#خواص گیاهان# دارویی ⚜تدابیر تغذیه ای در طب سنتی برای افزایش وزن ⚜مصرف مواد غذایی مفید👇🏻 ⚜مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک ، گوشت بزغاله ، شیرینی هایی مانندباقلوا، قطاب ، پسته، فندق، بادام و کنجد و میوه های شیرین موجب افزایش وزن افراد لاغر می شود . ⚜افراد لاغر بهتر است برای صبحانه شیر برنج مصرف کنند زیرا نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می کند و موجب تولید خون با کیفیت در بدن می شود. ⚜حلیم و فرنی سنجد هم از غذاهای خونسازه که برای پر شدن بدن و افزایش عضلات خیلی عالیه      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🔆 التهاب مفاصل ناشی از مصرف گلوتن 🔵 ده‌ها میلیون نفر در جهان به گلوتن حساسیت دارند. گلوتن پروتئینی است که در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. این ماده باعث ایجاد التهاب در روده کوچک شده و تحقیقات نشان داده است می‌تواند سایر اندام‌ها و بافت‌ها از جمله مفاصل را درگیر کند. 🔴 به افرادی که از درد مفاصل رنج می‌برند توصیه می‌شود رژیم غذایی عاری از گلوتن را انتخاب کنند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ صبحانه مناسب از نظر طب سنتی برای رفع سستی صبحگاهی چیست؟ ✅در طب سنتی، برای زدودن رخوت و سستی صبحگاهی و افزایش فعالیت مغز، منوی زیر برای صبحانه توصیه می‌شود: ✅غذاهایی که از غلات (گندم، جو دوسر و..) تهیه شده و با شیر مصرف می‌شوند که البته شیر باید کم چرب باشد (همانند اوتمیل) ✅کلوچه خانگی، املت، نان و پنیر کم چرب، البته کسانی که طبع سرد دارند در خوردن پنیر باید احتیاط کنند و از مصلحات آن مانند گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان استفاده کنند. ✅نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز نمونه‌ای از صبحانه گرمیجات ✅ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده ✅شیرعسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا، نیمرو نیز جزء بهترین‌ها هستند. نکته: در حالت کلی، غذاهایی با طبع گرم، برای وعده صبحانه مناسب هستند و رخوت و سستی را از بدن می‌زدایند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🌸🍃#تقویت_استخوان_رفع_ضعف_ولاغری. درکودک 🔘✍سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد ( آرام پخته شود تا كلسيمش زياد شود) 🔘✍هفته‌اي سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 🔘✍اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغییر میکند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ سرفه خشک توام با خارش گلو و گوش و راهکارهای طب سنتی 💊چگونگی رفع سرفه خشک که با آن خارش گوش و گلو همراه باشد: 🌿 خوردن کمی قره‌قروت تسکین دهنده‌ی آنی است. 🌿 آب لیموشیرین بصورت تدریجی و اصولی رفع کننده‌ی خوبی است. 🌿 چکاندن ۲قطره روغن بادام شیرین هر نیم ساعت زیر زبان و…. 🌿موارد دیگری چون شِکَرتیغال، پاچه گوسفند و آب آن و همینطور لعاب گیاه بامیه نیز مفید هست      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ https://eitaa.com/ashaganvalayathttp://splus.ir/ashaganvalayat

#خواص،#گیاهان #دارویی چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 🧠 ◽️حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم ◽️حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم ◽️حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم ◽️با آرامش صبحانه بخوریم      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 💟 خواب آلودگی هنگام مطالعه ✴️‌‌⇦علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد: 📝⇦ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "㊵روز" 📝‌‌⇦روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب "㊵شب" 📝‌‌⇦استشمام عطر گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید." 📝⇦بادام درختی روزی⑭عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی㉑عدد، ارده با شیره انگور هفته ای④وعده 📢📢📢توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ آش سرما خوردگی آش سرماخوردگی درمان عفونت ریه ، خوردن سوپ و اش حاوی سیب درختی ، سیب زمینی، پرک جودوسر یا برنج، کدو حلوایی ، شلغم همه به یک اندازه با اب پخت ملایم و سبزیها شامل پرسیاوشان ، زوفا و بنفشه به اش اضافه و پنج دقیقه اخر نمک و ابلیمو ، میل کنید ، و جهت درمان بهتر گلو درد و عفونت (عناب،سپستون،گل پنیرک ، ختمی،تخم کتون) رو پودر و دم کنیدو با کمی عسل میل کنید ، گرفتگی بینی به اندازه یک عدس جوهر نعنا در یک لیوان اب جوش فقط بخور زیر بینی ، شستن بینی با سرم نمکی شستشو      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ دمنوش پونه برای عفونت ‌زنان 🔹پونه یک ضدعفونی کننده‌ی طبیعی است، ضد باکتری و ضد قارچ 🔸این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچ ‌ها میگردد بلکه به تقویت دستگاه ‌ایمنی بدن هم کمک میکند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ ۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم ◽️افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی کمک می‌کند:👇 ◽️۱) گوشت گاو بدون چربی ◽️۲) جو دوسر ◽️۳) لیمو ◽️۴) ماهی تن ◽️۵) لوبیا سیاه ◽️۶) چای سبز ◽️۷) تخم مرغ      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ #فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند ! ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🔴بجای پنیسیلین چای دارچین بنوشید. 🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد! 🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است!      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ کانال خبر تحلیلی عاشقان ولایت در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat کانال خبر تحلیلی عاشقان ولایت در بله http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

#خواص #گیاهان_دارویی 🍃 #رفع_تیرگی_دست_و_پا🔍 💦🍃60گرم گلاب،گلیسرین،عرق شاتره را باکمی آب لیموترش مخلوط،دستها وپاها را با آن بشویید ✨20گرم شیر ✨10گرم آرد جودوسر ✍🏻باهم مخلوط تاخمیرشودسپس به دستها بمالید 🍎🍏🍎 خواص جادویی میوه های زردرنگ🤔🔍 👈لیموترش:دشمن عفونت 👈لیموشیرین:رفع التهاب و ادرار آور 👈آناناس:درمان فشار خون 👈زردالو:محافظ قلب وچشم 👈کدو حلوایی:کاهش کلسترول 👈انبه:تقویت دستگاه گوارش .🍎🍏🍎 چرا میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند،باید همان موقع مصرف شوند؟🔍 🔻باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر،حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود. 🍎🍏🍎 🍏خلاصی از نفخ شکم با دمنوش گلپر 🔍 برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. 🍎🍏🍎 برای رفع تیرگی دور چشم قبل از خواب چیکار کنیم؟ قبل از خواب کمی روغن بادام روی پوست دور چشم خود بمالید . صبح هم صورتتان را با آب سرد شست و شو دهید . این روش را هر شب تکرار به مدت ۴۰ روز تکرار کنید تا تیرگی دور چشم شما رفع شود . 🍎🍏🍎 خواص روغن مالی کف پا چیست؟🤔 💟 #آیا_میدانید 📝•⇦ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد 📝•⇦ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند 🍎🍏🍎 چرا بعد از غذا آدامس نجویم؟ 🔸محبوبیت آدامس برای تمیز کردن دندان‌ها و ایجاد خنکی در دهان پس از صرف غذا در بین بیشتر مردم رایج است. 🔸این کار حجم زیادی هوا را وارد معده می‌کند که با ایجاد نفخ و گاز‌های گوارشی همراه خواهد بود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍎🍏🍎 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

#خواص #گیاهان_دارویی چه نوع مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی‌های معده می‌شود !؟🤔 ▫️گاهی معده افراد سالم با خوردن موادغذایی مانند: مایونز، کلم، خوراک‌های سرخ شده و شور دچار درد شده و از خود واکنش نشان می‌دهد. کسانی که دچار سوءهاضمه «بدون زخم » شده‌اند، با صرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، نوشابه‌های گازدار و آب میوه به درد معده گرفتار می‌شوند ▫️افرادی هم که زخم معده دارند، پس از خوردن قهوه، نوشابه‌های گازدار و آب میوه با شدیدترین واکنش‌های دردناک معده روبرو می‌شوند. بررسی‌های پژوهندگان هندی بر روی تعدادی بیمار نشان داد، که موز می‌تواند درمان این حساسیت باشد. این مداوای سنتی سبب رفع آشفتگی معده، به خصوص تسکین سوءهاضمه شد + دکتر رونالد هافمَن، می‌گوید: چنانچه از دل درد و سوءهاضمه رنج می‌برید، مصرف روزی ۱ عدد موز شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند. 🍇🍉 🔴 در فصل #تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟ ♻️ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد. مخصوصاً‌ مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود. 🍇🍉 #بابونه خواص داروئی 🍃مقوی مغز 🍃افزایش شیر در مادران شیرده 🍃ادرارآور، قاعده آور و درمان کننده کمی ترشحات عادت ماهیانه و تسکین درد قاعدگی 🍇🍉 🔴 اگر بی حوصله هستید🥱 🌀 صبح‌ ها سیب بخورید 🌀 شب‌ ها قبل از خواب شیر بخورید 🌀 تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصله‌گی شوید. 🍇🍉 🌿خواص گیاه #رزماری ✍️رزماری منبع خوبی از آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B6 و همچنین آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات می‌باشد. از برگ‌های تازه یا خشک شده رزماری یا اکلیل کوهی برای تهیه انواع غذاها، خوراک گوشت و سالاد و سس خانگی استفاده می‌شود. 🍇🍉 #زردچوبه #تقویت_سیستم_ایمنی 🍃زردچوبه حاوی ماده ای به نام لیپوپلی ساخارید است که به تحریک سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 🍃عوامل ضدباکتری، ضد قارچ و ضد ویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی انفلوآنزا و سرفه کمتر خواهد شد. 🍃اگر به هر یک از این بیماری ها مبتلا شدید، یکبار در روز یک قاشق چای خوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم مخلوط و نوش جان کنید.☺ 🍇🍉 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص #گیاهان_دارویی مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود 👈🏻 کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود. #دانستنی 🍏🍏 میخچه را جراحی نکنید؛ خانگی درمان کنید ! پنیه را به سرکه سیب آغشته کنید و بر روی میخچه بگذارید و با چسب شب تا صبح ببندید. ⇦صبح محل را با سنگ پا بشویید به مدت یک هفته تکرار کنید تا میخچه محو شود. #پزشکی 🍏🍏 خواص انار انار بعنوان یک آنتی‌اکسیدان به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند و درنتیجه نشانه‌های پیری را محدود می‌کند علاوه براین با ایجاد آرامش موجب کاهش افسردگی می‌شود #دانستنی 🍏🍏 #هویج هویج چه خواص شگفت انگیزی دارد؟ 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر،مقویتره #سلامتی 🍏🍏 مالش چشم، عادتي خطرناك!⛔️ 🔴 مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند #دانستنی 🍏🍏 #توت_فرنگی خواص توت فرنگی در بارداری توت فرنگی منبع اسید فولیک (B9): اسید فولیک یکی از موارد ضروری برای رشد لوله عصبی در جنین است. بنابراین می‌توانید با مصرف منظم توت فرنگی، بدون اینکه به فکر مکمل‌های شیمیایی باشید، با مصرف یک میوه‌ی زیبا و ارگانیک، به حفظ سلامتی جنین کمک کنید. #سلامتی 🍏🍏 عوامل مؤثر درریزش مو ونازکی مو وسفیدی زود رس مو استرس کم خونی کم کاری تیرویید اختلالات هورمونی کمبودهای تغذیه ای #دانستنی 🍏🍏 #نعنا خاصيت بی نظیر نعنا نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا قبل از غذا کبد را تمیز نموده، خلط صفرا را رقیق کرده و کلسترول بد خون را کاهش می دهد. #سلامتی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص #گیاهان_دارویی 🔴 مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید از مصرف بی‌رویه 👇 💠 ماست، دوغ 💠 خیار، گوجه، کاهو 💠 ماکارونی، سالاد اولویه پرهیز کنند 🍎 🍎 ✅ چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتره ؟! 💠 تحقیقات نشان میدهد خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری میکند ⚜ کارکرد بهتر طحال ⚜ پاکسازی روده‌ها ⚜ جلوگیری از سوزش معده ⚜ کارکرد بهتر کبد ⚜ کارکرد بهتر قلب ⚜ بهبود خونرسانی 🍎 🍎 ✅ جوش‌ یا آکنه ها را دستکاری نکنید 🌀 اینکار باعث می شود که زمان بهبود جوش صورت طولانی تر شده و جای آن برای مدت ها رو پوست بماند 🍎 🍎 🔴 ماندن در خانه در طولانی مدت چه بلایی بر سرمان می‌آورد !؟ 💠 ماندن در خانه در طولانی مدت، بدن را از شکل انداخته، قلب و ریه‌ها را ضعیف می‌کند و حتی عملکرد مغز را نیز مختل می‌کند. 💠 به گفته محققان اثرات زندگی در انزوا ممکن است فراتر از پایان همه گیری با انسان باقی بماند. 🍎 🍎 ✅ اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی در روز مشغول هستید، تخمه آفتاب‌گردان ( فاقد نمک ) بخورید. ⚜ زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم، تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند. 🍎🍎 ✅ تسکین سرفه‌ خشک ⚜ بارهنگ ⚜ تخم مرو یا تخم بالنگو (با هم فرق دارند) ⚜ به دانه ⚜ چهار تخمه ⚜ شلغم ⚜ دمنوش‌ها 🍎🍎 ✅ ویتامین K در بسیاری از کرم‌های موضعی پوست یافت می‌شود و در درمان انواع مختلفی از مشکلات پوستی کاربرد دارد. 💠 معمولا به بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند، کرم‌های حاوی ویتامین K تجویز می‌شود، 💠 چراکه ویتامین K به کاهش کبودی و ورم و نیز التیام سریع‌تر پوست کمک می‌کند. 🍎🍎 🔴 چرا بعد از خوردن چیپس باید دهانمان را آب بزنیم؟ 🌀 چیپس حاوی کربوهیدرات های زود جذبی است که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز میشوند. 🌀 این امر میتواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندانهای شما شود ! 🌀 به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک های دندانی میشود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهان تان را آب بزنید 🍎 🍎 راه هایی برای بهبود عملکرد کبد : _مصرف فروکتوز را به ۲۰ گرم در روز کاهش دهید _ مصرف روغنهای گیاهی _ از نوشیدن مایعات گازدارپرهیز کنید. _ به مقدار بیشتری سبزیجات سبزبرگ مصرف کنید. مصرف نوشیدنی‌های الکلی را کاهش دهید یا به طور کامل ترک کنید. _خوردن تخم مرغ، سیر و پیاز 🍎🍎 ✅ صبح آب بنوشید 💠 روده بزرگ راپاک میکند 💠 خون جدید تولید میکند 💠 وزن بدن درافراد چاق کم میشود 💠 چهره راصاف وشفاف میکند 💠 کلیه ها را شستشو میدهد 💠 سموم بدن را دفع میکند 🍎 🍎 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen