#دیزاین_صبحانه ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#فیلم_آموزشی #کلیپ_طرز_تهیه_آش_سبزی_شیراز ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#فیلم_آموزشی #ترفنده_ آشپزی اگه خامه کشی بلد نیستی، یه کیک راحت و خوشگل مثل این درست کن ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#کیک_تابه_ای 🍰 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#کته_گشنیز_خوشمزه مواد لازم 1 عدد سینه مرغ 1 عدد پیاز 500 گرم گشنیز نمک و فلفل به میزان لازم 1 ق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری پودر سیر زردچوبه به میزان لازم 2 قاشق آرد سوخاری 3 پیمانه برنج 1 قاشق زعفران دم کشیده وغلیظ 5 پیمانه آب 2/3 پیمانه روغن مراحل طرز تهیه سینه مرغ چرخ کرده رو با پیاز چرخ کرده و نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، زردچوبه و آرد سوخاری خوب ورز میدیم میذاریم نیم ساعت خوب مزه دار بشه. سپس به کوفته قلقلی های متوسط مایل به کوچیک شکل میدیم و توی مقدار کمی روغن سرخ میکنیم وقتی در حال سرخ شدن هستن روشون مقداری زعفران دم شده میریزیم. توی یک قابلمه برنج آب گشنیز خرد شده و شسته شده و نمک و روغن میریزیم و میذاریم به صورت کته بپزه وقتی آب کته کم موند که خشک بشه گوشت های قلقلی رو اضافه میکنیم ودم کنی رو روی آن میگذاریم نوش جان 💗 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#پیتزا😍😋 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#ایده #خلاقیت #آموزش 💡 💢با استفاده از کاموا آویز در درست کنید چسب چوب رقیق .┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

طرز تهیه تاماگویاکی ژاپنی ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

🧚‍♀🧚‍♀ #ترفند #عصاره_قلم 🦴🍖 ١٢ساعت ميذارم با اب #زردچوبه و #پياز بپزه حسابي بعد هم صاف ميكنم و غضروف و استخونارو اون مغزاي توي قلم رو درميارم ميريزم تو اب و با گوشتكوب برقي خوب ميكس ميكنم ميبينيد چقدر سفيد شده بعدم ميريزم تو اين ظرفاوميذارم ي چندساعت تو يخچال خودشو ك بست با چاقو برش ميدم و با دستكش در ميارم ميذارم تو زيپ كيپ و ميذارم فريزرك راحت بشه هر دفعه خواستم ي تيكشو بردارم هميشه استفاده ميكنم تو انواع خورشت و پلو هامونم ميريزم مخصوصا قرمه سبزي😊 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

👩‍🍳#رولت_کوکو_سبزی👩‍🍳 مواد لازم : سبزی کوکو ترجیحاً تازه 120 گرم، معادل 1و نیم لیوان. تخم مرغ 2 عدد. آرد سفید 1 قاشق غذاخوری. نمک و فلفل به میزان لازم. مواد میانی : سینه ی مرغ پخته و ريش شده یک تکه. زرشک تفت داده شده 2 قاشق غذاخوری. مغز گردوی خرد شده کمی. ماست چکیده یا سس مایونز 2 قاشق غذاخوری. ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

غذای خوشمزه با بادمجون ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

موکتل جذاب و خوشمزه تابستونی🤩 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

مربای زردآلو با تمام نکات ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

تزیین هندوانه ❤️🌸 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

ژله مجلسی با بطری ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

نوشیدنی خنک تابستونی😍😋 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

باقلوا ترکیه ای 🫔🌮 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#طرزپیچیدن_دلمه_رولی🌹دلمه رولی بابرگ مو😋 ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

👩‍🍳#کیک_زعفران_و_اجیل👩‍🍳 تخم مرغ پنج عدد،شکر یک‌و نیم پیمانه،وانیل کمی،روغن مایع سه چهارم پیمانه،شیر نصف پیمانه،ارد دو و نیم پیمانه،بکینگ‌پودر دو قاشق چایخوری،زعفران دم‌کرده غلیظ دو قاشق غذاخوری، گلاب دو قاشق غذاخوری،اجیل یک پیمانه (من کشمش پلویی و‌گردو نگینی شده نصف نصف زدم) ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

#ران_مرغ_تنوری 12 عدد ساق مرغ 5 یا 6 عدد سیب زمینی 1/2 فلفل سبز 1/2 فلفل قرمز کاپیا برای سس👇 2 قاشق غذاخوری ماست 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1/4 لیوان روغن 1 قاشق مرباخوری پرک فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه ابتدا با چاقو چند برش روی ران مرغ ایجاد کنید،مواد سس را با هم در یک ظرف ترکیب کنید و بعد ران های مرغ را کامل با سس کاور کنید(می‌توانند نیم ساعت استراحت دهید تا کامل مزه دار شوند)و بعد کف سینی فر بچینید سپس سیب زمینی و فلفل ها را داخل سس باقی مانده بریزید و بین مرغ ها را بگذارید سپس روی ظرف را با کاغذ روغنی مرطوب بپوشانید و ظرف را داخل فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه سانتیگراد با شعله بالا و پایین قرار دهید تا مرغ ها کامل پخته شود(در زمان پخت در صورت نیاز می توانید کمی آب اضافه کنید نمک را به ذائقه خود تنظیم کنید ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

👩‍🍳#میلک_شیک👩‍🍳 مواد لازم : 1/2فنجان شیر بادام 1/4 فنجان جو دوسر 1 قاشق چایخوری دارچین 1 مشت یخ 2 قاشق چایخوری کاکائو 1-2 عدد خرما 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی 1 پیمانه پروتئین شکلاتی ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅

غذاهایی که نباید در وعده شام میل کنید 👈🏻باقالی پلو با ماهیچه : افزایش شدید چربی خون 👈🏻آش : تحریک معده 👈🏻پیتزا و همبرگر : تحریک معده و افزایش فشار خون ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅    "    @ashpaz_bashi1  " ┅✿🌸🍃🌼🍃🌸✿┅