👈🏻شربت‌ بیدمشک چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است. اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت. ✅ خانمایی که مدام بی قرارن شربت بیدمشک میل کنند👌🏻 ✍🏻 برای آرام شدن اعصاب روزی ۲ فنجان از دم کرده گل بیدمشک میل شود. 💞شربت بید مشک تقویت کننده قلب نیز است. #سلامتی #آرامش #بیدمشک 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد ! 👈🏻قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیســـــوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند‌. #سلامتی #دارچین 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🎥 افراد عصبی چی بخورند؟! ✅ در این ویدیو دکتر اکبری در مورد انواع غذاهای ایرانی آرامبخش مانند قیمه، قورمه سبزی، آش یزدی، آش شیرازی و... صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۴/۱۸ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv #سلامتی #انارستان 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🎧حتما گوش کنید... 🎶صوت کامل برنامه انارستان با موضوعات: تقویت کننده های قلب / راهکارهای افزایش تاب آوری / درمان های گیاهی اختلال خواب مهمانان برنامه: استاد رامین تاجبخش / دکتر مهدی رشیدی / استاد محمد جهاندار 📌این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۴/۲۴ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv #سلامتی #قلب #تاب_آوری #خواب #انارستان 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🍃چای سبز🍃 بجای قهوه‌ی بعد صبحانه چای سبز بنوشید. ☕️نصف یک لیمو را در فنجان چای سبزتان بریزید. باعث افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن خواهد شد🌹 #سلامتی #چای_سبز 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🎥 ارزان ترین ضد استرس! ✅ در این ویدیو دکتر علیزاده در مورد اینکه استفاده از موم عسل دار و قرار دادن آن زیر زبان می تواند تا حد چشمگیری از استرس افراد جلوگیری کند و باعث تقویت حافظه و سیستم مغزی افراد شود صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۴/۲۳ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv #سلامتی #انارستان #استرس #لبخند 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🔴 از ۳۰ سالگی به بعد روزانه ۳۰ هزار نورون در مغز می‌میرند! ⚜️ برای جلوگیری از پیر شدن سلول‌های مغز تنها کار موثر فعالیت‌هایی است که مغز را به چالش بکشند. مثل: مطالعه، حل جدول، پازل، شطرنج و ... #سلامتی #مغز 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🍏 اسطوخودوس مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس سبب پاکسازی کبد می شود و همچنین باعث : رفع استرس و بی خوابی درمان مشکلات گوارشی ضد تشنج و اسپاسم #سلامتی 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🦃 گوشت بوقلمون 🔹هورمون ندارد 🔹شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد 🔹فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو می باشد. #سلامتی 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

💞برنامه هفتگی ۴ الی ۸ مرداد برنامه انارستان‌ مجله تصویری طب سنتی🌿 شبکه افق سیما 📺 شنبه تا چهارشنبه ساعت 🕓 ۱۶:۰۰ 🆔 @anarestan_tv #سلامتی #انارستان 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

🎥 چه غذا هایی با تابستان سازگارن ✅ در این ویدیو دکتر جعفر غفار زاده در مورد انواع غذا هایی که در تابستان باید خورد صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۵/۰۱ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv #سلامتی #انارستان 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews

⭕️📲موقع خواب، موبایل را کنارتان نگذارید ! 🔹موقع خواب گوشی را با فاصله از خود بگذارید و بخوابید چون امواج موبایل باعث: 🔹افزایش احتمال تومور مغزی 🔹آلزایمر و پارکینسون 🔹سردرد، فراموشی، افسردگی 🔹 چشمها نیاز به استراحت دارند استفاده مداوم از موبایل باعث خستگی، خشکی چشم و تاری دید میشود. 🔹 اختلال در خواب نور آبی موبایل ترشح ملاتونین (هورمون خواب) را مختل میکند و خواب عمیق را سختتر میسازد. 🔹 خطر سوختگی و انفجار گرمای باتری موبایل زیر بالش یا روی تخت میتواند خطرناک باشد. 🔹 افزایش احتمال افسردگی و اضطراب استفاده زیاد از موبایل با اختلالات روحی مانند افسردگی و نوموفوبیا (ترس از دوری موبایل) مرتبط است. 🔹 موبایل = منبع آلودگی! گوشیهای همراه آلودهتر از بسیاری از وسایل خانه هستند و میتوانند باعث انتقال بیماری شوند. 🔹 امواج مضر اگرچه تاثیر امواج موبایل بهطور قطعی ثابت نشده، اما بهتر است در زمان خواب از آن دور بمانیم. 💡 راهکار: اتاق خواب را به فضایی آرام و عاری از موبایل تبدیل کنید تا خوابی باکیفیت و زندگی سالمتری داشته باشید! #سلامتی #خوب_بخوابیم #سلامتی #موبایل #خواب 🌱🌱🌱🌱🌱 ┄┄┄🍃🌸🌺🌼🍃┄┄┄ 🆔 @Asheghabadnews