🐦اصول صحیح آب خوردن:🐦 🐦۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم 🐦نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر 🐦۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر 🐦یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون 🐦یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

🐦کدوسبز قرتی🥒🍅 🐦2 عدد کدو سبز 🐦2 عدد گوجه فرنگی 🐦1/2 فلفل دلمه 🐦2 قاشق غذاخوری ماست 🐦1/2-1 قاشق غذاخوری سس سویا 🐦50 گرم پنیر 🐦 نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا 🐦کنجد به میزان دلخواه 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

حتی اگه اسفناج دوست نداری یبار اینو درست کن خیلی خوشمزست😍فکر کنم اگه یه کم ژامبون هم توش خورد میکردم میریختم باحال میشد😍 واسه یه بسته خمیر هزار لا: یه عالمه اسفناج😂 یه بسته قارچ یه پیاز ریز آبلیمو و نمک و فلفل پنیر مورد علاقتون . با دمای ۲۰۰ درجه فر رو گرم کنید، بورک رو بذارید داخلش و بذارید ۴۰ دقیقه بپزه بعد دما رو بیارید رو ۱۸۰ و بذارید دوباره ده دقیقه بمونه تا مغزپخت بشه خمیرش. تنها نکته اینه که مواد تون آب دار نباشه وقتی میذارید لای خمیر. خمیر هزارلا مخصوص غذا بخرید که شیرین نباشه. 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

مینی پیتزا 😋 این خمیر نه شیر می‌خواد نه تخم مرغ ولی مثل خمیر جادویی خوش بافته و میتونی واسه پیتزا، پیراشکی یا هرچی دلت خواست استفاده کنی😍 تازه میتونی خمیرش رو فریز کنی و هروقت دلت خواست باهاش یه پیتزای جذاب بسازی😎 مواد لازم: آردسفید: ۲/۵ پیمانه یا ۳۰۰ گرم خمیرمایه: یک و نیم ق چ شکر: یک و نیم ق چ آب ولرم: سه چهارم لیوان یا ۱۶۰ گرم روغن مایع: ۳-۴ ق غ یا ۴۰ گرم نمک: ۱ ق چ سرخالی پنیرپیتزا ژامبون یا سوسیس فلفل دلمه قارچ زرده تخم مرغ و کنجد برای رومال دمای فر: ۱۸۰ درجه مدت زمان: ۲۰ تا ۳۰ دقیقه 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

🥮🥮🥮🥮🥮🥮 🐦پای سیب سرخ شده🐦 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii 🥮🥮🥮🥮🥮🥮

سبزی پلو با ماهی رو اینجور درست کن😋 من از ماهی شوریده استفاده کردم برای دوتا ماهی نصف لیوان اب لیمو و یه لیوان اب پیاز و یه لیوان اب استفاده کردم ادویه ها هم هر کدوم یه ق مربا خوری سر خالی نمک هم به اندازه 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

🐦کله پاچه بدترين صبحانه برای افراد زیر است :🐦 ⬅️بیماران قلبی❤️ ⬅️افرادی که عضو پیوندی دارند ⬅️افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا ⬅️افراد عصبی!😡 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

🐦شیرینی جادویی🍪 🍪 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

🐦برنج و تخم مرغ🍳🍚 💖💖 آرشیو آشپزخونه پریا ╭┄✵🍜🍜🍜✵┄╮ @ashpazbashiii

💚🌷 #کلیپ من و تو باید ظهور رو رقم بزنیم... 👤استاد #رائفی_پور و أکثروالدعا بتعجیل الفرج 🤲 فإن في ذلک فرجکم 🌱 #سه‌_شنبه_های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج #سه‌شنبه‌هاے_امام‌زمانی🌷 #سه_شنبه_های_امام_زمانی💚 💚💚💚🌷🌷🌷