ده گام برنامه ریزی در ایام امتحانات 👆🏻👆🏻👆🏻 #گام_ششم 🗣دکتر خدایی مرکز روانشناختی مهرآفرینان زندگی #امتحانات #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #نوجوان #کودک 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

ده گام برنامه ریزی در ایام امتحانات 👆🏻👆🏻👆🏻 #گام_ هفتم 🗣دکتر خدایی مرکز روانشناختی مهرآفرینان زندگی #امتحانات #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #نوجوان #کودک 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

ده گام برنامه ریزی در ایام امتحانات 👆🏻👆🏻👆🏻 #گام_هشتم 🗣دکتر خدایی مرکز روانشناختی مهرآفرینان زندگی #امتحانات #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #نوجوان #کودک 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

ده گام برنامه ریزی در ایام امتحانات 👆🏻👆🏻👆🏻 #گام_نهم 🗣دکتر خدایی مرکز روانشناختی مهرآفرینان زندگی #امتحانات #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #نوجوان #کودک 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

ده گام برنامه ریزی در ایام امتحانات 👆🏻👆🏻👆🏻 #گام_دهم 🗣دکتر خدایی مرکز روانشناختی مهرآفرینان زندگی #امتحانات #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #نوجوان #کودک 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید : ۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید.. ۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! ۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید. ۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید. ۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید. #توسعه_فردی 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

مغز تو 🧠 حکم یک مُبدل رو داره سیگنال ها رو دریافت میکنه، رمز گشایی میکنه و تصاویر و صداها برات پخش میشن🤌🏻 پس هر لحظه هر ارتعاشی که داری ساطع میکنه🙌🏻 هر حسِ تو داره آینده تو رو رقم میزنه . خیلی مهمه که حواست رو جمع کنی که چه فکر هایی تو سرت میاد و میره🙌🏻 باید هوشیار باشی آگاه باشی و با استفاده از بعضی تکنیک ها ذهنتو دستت بگیری🙌🏻 چون افکارت باعث به وجود اومدن احساساتت میشن و احساساتت ارتعاش ها رو به جهان هستی میفرستن #توسعه_فردی 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

👌ﺟﺎﺩﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻧﯿﺴﺖ !!!! 👈ﭘﯿﭽﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺷﮑﺴﺖ " .. 👈ﺩﻭﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺳﺮﺩﺭﮔﻤﯽ" .. 👈ﺳﺮﻋﺖ ﮔﯿﺮ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ " ... 👈ﻭﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ " !!!!! 👈ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﯾﺪﮐﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﺭﺍﺩﻩ" ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ،، 👈ﻣﻮﺗﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ" ،، 👈ﻭ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﻣﻴﺪ " .. 👌ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ ⛳️«ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ»نام دارد .. 🎀زندگیتون سرشار از موفقیت پیروزی #توسعه_فردی 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

گام نخست در توسعه فردی: خودآگاهی توسعهٔ فردی به زبان ساده یعنی این که بکوشید ظرفیت‌های بالقوهٔ خود را پرورش دهید و به کار گیرید. چه زمانی می‌توانید این کار را انجام دهید؟ وقتی خودتان و ظرفیت‌هایتان را بشناسید برای تصمیم‌گیری و انتخاب بهترین گزینه، هیچ‌چیز مهم‌تر از این نیست که خودم را بشناسم و از نقاط قوت، ضعف، اصول و ارزش‌های خودم مطلع باشم. برای تقویت هوش هیجانی باید بتوانم احساسات و هیجانات خود را بشناسم و بدانم چه چیزهایی می‌توانند احساسات منفی را در من برانگیزند. گام اول در مدیریت استرس این است که من ظرفیت‌های خود را بشناسم و تا حد امکان چیزی فراتر از ظرفیت‌هایم به خود تحمیل نکنم. استعدادیابی دقیقاً از جنس خودآگاهی است. 🌱بنابراین اولین قدم در #توسعه_فردی خودآگاهی است. #توسعه_فردی 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

💌بهترین روش و تکنیک برنامه ریزی! از قشنگ ترین و کاربردی ترین سبک های برنامه ریزی که دیدم، سبک "برنامه ریزی معکوس" هست، روش این برنامه ریزی اینجوریه که: ۱) از خودت بپرس ۱۰ سال بعد می‌خوای کجا باشی؟ ۲) توی ۵ سال آینده برای رسیدن به اون هدف ده ساله‌ای که تعیین کردی چه کارهایی باید انجام بدی؟ ۳) امسال باید روی چه کارهایی تمرکز کنی؟ ۴) برای رسیدن به هدف امسالت، چه کارهایی باید توی این ماه انجام بدی؟ ۵) توی این هفته چه کارهایی تورو به هدف یک ماهه‌ت نزدیک تر میکنه؟ ۶) تنها کاری که امروز باید انجام بدی چیه؟ همین یک قدم رو بردار❤️‍🔥 به قول جیمز کلییر نویسنده کتاب"قدرت شروع ناقص" موفقیت های بزرگ یهویی بدست نمیان، عادت های روزانه شماست که نتایج بزرگ رو می‌سازه #توسعه_فردی 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25

«هرگز با نفرت، حسادت، خشم یا تردید سخن نگویید. سخنان‌تان را پیش از آنکه از دهان‌تان خارج شوند، بسنجید. گاهی بهترین کار، سکوت است.» #توسعه_فردی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 🌸 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن. 2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه. 3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.🌸🍃 4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران. 6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.🌸🍃 7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن. • 5 سوال من وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 🌸🍃 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟ 3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟ 4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟ 5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟🌸🍃 #توسعه_فردی 🔔 اولین کانال پر مخاطب شهر اصغرآباد🍃 https://eitaa.com/joinchat/3911713125Ce8b7bbec25