پویش ملی صرفه جویی 📈
میخواهیم در این دو هفته پیش رو
که گرم ترین روزهای تابستانه
دست به دست هم بدیم
و تک تک ما حتی به اندازه خاموش کردن یک لامپ صرفه جویی کنیم تا ؛
🏠هیچ خانواده ایرانی دچار قطعی برق نشود.
🏗 هیچ کارخانه ای تعطیل نشود.
🏭 و هیچ نیروگاه برقی از کار نیفتد.
خب چه کنیم ⁉️
۱. کولر گازی روی ۲۴ قرار بدیم
۲. لامپ اضافی خاموش کنیم
۳. کولر آبی روی کند قرار بدیم
۴. از ساعت ۱۱صبح تا ۸ شب
از اتو، لباسشویی و دستگاه های برقی پرمصرف استفاده نکنیم.
بسم الله از همین حالا شروع کنیم
و پس از انجام هر کدوم از اینها
تو این لینک 🔻🔻🔻🔻
https://urls.st/Psjdmb
https://urls.st/Psjdmb
روی گزینه صرفه جویی کلیک کنیم.
تا الان نزدیک ۲۵ هزار نفر صرفه جویی کردن..
#اصلاحالگویمصرف
#صرفهجویی
#برق
🤚ارسال در گروه های فامیلی
عضویت در گسترده ترین شبکه خبری مردمی ایتا 👇
https://eitaa.com/jaarchi
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوکو مرغی
⋆༊⋆༊༊⋆༊༊⋆༊༊⋆༊༊⋆༊༊⋆༊༊
مواد لازم:
سینه ی مرغ 🍗1عدد متوسط
فلفل دلمه ای 🫑1عدد بزرگ
گوجه 🍅2عدد
تخم مرغ 🥚2یا 3 عدد
آرد سوخاری🍘 2ق غ
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
نون تست🍞 10 تا
نمک و زردچوبه🧂
#کوکو
#کوکو_مرغی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•بورانی بادمجان افغانی🤤•
اگر تا الان امتحانش نکردی همین امشب بی معطلی درستش کن😉
#بورانی
#بورانی_بادمجان_افغانی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسپیرال سیب زمینی😍
مواد لازم:
4 عدد سیب زمینی (آب پز)
1 عدد تخم مرغ
1 عدد فلفل قرمز ریز خرد شده
جعفری تازه خرد شده
4 قاشق غذاخوری آرد یا نشاسته ذرت
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری پول بیبر
1 قاشق چایخوری نمک
#اسپیرال
#اسپیرال_سیب_زمینی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
سلام یه کلیپی بود که آقاهه کلاه سرش بود و عینک زده بود فلافل آموزش داد از گروه حذف شده ؟؟
چون هر چقدر می گردم نیستش
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✍️سلام تو کانال ما نبوده، احتمالا جای دیگری دیده اید. با جستجوی فلافل می توانید موارد دیگری را ببینید.
🎬 @ashpazi2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مواد لازم برای تهیه سالاد بادمجان :
◗ ۲ عدد بادمجان
◗ ۲ عدد فلفل دلمه
◗ ۳-۴ عدد گوجه
◗ ۳ حبه سیر
◗ ۲ قاشق غذاخوری سرکه
◗ ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
◗ ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
◗ نصف قاشق غذاخوری پاپریکا
◗ ۲ قاشق غذاخوری پودر نعناع
◗ نمک و فلفل سیاه
#سالاد
#سالاد_بادمجان
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شیرین عسل خونگی😋
یک بسته ژله آلوئه ورا یا طعم دلخواه
رو به همراه یک قاشق غذاخوری شکر
و یک سوم پیمانه آبجوش روی حرارت بن ماری ببرین
مواد رو با همزن برقی بزنید تا حجیم بشه و داخل قیف بریزین
دو بسته بیسکوییت ساقه طلایی رو باز کنین
از موادی که درست کردین وسطش بریزین و یک بیسکوییت دیگه روش بزارین
ده دقیقه داخل یخچال بزارین
۲۰۰ گرم شکلات کاکایو رو بن ماری کنین
و یک قاشق غذاخوری روغن بهش اضافه کنین
بیسکوییت ها رو داخل شکلات بغلتونین و روی کاغذ روغنی بچینین
نیم ساعت داخل یخچال بزارین
#شیرین
#شیرین_عسل_خونگی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
هدایت شده از اکران مردمی عمار
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 حاج مهدی رسولی: از هیئات و حسینیهها و مردم میخوام پای کار این فیلم بیان
... کمکی است برای آینده که ما از این تولیدات خیلی خیلی زیاد داشته باشیم که (بهش) احتیاج داریم
🔸 ثبتنام اکران فیلم سینمایی شور عاشقی، روایتی از کاروان اسرای کربلا از کوفه تا شام، در هیئات، مساجد و... :
🌐 ekranmardomi.ir/movie/love-passion
☎️ 02142795050
#شور_عاشقی
🎬 سینما انقلاب میخواهد🔻
eitaa.com/joinchat/1112277110C952842dfba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳سالاد جذاب(جایگزین شام سبک)🧑🏻🍳
مواد لازم:
کاهو🥬
کلم بنفش
هویج🥕
ذرت🌽
گشنیز تازه🍀
فیله ی مرغ سوخاری🍗
چیپس سیب زمینی خلالی🍟
برای سس:
2 قاشق غذاخوری ماست🥣
سس رنچ و سس مایونز
#سالاد
#سالاد_جذاب
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
هدایت شده از قاصدک
❤️🔥 محصولات با ، مشاوره ی فوق العادس که تو رو به نتیجه ی دلخواهت می رسونه 😍💯
‼️ اَندامت و پوستت رو درست کن ، هر چی بپوشی بهت میاد💯
‼️ پودرکلاژن نخوری به سرعت پیر میشی😱
♨️ بهترین اندام با شیاف های حجم دهنده ی سینه و باسن 😍 بدون عوارض و گیاهی و ارگانیک 🌱
🛑 خوشتیپتر و خوشگلتر میشی بزن روش 👇
https://eitaa.com/joinchat/2059928102C7ab597d6e6
https://eitaa.com/joinchat/2059928102C7ab597d6e6
‼️مشاورش داروشناسه😍برو مدرکشوببین👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه یکبار درستش کنید دیگه هیچ وقت از بیرون نمیگیری🤌😋😍
سیب زمینی ترد وپفکی با سس قارچ
موادلازم:
سیب زمینی
قارچ
پنیر ورقهای
نمک، فلفل، آویشن
کمی جوز هندی
شیر نصف فنجون
خامه دو ق غ
#سیب_زمینی
#سیب_زمینی_ترد_و_پفکی_با_سس_قارچ
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•بقچه بادمجون😋•
حتی اگه بادمجونم دوست نداری،عاشق این غذا میشی🤤
~❤️موادلازم:
بادمجون قلمی ۴ عدد
سیب زمینی درشت ۱ عدد
گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه قرمز و نارنجی۴،۵ ق غ خ
نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پودر سیر
پیاز ۱ عدد
گوجه فرنگی ۲ عدد رنده شده
رب ۱ ق غ خ
~❤️دستور سس بشامل:
۱/۵ لیوان شیر رو با ۱ ق غ خ کره و ۲ ق غ خ ارد سفید و مقداری نمک و فلفل سیاه،روی حرارت مدام هم بزنین تا وقتی که به جوش بیاد وقتی به غلظت رسید حرارت رو خاموش کنین،در اخر ۲ تا ق غ خ خامه ی صبحانه اضافه کنین و هم بزنین تا سس یکدست شه و تمام.
#بادمجون
#بقچه_بادمجون
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یوفکا با آب گاز دار
یک شیرینی ترد و خوشمزه🥐🤩
🍓 مواد لازم:
6 ورق خمیر یوفکا
برای خیس کردن خمیر:
1 لیوان آب روغن
1 لیوان آب گازدار
نصف لیوان روغن
1 بطری نوشابه
1 قاشق چایخوری نمک (نمک پنیر را بر اساس آن تنظیم کنید)
برای روی کار:
زرده تخم مرغ
#یوفکا
#یوفکا_با_آب_گازدار
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نکاتی جالب در مورد خوشمزه شدن املت👌
#املت
#نکات_جالب_در_مورد_خوشمزه_شدن_املت
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
باتر کریم ایتالیایی
مواد لازم
شکر دانه ریز 80 گرم
آب جوش 60 گرم
پودر سفیده تخم مرغ 20 گرم
پودر قند 225 گرم
کره حیوانی نرم 200 گرم
در یک ظرفی شکر را داخل آبجوش کاملا حل کرده و اجازه دهید خنک شود.
شربت خنک شده را داخل کاسه همزن ریخته و پودر مرنگ را اضافه کنید، با دور تند همزن ۳ دقیقه هم بزنید
(در صورت نیاز ظرف همزن را دورگیری کنید)
پودر قند الک شده را در چند مرحله به مواد اضافه کرده و اجازه دهید کاملا ترکیب شود. (در صورت نیاز ظرف همزن را دورگیری کنید)
و در نهایت کره به دمای محیط رسیده که بافت نرمی دارد را در چند مرحله اضافه کرده، ابتدا با دور متوسط سری بالونی هم بزنید با مواد دیگر ترکیب شود و سپس سری پارویی و دور کند ۲ دقیقه اجازه دهید کاملا صاف شود
نکات مهم
زمانی که پودر قند رااضافه کردید میتوانید یک قاشق انواع اسانس را استفاده کنید
استفاده از یک قاشق چای خوری وانیل و یک قاشق غذا خوری گلاب طعم بسیار عالی به این کرم کره میدهد
بعد آماده سازی کرم کره میتوانید مجدد انواع طعم دهنده ها و یا کره بادام زمینی ، شکلات نوتلا و... مقدار کمی به مواد اضافه کنید
این کرم بافتی نرم دارد ولی فیلینگ ، کاور و حتی ماسوره زنی مورد استفاده قرار میگیرد
ماندگاری داخل یخچال و ظرف در بسته به مدت ۱۰ تا ۱۵ روز
#باتر
#باتر_کریم_ایتالیایی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فینگرفود چیپس و پنیر سوخاری 🥔🔥
چیپس
پنیر پیتزا
فلفل قرمز
آرد سفید
تخم مرغ
آرد سوخاری
#فینگرفود
#فینگرفود_چیپس_و_پنیر_سوخاری
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلوچه فوری بدون فر🥹🍪
تخم مرغ ===۲عدد
آرد===دو پیمانه( دو قاشق غذاخوری ازش کم کنید)
پودر کاکائو===۲ قاشق غ
شکر===نصف لیوان
کره یا روغن جامد===۱۵۰ گرم
بیکینگ پودر ===یک دوم قاشق چای خوری
نمک===نوک ق چ
وانیل ===نصف ق چ
نکته:
اگه جذب آردی که استفاده میکنید زیاد باشه ممکن هست در آخر موادی که درست میکنید کمی سفت بشه
میتونید ۲-۳قاشق غذاخوری آب اضافه کنید که روون تر بشه
طرز تهیه:
تخم مرغ+شکر +وانیل خوب هم بزنید تا حجیم بشه
بهش روغن جامد یا کره اب شده اضافه کنید پ هم بزنید
مخلوط آرد و پودر کاکائو و نمک رو در دو مرحله اضافه کنید و در مرحله اخر اضافه کردن ارد بیکینگ پودر رو اضافه کنید
شعله پخش کن رو روی حرارت ملایم بذارید و یه تابه ساده ک در داشته باشه رو کمی چرب کنید و روی گاز قرار بدید
از مواد به اندازه در تابه بریزید و حدود ۱۰-۱۵ دقیقه زمان بدید تا پخته بشه و بعد برگردونید و حدود ۵ دقیقه تا بپزه.
#کلوچه
#کلوچه_فوری_بدون_فر
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیتزا تابهای خونگی🍕
مواد لازم :
نان تافتون سنتی
سس کچاپ و مایونز
گوشت چرخکرده سرخ شده
قارچ، پیاز، پنیر پیتزا
#پیتزا
#پیتزا_تابه_ای_خونگی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍦بستنی شکلاتی بدون شکر
🍫مواد لازم:
🥜موز رسیده ۲ عدد
🥜پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری
🥜کره بادام زمینی یک قاشق غذاخوری
🥜برای کاور بستنی: شکلات تلخ+ روغن کنجد یا نارگیل یک قاشق مرباخوری
◽️یه گزینه عالی برای این هوای گرم که میتونی داخل فریز نگهداری و هروقت خواستی استفاده کنید.
#بستنی
#بستنی_شکلاتی_بدون_شکر
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نان کشمشی سه سوته
مناسب بچه ها و مهمانی ها
بدون فر و همزن
مواد:یک چهارم لیوان آب ولرم ،خمیرمایه دو ق چ،شکر یک ق چ ،یک عدد تخم مرغ ،نصف لیوان شیر،شکر یک چهارم لیوان و ۷۰ گرم کره ،آرد دو لیوان
#نان
#نان_کشمشی_سه_سوته
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشمزهتر از چیپس و پفک😍
مواد لازم :
تخم مرغ ۲ عدد
جعفری ⅔ پیمانه
نشاسته ذرت ۲ ق غ
سیب زمینی ۵۰۰ گرم
پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم
نمک، فلفل سیاه
ادویه دلخواه
#خوشمزهتر_از_چیپس_و_پفک
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
هدایت شده از قاصدک
🛑 عبا و کت و مانتو جواهردوزی شده ی ، اینستا ،با نصف قیمت 😱 اومد ایتاااااا🎊🥳
💚 تولید کننده ایم 💚
💯طرح های اختصاصی که هیچ جا ندیدی 🥺
🛑 به قدو سایز خودت با هر رنگ جواهردوزی که بخوایی ،برات سریع آماده
می کنیم😍😘👇اینجا👇بزن روش👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2873360934Cb9463004f9
https://eitaa.com/joinchat/2873360934Cb9463004f9
♨️پرداخت دومرحله ای👆بزن روش 👆
‼️با اولین سفارشت ۲۰۰ هزارتومن ، هدیه ی تخفیف بگیر🤩😍
‼️آماده ی همکاری بامزون ها و کانال دارها😍