روانشناس رنگها 💦@ashagan💦

🔻چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟ 🔸آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه، آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. 🔸در ضمن آبمیوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند. 🔸به جای این که آبمیوه را بگیرید، میوه‌ها را با پوست و دانه در مخلوط‌‌ کن بریزید، تا همه خواص آن باقی بماند. 💦@ashagan💦

یک دقیقه نصیحت یک دنیا حرف...

بدترین اشتباهات در کاهش وزن 🍎ورزش با شکم خالی 🍎حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه 🍎امتناع از خوردن گوشت قرمز 🍎عدم مصرف پروتئین 🍎حذف کربوهیدرات 🍎مصرف نکردن چربی‌های مفید 💦@ashagan💦

✔️حس زیبای عاطفی و شجاعت مادرانه 💦@ashagan💦

. از بهلول پرسیدند: زندگی آدمی به چه ماند؟ بهلول گفت: به نردبانی دو طرفه که از یک طرف؛ سن بالا میرود و از طرف دیگر؛ زندگی پایین می آيد... ‌ ‌💦@ashagan💦

#حدیث_گرافی 💦@ashagan💦

. غم ها ارزش جنگیدن ندارند، رهایشان کنید. غم ها آنقدر خسته اند که با کمترین بی توجهی ازپای درمی آیند، پس شادی کنید و با امید زندگی کنید. لحظه هاتون شاد... 💦@ashagan💦

♥️🍃 خوش به حال ماهی ها !!! تکلیفشان معلوم است ! هوایی که میشوند ... میمیرند !! 🥰💦@ashagan ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

🥰@ashagan ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

♥️🍃 « مُردن » فقط وقتی قشنگه؛ که •طُ• بخندی و من برای « خنده‌ هات » بمیرم 🥰 @ashagan ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

#ویدیو_کلیپ #حس_خوب @ashagan

. غصّه هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد! انگار فقط قصّه است و بس شاد زندگی کنید قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم ‌ ‌ @ashagan

دیروزها را گشتیم بدنبال امروزها امروزها را می گردیم به دنبال فرداها ولی همه آنچه را که باید ببینیم، امروز است همین ساعتها، همین دقیقه‌ها و همین ثانیه ها . . . امروزتـون پـر امـــیـد 🕊♡

🌸🍃🌸🍃 #فلسفه_ی_ضرب_المثلها #سنگ_مفت_گنجشک_مفت 🔸مورد استفاده: ✍در مورد اشخاصی گفته می‌شود كه از انجام هر كاری می‌ترسند در صورتی كه آن كار اصلاً ضرری ندارد. 🔹در گذشته‌های دور، زن و شوهری سالیان سال در كنار هم زندگی می‌كردند تا پیر شدند. بچه‌های آنها ازدواج كرده و از پیش آنها رفته بودند و به همین دلیل آن دو كاملاً تنها بودند و تمام روز تنها صدایی كه در خانه آنها به گوش می‌رسید صدای جیك جیك دسته‌ی گنجشك‌هایی بود كه روی درخت وسط حیاط آنها زندگی می‌كردند. پیرزن هر روز اضافه‌ی غذا را گوشه‌ی باغچه می‌ریخت تا گنجشك‌ها از آن بخورند. 🔸تا اینكه پیرزن مریض شد و در اثر بیماری نیاز به استراحت بیشتری پیدا كرد و صدای دائم جیك جیك گنجشك‌ها برایش آزاردهنده شده بود. پیرزن به پیرمرد غر می‌زد كه این گنجشك‌ها را بگو تا از اینجا بروند. ولی پیرمرد نمی‌دانست گنجشك‌هایی كه سالیان سال به درخت خانه‌ی آنها عادت كرده‌اند را چه طوری فراری دهد. هر بار كه سنگی برمی‌داشت تا به آنها بزند یا نمی‌توانست و یا اگر هم به سوی آنها پرتاب می‌كرد آنها می‌رفتند و دوباره برمی‌گشتند. 🔹یكبار كه زن داشت از صدای جیك جیك گنجشك‌ها شكایت می‌كرد مرد گفت: تو بگو من چه كار بكنم. هر بار كه به آنها سنگ می‌زنم می‌روند و دوباره بازمی گردند. ✍زن جواب داد: #سنگ_مفت_گنجشك_هم_مفت آنقدر بزن تا بروند. @ashagan💦

♦️ورزش كردن باعث افزايش حجم مغز ميشود 🔹️بعد از ٤٠سالگی در هر دهه , مغز ٥ درصدكوچكتر شده كه منجر به افسردگی و آلزايمر شود! 🔹️ورزش كردن از افتادگی پوست در سن بالای۳۵ سال جلوگیری می‌کند. @ashagan💦

‏-عزیزم فکرشو میکردی طرز زندگیمون جهانی بشه؟! +بگیر بخواب بابا @ashagan💦