ناهار امروز ، خورشت قیمه #رژیمی🥗🍚 #رژیم_غذایی --✅۷ قاشق پلوکته بدون روغن و نمک ( کربوهیدرات ) ، ۳ قاشق قیمه کم چرب ( کربوهیدرات پیچیده ) و ۵۰ گرم سینه مرغ پخته شده ( پروتئین ) ، سالاد شیرازی با روغن زیتون ( فیبر و چربی مفید ) 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

یک وعده غذای #رژیمی و مقوی👌 370 کالری #رژیم_غذایی وعده ناهار سالم و پروتئینی امروز ۶ قاشق غذاخوری عدس پلو خشک بدون روغن ۸۰ گرم سینه مرغ پخته شده ، سالاد شیرازی و نصف لیمو عدس پلو رو بصورت کته پختم ، بدون روغن 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii