سوپ زرشک رستورانی😍 یکی از خفن‌ترین سوپ‌هایی که میتونید واسه مهمونیاتون درست کنید و شک نکنید انقدر خوبه همه عاشقش میشن مواد لازم : مرغ زرشک جو پرک نمک، فلفل سیب زمینی پیاز، گوجه زردچوبه جعفری هویج ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

بیاین جلو که چه سالاد جذابی آوردم😎 اینو بفرست واسه اونایی که عاشق سالادن مواد لازم : ماست سس خردل سس مايونز نمک، فلفل، آویشن پنیر چدار یا پارمزان گوجه، پیاز، جعفری ذرت پخته شده فلفل دلمه‌ای آبلیمو تازه پودر سیر ترديلا ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

شربت گلاب و زعفران😍 مواد لازم : آب ۴۰۰ گرم گلاب ۲۰۰ گرم زعفران دم کرده ۳ ق غ جوهر لیمو ۱ ق چ هل چند عدد قند ۷۰۰ گرم ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

کرانچی سیبزمینی😋 مواد لازم🔻 _نیم کیلو سیب زمینی _یک قاشق غذاخوری کره _۷ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت _۷ قاشق غذاخوری آرد نخودچی _یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودر _۵ قاشق مربا غذاخوری پنیر پارمسان _ادویه جات شامل نمک آویشن پاپریکا پودر سیر پودر پیاز طرز تهیه🔻 ابتدا سیب زمینی های آبپز شده رو با رنده ریز یا گوشت کوب برقی کاملاً پوره و له کنید سپس کره نشاسته ذرت آرد نخودچی بیکینگ پودر پنیر پارمسان نمک آویشن پاپریکا در صورت تمایل پودر سیر یا پودر پیاز هم میتونید بزنید، خوب همه مواد را با هم ترکیب کنید.داخل قیف بریزید و در روغن داغ با حرارت ملایم سرخ کنید. در آخر بعد پخت، کمی پودر گوجه یا پاپریکا بزنید ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

جوجه لبنانی رستورانی🍢 مواد لازم : سس خردل ۲ ق فیله یا سینه‌ مرغ آب پرتقال ½ لیوان نمک، فلفل، پودر سیر ماست چکیده یک ق نعنا خشک ۱ ق غ سس چیلی ۲ ق رب گوجه ۱ ق سیر ۲ حبه ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

اگه بچه ی ضعیف داری اینو واسش درست کن قوی بشه😍💪 موادلازم:یک ونیم پیمانه کنجد،یک پیمانه شیره یک الی دو ق غ خ عسل،یک ق غ خ ارده(قابل حذف)،پودرهل و دارچین(اختیاری) ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

این رولت موزی کلا ۵ دقیقه زمان میبره خیلی خوشمزست😍 مواد لازم : کیک شکلاتی ۲ عدد خامه‌ی صبحانه ۱ عدد خامه شکلاتی ۱ عدد کمی پودر نارگیل موز ۲ عدد ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

سس شکلاتی همه‌کاره👌 درست کن و از طعمش لذت ببر مواد لازم : شیر ۱ پیمانه پودر کاکائو ½ پیمانه شکر حدود ۱ پیمانه روغن ۱ پیمانه ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

لیموناد🍸🍷 راحت‌تر است که سیروپ و آب لیموها رو داخل یک پارچ بریزیم و به همراه یخ و ۳ لیوان آب ترکیب کنیم ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

یه شیک پروتئنی مقوی 💪🤩 فقط با : موز ،پودر شکلات،خرما ،کنجد ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

فایده ماست رو چند برابر کن😋 ماست و تخم کتان : برای چربی شکم ماست و شوید : برای چربی بالا ماست و خرفه : برای کلسترول ماست و شاه تره : برای کبد چرب ماست و زیره : برای درمان چاقی ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

2️⃣ساندویچ ژامبون تنوری ژامبون از هر مدلی که دوست داشتین پنیر پیتزا قارچ ریحان تازه گوجه سس مایونز سس خردل سس گوجه یا سس تند چیبس خلالی نمک در صورت نیاز پودرسیر آویشن پاپریکا 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

صبحانه تکراری نخوریم😎 به این غذا تو زبان کره ای میگن گیِران ماری (GYERAN MARI) که یه جور رولت تخم مرغ و سبزیجاته! در واقع گیران به معنی تخم مرغ و ماری روشیه که املت پیچیده میشه! و کلی خوشمزس و برای صبحونه هم خیلی میچسبه😍 مواد لازم : نمک ۱ ق چ فلفل به مقدار لازم نصف فلفل دلمه خرد شده نصف پیاز خرد شده تخم مرغ ۴ عدد کره ۳۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

کالباس خونگی😍😋 کالباس رو خودت درست کن و دیگه از بیرون نخر 😍 سینه مرغ ۸۰۰ گرم هویج دو عدد فلفل دلمه یک عدد قارچ ۵ عدد پیاز ۱ عدد سیر ۳ حبه چوب دارچین ۱ عدد پودر ژلاتین ۳ قاشق غ خ هویج های که با مرغ آبپز کردیم رو حتما دور بریزید و هویج دوباره آبپز کنید برای مخلوط کردن با مرغ🌱 مواد کالباس نباید خیلی شل باشه پس آب مرغ زیاد نریزید🍀 چون مواد نگهدارنده نداره باید زود خورده بشه🌱 ادویه ها برای مرغ و کالباس : ادویه دودی ، زرد چوبه ، پولبیبر، پودر سیر فراوان، پودر آویشن ، گلپر، کاری ، نمک ، فلفل سیاه و قرمز 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

اُتمیل صبحونه سه سوته😍😋 یه میان وعده سالم و رژیمی بدون قند یه اتمیل خوشمزه که میتونه یه جایگزین بسیار عالی برای وعده صبحانه و هله هوله خوریتون باشه مواد لازم : شیر حدود ۱ پیمانه کره بادوم زمینی ۱ ق غ جودوسر ½ پیمانه دارچین ۱ ق چ 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

3️⃣ساندویچ بندری سوسیس آلمانی پیاز رب گوجه نمک و فلفل قرمز و زردچوبه آب روغن گوجه خیارشور پیاز و جعفری نون بولکی سس مایونز و یا کچاپ به اختیار 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

•مافین پنیر خامه ای😍😋 مواد لازم برای 12 عدد مافین و هشت عدد مینی لوف: ~کرم پنیری مغزی: 200 گرم پنیر خامه ای بدون نمک 2 قاشق غذاخوری شکر یا پودر قند 1 بسته وانیل شکری یا ۱/۴ ق چ وانیل مایع ~برای خمیر مافین: 2 عدد تخم مرغ شکر قهوه ای 170 گرم یا شکر سفید ۱۵۰گ بهمراه ۲۰گ ملاس 100 میلی لیتر روغن مایع 200 گرم خامه ترش ،باتر میلک یا ماست یونانی 200 گرم آرد گندم سه صفر یک ق غ بیکینگ پودر پودر کاکائو20گ 1 پینچ نمک 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

8️⃣ساندویچ مرغ و بادمجان سینه مرغ ۱ عدد بادمجان ۱ عدد پنیر گودا ۲ ورق قارچ ۶ الی ۷ عدد پنیر خامه ای ۲ قاشق غذاخوری گردو ۲ عدد ریحان مقداری نان باگت ۱ عدد سیر ۱ حبه روغن زیتون گوجه مواد مرینیت مرغ ماست نمک روغن زیتون اورگانو پول بیبر 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

5️⃣ساندویچ پنینی گوشت گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم پیاز ۲ عدد خلالی خیلی نازک نمک فلفل پاپریکا پودرسیر ادویه آویشن ادویه گوشت مخلوط سس بشامل شیر نصف لیوان کره ۱۵ گرم آرد یک قاشق مرباخوری پنیر گودا ۳ ورق گوجه ۱ عدد سس کف ساندویچ سس مایونز سس کچاپ سس خردل نان باگت بزرگ ۱ عدد 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

9️⃣ساندویچ هات داگ هات داگ ۲ عدد نان هات داگ ۲ عدد قارچ ذرت خامه پنیر خامه ای نمک فلفل سیاه آویشن پاپریکا پودرسیر پنیر پیتزا سس خردل جعفری پیاز کاراملی 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

•فینگرفود🥪😍😋 یکی از ساده ترین و در عین حال خوشمزه ترین فینگرفود ها 🥰 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

موس کیک شکلاتی😋 خیلی بافت نرم و لطیفی داره بچه‌ها🤤 فوق العاده آسونه🤓 حدود یه هفته هم با ظرف در بسته تو یخچال میمونه این دوازدهمین رسپی از چالش سی تا غذای سالم ولی خوشمزه‌س که من با شکلات بدون قند درستش کردم.😎 لزوما به قالب کمربندی احتیاج‌ نداری میتونی تو یه کاسه درستش کنی و با قاشق‌بخوری😋 🍎سیب ۳۰۰ گرم 🍫شکلات ۲۵۰ گرم حداقل ۵ ساعت تو یخچال بمونه تا خودشو بگیره اگه خواستی تناسب سیب و شکلات رو‌ بهم‌ بزنی و سیبشو بیشتر کنی باید بذاری حدود یه شب تا صبح تو یخچال بمونه. 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

👩🏻‍🍳ماکارونی با مرغ مواد لازم برای 2 نفر: ماکارونی رشته ای نازک 300 گرم سینه مرغ 2-3 عدد روغن 4 ق غ سیر خرد شده 2 ق غ زنجبیل تازه خرد شده 4 ق چ ساقه کرفس 2 عدد هویج نواری خرد شده 2 پيمانه کاهو خرد شده 2 پيمانه جوانه ماش 1 پيمانه پيازچه و كنجد برای تزيين مواد لازم برای سس: سس سویا رقيق 1/4 پيمانه سرکه 1/4 پيمانه روغن کنجد 4 ق چ 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

•لقمه‌پیتزایی😋• نه پنیر پیتزا داره نه خمیر داره فر هم نمیخواد🥰 ~💖مواد لازم قارچ ۵الی ۶ عدد بزرگ سوسیس ۲ عدد فلفل دلمه یک عدد کوچک آرد حدود ۲/۵لیوان بسته به آب خور آرد کم و زیاد میشه فلفل و نمک و آویشن 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

موس کیک شکلاتی😋 خیلی بافت نرم و لطیفی داره بچه‌ها🤤 فوق العاده آسونه🤓 حدود یه هفته هم با ظرف در بسته تو یخچال میمونه این دوازدهمین رسپی از چالش سی تا غذای سالم ولی خوشمزه‌س که من با شکلات بدون قند درستش کردم.😎 لزوما به قالب کمربندی احتیاج‌ نداری میتونی تو یه کاسه درستش کنی و با قاشق‌بخوری😋 🍎سیب ۳۰۰ گرم 🍫شکلات ۲۵۰ گرم حداقل ۵ ساعت تو یخچال بمونه تا خودشو بگیره اگه خواستی تناسب سیب و شکلات رو‌ بهم‌ بزنی و سیبشو بیشتر کنی باید بذاری حدود یه شب تا صبح تو یخچال بمونه. 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

6️⃣ساندویچ چیزبیف گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم پیاز ۱ عدد سیر ۲ حبه کره ۳۰ گرم نمک فلفل پاپریکا کاری اورگانو ادویه گوشت پودرسیر و پودر پیاز ریحان خشک قارچ ۴-۵ عدد پنیر خامه ای ۲ قاشق غذاخوری خامه ۱ قاشق پنیر گودا یا پیتزا به اختیار نان چاپاتا یا نان ساندویچی کلم برگ گوجه 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

خوراک سینه مرغ🍗 این روش پخت هم مخصوص افرادی هست که میخوان غذای سالم بخورن هم ناسالم😁 درست کن و لذتشو ببر مواد لازم: سینه مرغ کدو گوجه فرنگی پیاز بنفش سیر ساطوری شده ۲ ق غ جعفری ساطوری شده ۲ ق غ روغن زیتون نصف پیمانه آبلیمو ترش نصف پیمانه نمک ۱ ق غ ۱ ساعت درون فر با دمای ۱۸۰ درجه 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

پنیر متفاوت و خوشمزه🧀🧀 دو لیتر شیر🥛 یک قاشق غذاخوری نمک چهار عدد تخم مرغ🥚 دویست گرم ماست🍵 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#بادمجان_شکمپر_متفاوت😍😋 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی بادمجان 🍆 250 گرم گوشت چرخ شده 3 قاشق غذاخوری روغن 1 عدد پیاز 1 پیمانه جعفری فلفل سیاه فلفل تند نمک برای تهیه پوره سیب زمینی 3 عدد سیب زمینی 1 قاشق چای خوری کره نصف قاشق چایخوری شیر 1 قاشق چایخوری نمک پنیر چدار فلفل قرمز آسیاب شده 🍕🌭 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉