#تقویت_حافظه #خوراکی_ها 🍀کلم بروکلی: کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین و مفید‌ترین مواد غذایی برای 🔺 تقویت مغز و 🔺 افزایش قدرت حافظه است. پس مادران واقعاً حق دارند که این همه به خوردن آن اصرار می‌کنند. ویتامین K و کولین موجود در آن، ◽️حافظه را شاداب و هوشیار نگه ‌می‌دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن ۱۵۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه‌ی بدن را فراهم می‌کند. ◾️سرشار از فیبر است و ◽️کمک می‌کند که زودتر سیر شوید. ⚠️میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi