📣 به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید!
🔸صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند.
🔸بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد.
🥰@ashagan❤️
456_12210205531789.mp3
2.87M
🎻 #زبون_بسته☘
🎙 #مهریار💓
@ashagan🦋💫
❣☘❣☘❣☘❣
#سیاست_زنانه
_ سعی کنید در جمع خانواده همسر، سکوت کردن رو فراموش نکنین اظهار نظرهاتونو به حداقل برسونید
_ گاهی یه لبخند ساده،
_ گاهی فقط سرتکون دادن و تایید کردن به شرط قابل تایید بودن حرفشون
_ گاهی با یه سری الفاظ تعارفی مثلا : نظر لطف شماست، زنده باشین،انشالله، ماشالله و ....
میدونید چه اتفاقی میفته ؟
اینجوری اولا عاقل تر به نظر میایین و دوما اینکه احتمال خطا و سوتی و سوءتفاهم پایین تر میاد.😉👌🏻
💞 عاشقانه 🌱
🥰@ashagan❤️
🍃💐🍃
#برای_یک_بانو
🉐یه وقتایی ماخانوما به اشتباه برای اینکه نظر همسرمون رو جلب کنیم خودمونو میزنیم به مریضی؛یا اگه مریضیمون کوچیک باشه پیاز داغ آه و ناله رو زیاد میکنیم تا بیشتر جلب توجه کنیم و این جوری حواسشون بیشتر پی ما جمع باشه!
🔹🔸این بعضی وقتا جواب میده ولی مثلا سه ماه یه بار!!!نه دایما!نه هر هفته!نه اینکه تا میبینیم سرشون تو گوشیشونه آه و ناله مون دربیاد که حواسشونو پی خودمون جمع کنیم.هر چیزی جایی داری!
🔸🔹اگه اظهار ضعف و مریضی تکراری بشه دیگه برای مریضی تون تره خرد نمیکنن...
🉐پس تکراری نکنید خودتونو🉐
💞 عاشقانه 🌱
🥰@ashagan❤️
♥️🍃
اثر لحن در زندگی👇
آقایان و خانمهای عزیز بدانید لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا.
پس سعی کنید بر روی آرامش لحن‌تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید.
لحن شما، قدرت بالا و پایین بردن صمیمیت و محبتِ بین شما را دارد.
🥰 @ashagan🦋💫
❤عاشقانه
♥️🍃
#تربیت_فرزند
🟣اگر در شخصیت #پدر_و_مادر نقص روانی و تربیتی وجود داشته باشد معمولا هیچ نسخه تربیتی به #تربیت کودک کمکی نخواهد کرد.
🟣مادری که همه کارها را برای فرزندش
انجام می‌دهد، به فرزندش آموزش می‌دهد که
حقیر، ناتوان، وابسته، ناکارآمد و غیرمفید است.
💞 عاشقانه 🌱
🥰@ashagan❤️