دنیا به کام همه باشد امروز به کام تو بیشتر... پنجشنبه تون بخیر🍃 آخر هفته ی خوبی داشته باشید #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

🪴 هر کی هر چی گفت بگو تو درست میگی تمام🙌 جونم براتون بگه....از صبح زود تو آشپزخونم... کلی ظرف شستم،سینک و تمیز کردم🌸 آب گلدونا رو عوض کردم🪴 #گوشه_دنج #حرف_حساب #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

صبح که از خواب پا میشی..... هی باید فکر کنی ناهار چی درست کنی🙊 صبح برنج و خیس کردم،مرغ هم گذاشتم بیرون🤌 خدایی با مرغ کلی غذا میشه درست کرد😉 #روزمرگی #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

بریــــم بسازیــــم یه مــرغِ پرتقــــالی🍊 اون سری که درست کردم،واقعا خووووشمزه شده بود🤌 جــــــــریان زنــــــــــدگی🍃 #روز_مرگی .

کانال موسیقی خوب می‌خوای❓️ اینجاست💙😍👆

جــــــــریان زنــــــــــدگی🍃 🧈کره+کمی روغن، بعد هم مرغ 🍗و با 🧂نمک و‌زعفرون سرخ کردم👌 پیاز هم رنده میکنم🧅 تو همون روغن سرخ میکنم..... #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

🏋️‍♀️ از دست بچه‌هام و اذیت‌هاشون دارم دیوانه میشم! #استاد_شجاعی #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

مهمون داشتم......الان فرصت کردم عکس بزارم حتمااااا این مرغ پرتقالی رو درست کنید👌 کمی فلفل سیاه و‌ ،یه چوب دارچین اضافه کردم جاتون سبز 🍃سفره هاتون پر برکت #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 #آشپزی #مرغ_پرتقالی .

بانوجان می دونستی افکار منفی كم كم رشد می كنند بزرگ می شوند غرقتان می کنند...! به افكار منفی بال و پر ندهيد. #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

نمیدونم یهو چی شد...... خوابم برد🙈 فک کنم خسته بودم .......😅 یه چایمون نشه😌 ,_""""_"""" شاید باید جهان را رها کرد و فنجانی چای خورد🌱☕️ #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

. 🌻ول کن جهان را.... زندگی چای تازه دمی است ...☕️ که دیربجنبی از دهان می افتد.‌... عَصـــــــر قَشنگتـــون بـــخیر.......🥰 #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

یائسگی زودرس به وضعیتی گفته می‌شود که عملکرد تخمدان‌ها قبل از سن ۴۰ سالگی متوقف می‌شود و قاعدگی متوقف شده یا به شدت کاهش می‌یابد. این وضعیت می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، بیماری‌های خودایمنی، عوارض درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی یا جراحی تخمدان‌ها باشد #یائسگی_زودرس #طب_سنتی #طب_ایرانی #پیشگیری #تنبلی_تخمدان #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

پاشو... واسه حس خوبت هرکاری از دستت برمیاد انجام بده🥰 #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

. مرغ پرتقالی........🍊😍 فیلهٔ مرغ رو با زعفرون و نمك مزه دار کنید تو تابه کمی کره و روغن بریزید و بذارید دو طرفش سرخ بشه حرارت زیاد نباشه چون کره داره میسوزه پیاز رو خلالی یا ریز بنا به سلیقه تون خرد کنید و بریزید روی فیله ها وقتی یک طرفش تفت خورد پرتقال رو اب شو بگیرید و حتما از صافی رد کنید به هیچ عنوان پوست پرتقال و هسته پرتقال و پالپ پرتقال توی آب پرتقال نباشه چون باعث تلخی غذاتون میشه آب پرتقال صاف شده رو اضافه میکنیم و اجازه میدیم مرغ مون بپزه و آب پرتقال غلیظ بشه و به روغن بیوفته اخرای پخت چند پر نعناع تازه بریزید مزهٔ بهشت میگیره غذاتون حتما نعناع تازه باشه خشک نریزید اگر نداشتید اشکال نداره نعناع حذف #مرغ_پرتقالی #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

🌻🐝 خُــــــدایا! روزای سختمون رو به جایی ختم کن که بگیم: "دیدی گفتم؟ اگه خُــــــدا بخواد، میشه..." شبتون، حالتون، غمتون در پناه حق✨ #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 #عکاسی .

اللهم عجل لولیک الفرج بحق فاطمه زهرا سلام الله علیها ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ✨ #فرج #امام_زمان #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

🪴✨ سلامــــــ رفــقا..... آدیـــنتون بــــخیر🥰 خوبید...در چه حالین منم از صبح دارم خونه رو مرتب میکنم🙂 خیالم راحت باشه از این بابت👌 انشاالله.. شــــنبه رو پُـــــر انرژیــــ شـــروع کنیمــــ😌 #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

. صحبت های استاد اکبری دربرنامه با موضوع : ترکیب کشنده ی ❌ شیر و کیک🍶🥧 #شیر #طب_سنتی #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

. البته نه اون کیک های که خودمون درست میکنیم🤌😉

🍃☕️ آقاااااااااایون........🤨 دکتر عزیزی.... تقدیم به نگاهتون🥰 جمعه تون بخیر🍃 #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .

🍃☕️ جُــــمعه باید تمامِ دغدغه ها را تا کرد و روی طاقچه ی بیخیالی گذاشت. باید غصه ها را مچاله کرد و از پنجره پرت کرد بیرون. جُــــــمعه یک گوشه ی دِنــــج میخواهد با یک لیوانـــــ چایــــــ☕️ داغ و شاد بودن کنار خانواده....🥰 #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 #چای .

👨‍🌾 آبگوشت گذاشتم برا شب🥣 بعد یهو متوجه شدم.. نه پیاز دارم🧅 نه سیب زمینی🥔فعلا گوشت و نخود بپزه...🙊 #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 #روزمرگی .

#ترفند #آموزش #کانـــالِ مامــــان اَشـــرفــــــ🎀 .