💢قضاوت اشتباه نکنیم باورش برایم سخت است! اینکه از نگاه مردم قضاوت میشوم، آنها یک حرف را در چند ثانیه میزنند و من ساعت ها جلوی آینه فقط نگاه خودم میکنم؛ دیروز بود، داشتم از خیابان رد میشدم دونفر از کنارم عبور کردند و ناخودآگاه صدایشان را شنیدم؛ یکی از آنها میگفت چقدر دماغش بزرگ است، چه قد کوتاهی دارد،اصلا کفش هایش به لباسش نمیخورد آنها رفتند ولی تا ساعت ها جملات آن دونفر بارها در ذهنم مرور شد؛ اصلا از آن لحظه به بعد اعتماد به نفسم را از دست دادم، میدانم که نباید برایم مهم باشد اما مگر دست من است؟ آن روز به هر سختی که بود سر به زیر به خانه برگشتم،دیگر یادم نمیاید آن کفش ها را پوشیده باشم! آن روز ساعت ها خودم را نگاه کردم و تمام معایبم را نوشتم. کمی با خودم حرف زدم و درد و دل کردم و خودم را قانع کردم که حرف ها و رفتار های مردم برایم مهم نباشد. فردایش به خیابان رفتم؛ لباس هایی را که دوست داشتم پوشیدم سرم را بالا گرفتم و با اعتماد به نفس راه رفتم دیگر حرف های مردم برایم اهمیتی نداشت خودم بودم،خود واقعی من! کاش یاد بگیریم که آدم ها یک حریم خصوصی دارند، کاش یاد بگیریم که درباره همه چیز نظر ندهیم، کاش برای یکدیگر احترام قائل باشیم؛ این روز ها دنیا و این جهان یک مشکل بزرگ دارد؛ و آن هم این است که آدم ها بدون فکر کردن و بدون تحقیق کردن هر حرفی را میزنند. ولی یادتان باشد ممکن است شما از روی شوخی یا حتی از روی دلسوزی حرفی را بزنید ولی همان حرف ممکن است یک آدم را به سمت تنهایی و به سمت افسردگی هدایت کند، پس مراقب حرف زدن های خودمان باشیم پس تا وقتی از ما نظر نخواستن سکوت کنیم! گاهی سکوت کردن سخت است ولی لطفا برای اینکه دلی را نشکنید سکوت کنید. ✍ #پیمان_چینی_ساز ❤️💦@ashagan💦❤️

دنیای پولدارا کلا فرق داره...🙄 ❤️💦@ashagan❤️💦

🔴 موضوع: فرزند پرورے #کنترل_خشم (قسمت اول) #تربیت #خانواده

🟣 از شریک عاطفیتان درخواست کنید نه شکایت شکایت بر گذشته تأکید می‌کند و موجب ناامیدی می‌شود. گاه شکایت‌ها به ‌صورت سؤال مطرح می‌شوند. از « چرا نمی‌تونی ...؟ » ها پرهیز کنید. جمله‌هایی از قبیل «تو باید فلان کار رو می‌کردی » هم نوعی شکایت کردن است. اما درخواست کردن بر خواسته‌ی شما انگشت می‌گذارد، به رفتارهای آتی اشاره می‌کند. مثلاً « مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟ » سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود ، رد شود یا به بحث گذاشته شود. ❤️💦@ashagan💦❤️

🟢قدرت مردان: مردها قدرت اینو دارن که به یک زن انگیزه بدن، انگیزه ی اینکه خودش رو زیبا ببینه و به زیبایی هاش بپردازه. قدرت اینو دارن که در عرض چند ساعت حال ِ بد ِ یک زن ناامید و خسته رو تبدیل به حال خوش کنن، سنگینی و رخوت روحی یک زن رو به سبکی و آرامش و خلاقیت برسونن.  مردها قدرت اینو دارن که زنی عاشقانه دوستشون داشته باشه. قدرت دارن که یک موجود ظریف با خیال ِ راحت بهشون تکیه کنه و از هیچ چیز آشفته و نگران نشه. مردها قدرت اینو دارن که اونو بخندونن، کاری کنن که روزهای یکنواخت و تکراری زندگیش پر از هیجان شه.  مردها قدرتمندن.... لطفاً از قدرت هاتون استفاده کنید. ❤️💦@ashagan❤️💦

🟣 مهارت های کلامی زن و شوهر دو اصل مهم و اساسی و کاربردی در صحبت کردن همسران وجود دارد. ❶ هیچ گاه از ضمیر تو در ابتدای جمله استفاده نکنید. ❷ در ابتدای جملات از ضمیر من استفاده کنید. به جای این جمله: تو همیشه دیر به منزل می آیی و من را عصبانی می کنی! بهتر است بگوییم: من از این که دیر به خانه می آیی احساس ناراحتی می کنم. وقتی ما جمله را با تو شروع می کنیم در واقع حس سرزنش کردن و یا مقصر دانستن را در همسرمان ایجاد می کنیم و به تبع این حس، همسرمان تمایلی به گوش دادن به مابقی صحبت های ما را ندارد. ❤️💦@ashagan❤️💦

🟢 ""لطفا مـراقب لـحن کـلام خود باشید"" 🍃 همسرتان تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید یعنی "مهمترین" فرد زندگی شما پس اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید لطفا 👈 سرکوفت نزنید 👈 آن را به شکل بد منتقل نکنید 👈 لحن تحقیر کننده در پیش نگیرید ❤️💦@ashagan💦❤️

💫پس از ازدواج منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید! ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می‌خواهید در آورید. اگر ٧٠ درصد از خصوصیات همسرتان خوب است، و حدود ٣٠ درصد هم چندان خوب نیست روی آن ٣٠ درصد تمرکز کنی و بخواهی آن‌ها را تعویض یا حذف کنی؛ مشکلات شروع خواهند شد. ✔️ اما اگر روی آن ٧٠ درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید، رابطه‌ تان بهتر و بهتر خواهد شد ❤️💦@ashagan💦❤️

خانمها بخونن...!🌹 مردها جزئی نگر نیستن...🤷‍♀ از روی نشونه ها نمی فهمند که منظور شما چیه🤦‍♀ ⚠️رک و صریح حرفتو بزن و خواسته ات رو مطرح کن 🍃💦@ashagan

از نظر طب سنتی خوردن نان سفید چه مضراتی دارد؟🔍 🔺نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کم‌خونی و یبوست میشود! 🔸نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند. 🍃💦@ashagan