فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دسر پروتئینی
🔸️با پروتئین و فیبری که داره تو رو سیر نگه میداره. حتی میتونی برای یکی دو وعده بعد هم درست کنی و تو یخچال بذاری.
ترکیبات کامل:
🍌یک موز بزرگ یا متوسط
🧋یک سوم لیوان دانه چیا
میتونی در کنارش توش سیاهدانه یا یکم مغز آسیاب شده هم بزنی
🍫یک چهارم لیوان پودر کاکائو
🥜۲ ق.م کره بادام زمینی
🥛یک و نیم لیوان شیر
🍹برای تزئین هم هرچی خواستی بزن
ولی موز و شکلات هم رنگ خودشن. اگه خواستی میتونی میوههای دیگه هم بزنی.
اول قشنگ میکس کن
بعد تزئین کن.
#دسر
#دسر_پروتئینی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میوه آرایی تابستانی
از مهمونت اینجوری پذیرایی کن 🤌🏼
همینقدر شیک و مجلسی🥰
#میوه
#میوه_آرایی_تابستانی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شامی هویج 😌😎
💛مواد لازم:
گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
هویج متوسط ۳ تا ۴ عدد
پیاز متوسط ۱ عدد
آرد نخودچی ۲ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم
#هویج
#شامی_هویج
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک بسبوسه کرمدار😋•
~❤️کیک:
آرد ۱ پیمانه
آرد سمولینا ۱ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری
پودر هل ۱ قاشق چایخوری
وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری
ماست همزده سون ۳/۴ پیمانه
روغن ۳/۴ پیمانه
تخم مرغ ۳ عدد
~❤️کرم میانی:
شیر دو پیمانه
شکر ۲ قاشق غذاخوری
نشاسته ذرت ۱/۴ پیمانه
خامه صبحانه ۱/۲ پیمانه
اسانس وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری
~❤️شربت :
آب ۱ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
پودر هل ۱/۴ قاشق چایخوری
گلاب ۱ قاشق غذاخوری
آب لیمو ۱/۲ قاشق چایخوری
زعفران ۱/۲ قاشق چایخوری
#کیک
#کیک_بسبوسه_کرمدار
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیراشکی شکلاتی خونگی🍩
کاملاً پنبهای و اسفنجی با طعم عالی
مواد لازم :
شکر ۳ ق غ
نمک ½ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
کره بدون نمک ۳ ق غ
آرد سفید گندم ۳ پیمانه
خمیر مایه ۱ ق غ
شکلات صبحانه
شیر ۱ پیمانه
#پیراشکی
#پیراشکی_شکلاتی_خونگی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•راحتترين دسر🍓•
بااینکه راحته اما در عین حال سالم و خوشمزه س😋
حتما يه بارم كه شده امتحانش كنيد😍👌
#دسر
#راحترین_دسر
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این پودرسوخاری رو هیچ جا پیدا نمیکنی😇
مواد لازم:
۲ عدد نان باگت بزرگ
نصف کرانچی
زردچوبه ۱ ق غ
پودر سیر ۱ ق غ
آویشن ۱ ق غ
پودر پاپریکا ۲ ق غ
بکینگ پودر ۱/۴ ق غ (۱ ق چ )
#سوخاری
#پودر_سوخاری
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دمپختک گوجه
🌟سه سوته ترین دمپختک گوجه🍅
تنها غذای پیشنهادی این روزای سرآشپز میتونه همین دمپختک باشه ، ازبس ک ساده و خوشمزس 😍
#گوجه
#دمپختک_گوجه
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد مرغ مجلسی درست کن 🍗🥗😍😋
سیب زمینی پخته رنده شده : ۶ عدد
نمک و فلفل سیاه
سس مایونز
ذرت : ۱/۲ کنسرو
هویج رنده شده : ۲ عدد
سینه مرغ پخته و ریش شده : ۲ عدد
خیارشور ریز شده : ۱ پیمانه
جعفری خرد شده : ۳ قاشق غذاخوری
#مرغ
#سالاد_مرغ_مجلسی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لقمه ی رنگین کمان😍🌈
مواد لازم:
کره
پنیر موزارلا
نان تست
رنگ غذای خوراکی
#لقمه
#لقمه_رنگین_کمان
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده تزئین میوه
واسه وقتایی که مهمون داری😍🍒💚 💚
#تزئین
#تزئین_میوه
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
🗳 ۱۲ راهکار روانشناختی برای ترغیب به مشارکت در انتخابات ریاست جمهوری
دانلود پیدیاف:👇
https://hawzahnews.com/xcVqm
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
ای فریادرس کسی که فریادرسی ندارد :)✨
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جوجه شکم پر🍗
مواد لازم:مرغ درسته،سبزی معطر شمال(اگر نداشتید از نعنا،گشنیز و جعفری استفاده کنید)،رب انار،آب نارنج،گل سیر،زعفران،روغن زیتون ،گردو،پیاز،نمک ،زردچوبه و فلفل
#جوجه
#جوجه_شکم_پر
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کرمفیل شکلاتی😍😋
مواد لازم:
زرده ی تخم مرغ🥚 ۲ عدد
شکر 🍚یک سوم پیمانه
نشاسته ذرت🌽 ۲ ق غ
شیر🥛 یک و نیم پیمانه
شکلات سکه ایی یا تخته ایی🍫 ۷۰ گرم
وانیل 🌸یک چهارم ق چ
نکات
موادتون رو با حرارت کم مدام هم بزنید و ازش غافل نشد وگرنه نشاسته به حالت تکه تکه در میاد
بعد از اینکه توی ظرف ریختید تا داغه روشو با پلاستیک بپوشونید تا رویه نبنده و بعد از خنک شدن چند ساعتی داخل یخچال قرار بدید تا آماده بشه
#کرمفیل
#کرمفیل_شکلاتی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فنجون بیسکوییتی
فنجون خوردنی 😉☕️
ایده سرو بستنی و دسر
#بیسکوییت
#فنجون_بیسکوییتی
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•سالاد کلم🥙😍😋
از خوردن این سالاد هیچوقت سیر نمیشی🤩
#سالاد
#سالاد_کلم
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نون بقچهای🥯😋
مواد لازم :
نمک ۱ ق چ
مایه خمیر ۴ گرم
آرد فانتزی ۵۰۰ گرم
آب ۳۵۰ میلی لیتر
شکر ۱ ق چ
کمی روغن
#نون
#نون_بقچه_ای
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 @ashpazi2
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯