#