در زندگی واقعی ، موفقیت های ما ناشی از اینه که چقدر خوب میتونیم با نقص ها و جنبه های تاریک مون زندگی کنیم🫂 و ازشون یاد بگیریم و راه رسیدن به چنین نتیجه و یادگیری ای ، با رویارویی شروع میشه. ⬅️ یعنی: یادگیری دیدن و پذیرش کامل خودت با همه کاستی ها ❤️ https://eitaa.com/ashenapsychology

💭 تغییر از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی : زندگی با من مشکل داره که این اتفاق‌ها برام میفته 🥴 بلکه میگی: زندگی همینه اما من باید بهترین ورژن خودم باشم🥰 رشد از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی : من قربانی رنج‌هام شدم 😓 بلکه میگی: درد وجود داره اما من میتونم یا راه حلی پیدا کنم یا به پذیرش برسم😇🤌 🌟رشد و تغییر هیچوقت آسون نبوده چون تو نمیتونی کل دنيات رو تغيير بدی اما میتونی بارها و بارها ، باورهات رو به چالش بکشونی!💪🏻 https://eitaa.com/ashenapsychology

می‌خوام بهت یادآوری کنم ، اگر حالت خوب نیست ، اگر روزها و ساعت‌ها برات سخت میگذرن ، اگر بیشتر از همیشه عصبانی، ناراحت، غمگین و پر از دلهره و اضطراب هستی، تو تنها نیستی 🥲🥺 وضعیت الانت قرار نیست دائمی باشه تو فقط انسانی و در حال زندگی کردن. به خودت افتخار کن که دووم میاری و ادامه میدی 💪🏻 به خودت اجازه بده احساساتت رو تجربه کنی❤️ https://eitaa.com/ashenapsychology

دراین چهار مورد ، لطفا با خودت صادق باش👀 ۱. با عادت‌های روزانه‌ات روراست باش چون اون‌ها آینده‌ات رو میسازن✍🏻 ۲. در مورد میزان تلاشت با خودت روراست باش چون با رشدت رابطه مستقیم داره🌱 ۴. با نقطه ضعفات روراست باش چون فقط در این صورت میتونی اونهارو به نقطه رشدت تبدیل کنی✨ ۵. در مورد روابطت روراست باش چون بر سلامت روانت بیشتر از اونچه که فکرش رو کنی تاثیر گذاره❤️ https://eitaa.com/ashenapsychology

جمله همیشگی کمالگراها: «من باید عالی باشم تا شروع کنم» 💯 اما واقعیت اینه تو برای شروع کردن نیاز نیست عالی باشی ، مهم اینه شروع کنی تا بتونی بهتر بشی! تا اقدام نکنی ، دچار شکست و اشتباه نشی نمیتونی تو یه کاری پرفکت بشی🌱 https://eitaa.com/ashenapsychology