6.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فیلم_آموزش_خوراک_کدو
فقط با یک قاشق گوشت چرخکرده خوراک کدو درست کن هم سالم و هم سیر کننده
مواد لازم دلمه یا خوراک کدو
۴ عدد کدو سبز (۱ کیلو)
۱/۵ فنجون قهوه بلغور گندم ریز
۱ ق غ گوشت چرخکرده
۱ ق غ رب گوجه و فلفل
۱ عدد پیاز موچک
۱/۵ ق چ نمک
۱ ق م پول بیبر
۱ ق غ ریحان خشک
۱/۵ فنجون آب
۲ ق غ روغن زیتون
۱ ق غ رب
ماست
طرز تهیه
بلغور گوشت پیاز و ادویه ها رو باهم ورز بدین تا یکدست شه
کدوهارو یک بند انگشت ببرین و یک در میان از مواد گوله گوله شده بذارین
کیپ هم تو تابه بچینین و نمک و آب اضافه کرده درشو بذارین، ابتدا رو حرارت بالا بذارین وقتی آب جوش اومد حرارتو کم کنین بپزه( بلغورتون درشت باشه آب و زمان زیادی برای پخت میخواد)
کمی ولرم سرو کنین
روشو با ماست و رب تفت داده شده تو روغن سرو
🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛