˚.#توصیه‍ 🫐 ۫ مواد‌ِلازم‌براۍ‌مُوفقیت🥲❤️‍🩹'! دوست‌داشتنِ‌خودت‌به‌مقدار‌بۍاندازه🌸🍶⿻! خلاقیت‌به‌مقدارِ‌لازم💕🌤⿻! مطآلعه‌زیاد‌به‌مقدار‌ڪافۍ💭🌿⿻! صبورۍ‌و‌برنامه‌ریزی🍐🚶🏻‍♂⿻! عشق‌به‌هَدف‌‌به‌مقدار‌زیآد😌🌸⿻! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃

چطوری استرس صبحگاهی مونو کم کنیم!؟ 😉🌱 #تـوصـیـه . 🌿@asheghan_parvaz

ی کتابخون حرفه ای: 🖐🏻🥺 #تـوصـیـه .🌿 @asheghan_parvaz

‹#توصیـہ💚›‌ چطوری حال خودمونو خوب کنیم ‹.👻🧡.› 𖧷 · ─ ─ ─ ─ ─ ─ · 𖧷 - برای خودت گل بخر.🖇🦋. - با خودت قرار بذار بروکافہ .🍇☝️🏻. - غذای خوشمزه واسه خودت درست کن .🎂🍸. - دوش آب گرم بگیر عطر مورد علاقتو بزن .🧡🍿. - آهنگ شاد و بامزه گوش بده .😮‍💨💕. 🌿   @asheghan_parvaz

‹ #توصیه🪴💕›‌ برای بهتر شدن خودت...꧇)!🌸' . . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 𝟷- رنگ هایِ تیره روحذف ڪن🌭🚶🏻‍♀. 𝟸- وقتی اشکات میریزن بپذیر و خودت قوی تر ڪن🍒. 𝟹- با ادمای شاد معاشرت کن🧘🏻‍♀️🌸. 𝟺- عدد های غیرضرورۍ سن، وزن، قد دور بریز🌚. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⊱⋅ ─ ─ 🌿@asheghan_parvaz ׅ ﾟ

عاداتی که کم کم نابودت میکنن... + اینارو ترک کن 🌸🥑ᨒ ݊ •🤍زیادی یک جا نشستن • •🪼حالت بدنی نامناسب • •🤍 فکر و خیالات منفی • •🪼استراحت نداشتن • •🤍 رژیم ناسالم و مضر • •🪼 کتاب نخوندن • •🤍یاد نگرفتن زبان • •🪼 به هر چیزی بله گفتن • ↫ #تـوصـیـه🩷🫧 ᰵᰵ  ִ⋆ ִֶָ 〃 ‌‌⊱⋅〃⋅〃 🌿@asheghan_parvaz

𖧧🧘🏻‍♀️🌸اعتماد بنفستو ببر بالااا ⠄╭───────────────╮ ⠄│🤍با خودت مهربون باش ⠄│🫐مثبت فکر کن ⠄│🤍وقتی میشینی قوز نکن ⠄│🫐باور خودت رو یاد بگیر ⠄│🤍بیشتر خودت رو بشناس ⠄│🫐برای خودت الگو انتخاب کن ⠄╰───────────── ↫ #تـوصـیـهᰵᰵ  ִ 🌿@asheghan_parvaz

جز افکارش ..! #تـوصـیـه 🌿@asheghan_parvaz

6نصیحت از افراد قوی 🤩👥. #تـوصـیـه 🌿@asheghan_parvaz

.#توصیہ🌱 برای‌اعتمادبہ‌نفس ِ بیشتراین‌هاروباخودت‌تکرارڪن🦕💕" - من‌بہ‌توانـٰـایي‌هام‌ایمان‌دارم . - من‌بہ‌اندازه‌کافي‌ارزشمندومفیدهستم . - موفقیت‌هدف‌منہ ، نہ‌آرزوم . - اشتباه‌های‌من‌مقدمہ‌ی‌پیروزی‌هام‌هستن . - بہ‌خودم‌میرسم‌وازخودم‌مراقبت‌میکنم . هیلماه 🌿@asheghan_parvaz

12 عادت عالی شبانه برای تنظیم خواب😉✅ #تـوصـیـه 🌿@asheghan_parvaz

عادت هایی که موجب شادی شما می‌شود: - با خدا صحبت کنید. - با خودتان خلوت كنيد. - به حيوانات غذا بدهيد. - خود و ديگران را ببخشيد. - با طبيعت در تماس باشـيد. - قدرت خنده را جدی بگيريد. - هميشه در حال يادگيري باشيد. - در هفته دو روز گیاه خواری کنید. - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. - زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید. - اگر بچه كوچک در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. #تـوصـیـه ⸼⊹. ֢  🌿@asheghan_parvaz