#اسموتی_پرتقال🍹🍊
▫️یک عدد پرتقال؛ پوستکنده و پرپر شده؛
▫️یک دوم فنجان ماست یونانی بدون چربی؛
▫️یک دوم فنجان شیر بدون چربی؛
▫️یک قاشق غذاخوری عسل؛
▫️یک چهار قاشق چایخوری عصارهی وانیل؛
▫️یک دوم فنجام یخ.
🔸همه ی مواد را در میکسر بریزید و خوب میکس کنین
@ash_paziii
