‌ ۲ صفحه روبـــــه‌روی هــم یک صفحه ۱ تا ۳۰ روزماه یک صفحه‌وظایف‌وکارهــا ‌

‌ تا بـه اینجای کـار سوالی،مشکلی اگر هست بــفرمایید جواب بـدم:⇩ @Daricheh_Khadem ‌

‌ خوندن حجم بالای سوالاتتون یکم وقت گرفت ببخشید😐 #کنایه ‌

‌ اگر براتــون جدی هست لطفا دورهمی رو دنبال بفرمایــیـــد! و صرفا با اینکه وقت میزاریـد برای آموزش وجدان خودتون رو راحـ‌ت نکنید! ‌

‌ هر آمــوزشی نیـاز به تمرین عملی داره! چرا که اگر عمل نکنیدمتوجه نخواهید شد کجای‌کارمشکل دارید! ‌

‌ خُــبـ‌ـ بــرســــیـم بـــه مـــهــمــتـرین بــخش دفـتر و بولت‌ژورنال‌مون: یــعــــنی⇦"روز نــــگار"🌗 ‌

‌ 🖇قدمِ‌پنجم⁵ : روز نـگـار بسازید از اولـین صــفــحـه خـالـی‌ِ دفـــتــر بعد از مــاه‌نــگـ‌ــار شــــروع ‌کـــنــیــ‌ـد! این‌ صـــفحـه مــحلِ نـوشتــن بــــرنـــــامـه‌ی‌ روزانـــــــــه اســت که‌ باید از شبِ قبل‌بنویسید + حتمــا از شــب قبـــل!!

‌ 📌نــکــتــــه : لطفا بیشتر از توانـایی‌تون کـار اضافــه نکنیـد چـــــــون کارهـای ناتموم انگیزه رو ازتون میگیره ‌ + مواظب باشید جــــــو نیاد سراغمــون بیش از ظرفیتمون‌برنامه بنویسیم بعد بمونیم توش😶‍🌫 ‌

مثـال برای نوشتن روز‌ نـگـار :

‌ در روز نگــار شما هر آنچه که بــــاید درطول‌روزتـون‌انجام‌بـدیدمی‌نویسید مثال: دوش گرفتـن یا نظافت شخصی انجام‌کارهای‌ خـ‌ونه‌ و‌ مــحل‌کـــار یـــا نوبت مطب‌ دکتری‌که‌در ماه‌نگار اون رو نوشتید‌! متوجه شدید چی شد؟! ‌

‌ روز‌ نــگار زیر مجموعه‌ی ماه نگاره به همین علت ما قرارها و وظایف مهم در ماه نگار رو در روزنگار بطورِ جزئی‌تر دنبال میکنیم! ‌

‌ بــرگردیم به بحث قبلی‌مون↻ ‌

‌ کلید‌ها رو یادتون هست؟! ‌

‌ کلید‌ها در روزنگار خیلی بدرد میخورن ‌پس لطفا مجددا مطالعه‌شون‌ کنید و از اونها در نوشتن روزنگار کمک بگیرید ‌

‌ یـه فیدبک یا واکنش بدید بهم بدونم اوکی هستید یا نــه😉👇🏻 @Daricheh_Khadem ‌

‌ بریــم سراغ آخریـن مبحثِ برنامه‌ریزی: ردیـــاب عــادت‌ها . . .🗓 ‌

‌ عادت‌هایی که دوست دارید اون‌ها رو در سـال‌جـnewـدیدبـصورت جدی دنبـال کــنید ‌ + همون هــدف‌هاتـون به نوعـی

مثال برای ردیاب‌‌ عادت‌ها:👆🏻

مثالی برای نوشتن عـادت‌ها:

ردیاب عـادت ساعت خواب:😴🥱

ردیاب عادت فیلم و سریال:🍿

ردیاب عادت مطالعه کتاب:📚 +بخش مورد علاقه‌ی من🥺🤌

و ردیاب عادت پس‌انـداز:💸

اگر که در اینستـــاگرام یـــــا ایـتا و سایر پیام‌رسان‌ها فعالیت دارید: صفحه‌ای از دفترتون رو به اون اختصاص بدید

‌ در کـــل دفتر شما باید تمامِ آنچه از زنــدگی و کــارهای شما هست باشه طوری اون رو بنویسید که ازش فرار نــــکنید و هـمیشــــه بــرید سراغــش کــمالگــرایـی و اهمــال‌کاری رو بزارید کنــار.... ‌