✨ برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند. ‌@ashagan💦

دزدها چه خوب شدن 😂 دوستان دقت کنید تو شمارش پول @ashagan💦

🔸خودرویی زیبا و جالب که کاملا نامتقارن است @ashagan💦

🔻۷ اتفاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات 🔸سالم و شاداب شدن قلب 🔸خدا حافظی با آکنه‌های پوستی 🔸فاصله گرفتن از دیابت 🔸لبخند واقعی به سراغتان می‌آید 🔸تجربه یک خواب آرام 🔸هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی 🔸کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن @ashagan💦

مواظب خودت باش❤️ @ashagan💦

سلام خواهرایی که اسمشون فاطمه یا یکی از القاب مبارک حضرت فاطمه (س)👇 💐انیسه💐بتول💐حبیبه💐حورا💐راضیه💐ریحانه💐زهره💐ساجده💐زهرا💐طیبه💐مطهره💐معصومه💐انسیه...💐 هست حتما وارد لینک زیر بشن👇👇 https://eitaa.com/joinchat/269484227C157102a166 💚 💚 💚🤍💚 💚🤍💚 💚🤍💚🤍💚🤍💚🤍 💚🤍💚🤍💚🤍💚 💚🤍💚🤍💚 💚🤍💚 💚 مطمئن باشین پشیمون نمیشین😍☝️بزن روقلب https://eitaa.com/joinchat/269484227C157102a166 مسابقه ویژه با جوایز سنجاقه 🎁🎁🎁

💢۹ عادت صبحگاهی افراد شاد در این مطلب نه عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. 🔹۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند. 🔹۲) نور را وارد اتاق می‌کنند. 🔹۳) تختشان را مرتب می‌کنند. 🔹۴) سراغ تکنولوژی نمی‌روند. 🔹۵) روز را بدون آب شروع نمی‌کنند. 🔹۶) بدن خود را به گونه‌ای تغذیه می‌کنند که سلامت عاطفی‌شان نیز تغذیه می‌شود. 🔹۷) مراقبت از خود به آنها کمک می‌کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند. 🔹۸) به خورشید سلام می‌کنند. 🔹۹) اهداف روز خود را یادداشت می‌کنند./ همشهری 🌼@ashagan💦

#تربیت_فرزند کودکی که خیلی سخت گیرانه تربیت می شود، فردی که در کودکی از سوی والدین محبت نبیند و در تربیت او سخت بگیرند... در بزرگسالی یک انسان خشک، سرد و بی عاطفه می شود... تنبيه كلامی كودكان به چه صورتی باشد؟ زمانی كه كودك رفتاری برخلاف هنجارهای موجود در خانه انجام دهد، پدر و مادر در حد كلامی با گفتن “از آن رفتار شما ناراحت شدم“، “از برخورد شما عصبانی هستم” یا “كار شما كار خوبی نیست” و در كنار آن اخمی كنند، ترش رویی كنند یا موقتا ارتباط عاطفی صمیمانه را كمرنگ كنند . 👈در زمان انجام كارهای گفته شده، رفتار كودك مورد سرزنش قرار گیرد نه شخصیت وی!

✨ 🌸پیشاپیش نوروزتان مبارک 🌸 🍏الهی باپهن کردن سفره هفت سین قرآنش نگهدارتـون آینه اش روشنایی زندگیتون سکه اش بـرکت عمرتون سبـزیش شـادابی دلتـون ماهی اش شـوق ادامه زندگیتون روبه شماهدیه بده الهی آمین🙏🙏🙏 @ashagan💦

سبزه عید آوردم براتون؛ سم خالص🤠