#سلامتیکده💫🌹🌸✅ ❗️عدس از حبوباتی🌝🌻 است که تولید سودا میکند و با توجه به اینکه در فصل پاییز🍁🍂 سودا در بدن زیاد میشود ، مناسب این فصل نیست❌ ▫️از طرفی عدس برای رفع کم خونی بسیار مفید است 💢💯 ▫️پس بهتر است عدس را با روغن زیتون ، گلپر و مقدار کمی سرکه مصرف کنیم تا تولید سودا در آن به حداقل ممکن برسد .🍸🥂 ▫️با این شیوه هم عدس را مصرف کرده ایم و هم از عوارض آن کاسته ایم . 🍔↝•|@ashpazi_day_gah