#نان_جو
#نان
یه نون رژیمی ،خیلی فواید داره 😊.
خوردنش باعث ایجاد سیری میشه و مانع از چاقی میشه .
به این نون می تونین سبوس هم اضافه کنین تیره تر بشه🙂 .
بهتره کلش روبا آرد جو درست نکنین چون سفت تر میشه و شکننده تر .
داخل این نون می تونین از رازیانه ، زیره ، شوید ، مغز گردو ، تخمه بریزین وقتی خمیر گیری رو انجام دادین آخرش می تونین این مواد رو اضافه کنین .
آرد جو 150 گرم (یک لیوان)
آرد گندم 150 گرم (یک لیوان) (آرد نانوایی ریختم)
آب یا شیر ولرم 200 میلی (یه کم کمتر از یک لیوان)
شکر در صورت تمایل 1 تا 2 ق غ و یا کمی بیشتر ویا حتی از شیره انگور و عسل می تونین استفاده کنین
نمک نصف ق چ
پودر خمیر مایه 7 گرم (1.5 ق م)
روغن مایع 2 تا 3 ق غ
یه قاشق مرباخوری شکر رو داخل آب ولرم مخلوط کردم . خمیر مایه رو اضافه وردم . در طرف رو گذاشتم 5 تا 10 دقیقه تا به عمل بیاد .
دالخ ظرفی روغن ، نمک ، یه کم شکر ، خمیر مایه به عمل اومده رو مخلوط کردم .
آرد جو الک شده رو اضافه کردم و مخلوط کردم . آرد گندم رو هم کم کم اضافه کردم و با دستم خمیر رو ورز دادم . خمیر رو خوب حدودا 10 دقیقه ورز دادم .
خمیرگیریش یه کم سخته چون آرد جو داره . شما می تونین آرد سبوس دار هم بریزین داخل این نون .
خمیر رو داخل یه ظرف تمیز که خیلی کم چرب کردم قرار دادم روش رو پوشوندم محیط نسبتا گرم قرار دادم حدودا یک تا یک و نیم ساعت . زمانی که خمیر حجمش دو برابر بشه .
بعد از استراحت پف خمیر رو با ورز گرفتم . چونه های 100 گرم به دلخواه ازش جدا کردم .
هر طور بخواید درست کنین من کوچیک درست کردم می تونین کل خمیر رو یه نون درست کنین .
چونه ها رو داخل سینی فر قرار دادم یه کم پهن کردم . روش طرح با چاقو ایجاد کردم . دوباره روش رو پوشوندم 20 دقیقه استراحت داشته باشه .
رومال این نون نیاز نداره . نهایتا اکه بخواید یه لایه روش بشه ، یه قاشق آرد و یه کم آب حدودا یه لیوان رو روی حرارت می تونین مخلوط کنین و بعد رومال بزنین .
من یه کم مغز تخمه روش ریختم .
داخل فر 190 درجه طبقه وسط حدودا 25 تا 30 دقیقه قرار دادم .
ماندگاری این نون بسیار بالاست همین الان استوری براتون از بافت این نون که 5 روز هست درست کردم ، نشون دادم 😊.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
#آشپزی_خاص
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
ساکسی کباب(دلمه بادمجان باگوشت)
موادلازم
6عدد بادمجان 300گرم گوشت گوساله قیمه ای خردشده
1 عددپیاز
یک لیواب آب جوش
2 عددفلفل قرمزوفلفل سبز
3 قاشق غذاخوری روغن مایع
1 قاشق مرباخوری نمک
1 قاشق چایخوری زیره
1 قاشق چایخوری فلفل وزردچوبه
برای سس:
1 قاشق غذاخوری روغن یک ق خ رب گوجه فرنگی نمک وفلفل زردچوبه به مقداره لازم
1 لیوان آب
طرز تهیه:
ابتدا بادمجان هارا یک درمیان به شکل راه راه یاشطرنجی پوست بکنید
سپس 2قسمت کنیدوداخل بادمجان را خالی کنیدوکمی در آب نمک نگه دارید سپس آبکش کنید واجازه دهید
خشک شود تمام قسمتهای بادمجان هارا کنیدودر فر 200درجه بپزید یا این که توی روغن سرخ کنید .
داخل ماهیتابه داغ مایع بریزیدپیازرا تفت میدید وگوشت قرمز را اضافه
سرخ کنید سپس ،فلفل ها و ادویه ها به مواد اضافه کنید بعد رب را بهش اضافه کنید تفت بدید یک لیوان آب جوش بریزید بزاریدیک ساعت بپزه
وقتی پخت داخل بادمجانهای پخته شده بریزید.سس هم با دو قاشق غذا خوری روغن ورب گوجه فرنگی تفت بدین نمک وفلفل کمی زردچوبه ویک لیوان آب گرم اضافه کنید.
بادمجانها را داخل ظرف بچینید سس را بهش اضافه کنید مجدد در فر200
درجه ازقبل گرم شده 20 دقیقه بپزید
#با_رسپی_های_امتحان_شده
#آشپزی_خاص
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
#کاناپ_قارچ_ژامبون
پیاز کوچک 1 عدد
سیر 1 تا 2 حبه(من از پودر سیر استفاده کردم)
قارچ 400 تا 500 گرم
ژامبون نگینی یا مرغ پخته شده 200 گرم
سس مایونز یا خامه صبحانه 2 قاشق غذاخوری
آویشن به میزان لازم
پنیر پیتزا به میزان دلخواه
جعفری ساطوری 2 قاشق غذاخوری
نان باگت 2 تا 3 عدد
.
ابتدا پیاز را نگینی کرده و تفت دهید تا سبک و شفاف شود.
(در صورت استفاده از سیر بعد از سبک شدن پیاز،سیر رنده شده را اضافه و کمی تفت داده و بعد قارچها را اضافه کنید)
سپس قارچهای ورقه شده را با 1 قاشق غذاخوری آبلیمو تفت دهید تا آب اضافی آنها کشیده شود.
ژامبون یا مرغ پخته شده را اضافه و کمی تفت دهید.
سپس پودر سیر و اویشن و جعفری را اضافه و بلافاصله حرارت را خاموش کنید.
مواد را کنار بگذارید تا ولرم شود سپس خامه یا مایونز را اضافه و مخلوط کنید.
من از مایونز استفاده کردم
به هیچ وجه خامه یا مایونز را حذف نکنید چون چسبندگی مواد از بین میره و از طرفی در فر مواد خشک میشه.
در انتها پنیر پیتزا را بیفزائید.
نان ساندویچی یا باگت را به اندازه دلخواه برش زده و از مواد روی نان بکشید.
در سینی فر چیده 5 تا 7 دقیقه در فر 200 درجه قرار دهید در حدی که پنیر پیتزا ذوب شود.
من از نان روگِن استفاده کردم.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
#آشپزی_خاص
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
😍 چلوگردن مجلسی 😍
⬇️👨🏻🍳بریم سراغش👨🏻🍳⬇️
چه موادی لازم داریم؟!🤔
گردن 1/5 کیلو (2 تیکه ش کن)
پیاز 5 عدد
سیر 1 بوته متوسط
روغن کرمانشاهی یا معمولی 1-2 ق غ
زعفران حل شده 10 الی 12 ق غ
نمک و فلفل سیاه و 1 تکه چوب دارچین و زردچوبه و پودر لیمو عمانی
چطوری درستش کنیم؟!🤔
1️⃣ 2 ق روغن بریز (روغن حیوانی باشه بهتره) و گردن هارو بذار توش و زعفران حل شده بریز روش و تفت بده تا یکم سرخ شه همه طرف گردن ها (رنگش عوض شه کافیه)(حدود 10-15 دقیقه)
2️⃣پیاز هارو حلقه کن و سیر هارو هر کدوم 4 قسمت کن و بذار کف ظرف و گردن هارو بذار روش و یکم نمک و فلفل سیاه بزن و درش و بذار
3️⃣به قل قل که افتاد و پیازها آب انداخت شعله پخش کن بذار و شعله خیلی کم کن تا با قل قل ریز 8 ساعت بپزه (4 ساعت که گذشت گردن هارو برعکس کن)
4️⃣تو 1 ساعت آخر نصف لیوان زعفران حل شده نمک و فلفل سیاه و پودر لیمو عمانی و یکم زردچوبه اضافه کن و هم بزن و بریز روی گردن ها 1 تیکه چوب دارچین هم بنداز تو قابلمه نیم ساعت که گذشت گردن هارو بچرخون و بذار مواد به همه جای گوشت برسه
5️⃣برای برنج مخصوصش هم ته قابلمه نصف ق چ زردجوبه با 1 ق غ شوید خشک و روغن با هم قاطی کن و برنجی که 2 ساعت خیس کردی و 9 دقیقه تو آب جوش پختیش و بریز و لایه لایه شوید خشک بریز و لایه آخر یکم پودر دارچین هم دوس داشتی بریز و یه تیکه کره بذار روش درشو بذار و بذار 10 دقیقه بخارش در بیاد بعد دمکنی بذار و شعله پخش کن و شعله کم کن و بذار 40 تا 45 دقیقه بپزه
6️⃣با ترشی، ماست، سبزی و آب پیازها سروش کن
👨🏻🍳نوش جان👨🏻🍳
#با_رسپی_های_امتحان_شده
#آشپزی_خاص
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🥘سوپ هزار مزه
⬇️👨🏻🍳بریم سراغش👨🏻🍳⬇️
چه موادی لازم داریم؟!🤔
سینه مرغ بدون استخوان 2 عدد درشت (700 گرم)
کنسرو نخودفرنگی 1 لیوان سرخالی (130 گرم)
کنسرو ذرت 1 قوطی
خامه صبحانه (صورتی) 1 بسته 200 گرم
جعفری خرد شده یک چهارم لیوان
کره 100 گرم
پیاز زرد 1 عدد متوسط
هویج متوسط 2 عدد
ساقه کرفس 2 عدد (هر کدام حدود 20 سانت)
قارچ 200 گرم
سیر 3 حبه
آرد نون سنگک 4 ق غ
آب مرغ 5 لیوان
نان جو گرد مخصوص سوپ 5-6 عدد(سلیقه ای)
نمک نصف ق چ
فلفل سیاه نصف ق چ
سیب زمینی 3 عدد یا 4 عدد کوچک
چطوری درستش کنیم؟!🤔
1️⃣سینه هارو با نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و 1 دونه پیاز و 8-9 لیوان آب بذار 1 تا 1/5 ساعت بپزه بعد مرغ هارو ریش ریش کن (یادتون باشه که 5 لیوان آب مرغ لازم داریم برای سوپمون)
2️⃣قارچ هارو اسلایس کن و پیاز رنده کن و سیر ریز ریز خرد کن بعد سیب زمینی، هویج، کرفس نگینی خرد کن
3️⃣کره بندار تو ظرف شعله متوسط بعد پیاز و کرفس و هویج اضافه کن و 7 دقیقه بذار بپزه تا یکم طلایی شه
4️⃣بعد قارچ و سیر اضافه کن و 5 دقیقه دیگه بپزش بعد آرد اضافه کن و 10 ثانیه هم بزن و 5 لیوان آب مرغ اضافه کن و یه هم بزن و سیب زمینی اضافه کن و نمک و فلفل بزن و بذار به قل قل بیفته در ظرف ببند بعد شعله رو کم کن و بذار با قل قل ریز 12 تا 15 دقیقه بپزه (هم بزن 1-2 بار ته نگیره)
5️⃣در آخر مرغ و نخود فرنگی و ذرت اضافه کن و بزار 5الی 8 دقیقه بپزه و 2-3 دقیقه اخر 200 گرم خامه زده شده و یک چهارم لیوان جعفری کاردی شده اضافه کن و یکم هم بزن تا به غلظت مناسب برسه (تست کن اگه نمک لازم داشت دوباره بریز)
6️⃣با جعفری و لیمو سروش کن
👨🏻🍳نوش جان👨🏻🍳
#با_رسپی_های_امتحان_شده
#آشپزی_خاص
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🍔 مرغ برگر سوخاری 🍔
⬇️👨🏻🍳بریم سراغش👨🏻🍳⬇️
چه موادی لازم داریم؟!🤔
ران مرغ بدون استخوان 6 الی7 عدد
شیر پرچرب نیم لیتر
سرکه سفید 2 ق غ
نمک 2 ق چ
پودر سیر 2 ق چ
فلفل قرمز 1 ق چ
مواد آرد:👇
آرد نون سنگک 400 گرم
نمک 2/5 ق چ
پودر سیر 2 ق چ
پاپریکا 1/5 ق چ
فلفل سیاه خرده نصف ق چ
چطوری درستش کنیم؟!🤔
1️⃣اول شیر و سرکه قاطی کن و 15 دقیقه بذار کنار بعد بریزش تو یه ظرف و 2 ق چ نمک و 2 ق چ پودر سیر و 1 ق چ فلفل قرمز اضافه کن و مخلوط کن و مرغ هارو بنداز توش سلفون بکش و 12 ساعت بذار یخچال
2️⃣موادآرد(آرد،نمک،پودرسیر،پاپریکا و فلفل سیاه) و قاطی کن و مرغ هارو بزن توش و خوب آردیش کن
3️⃣بعد روغن زیاد بریز تو ماهیتابه داغ داغ که شد مرغ هارو بنداز توش و 12 دقیقه بذار 2 طرفش خوب بپزه تا طلایی شه بعد بذار کنار تا روغنش گرفته شه
4️⃣نون هارو با کره برشته کن و 2 طرفش سس بزن (کچاپ و مایونز قاطی کن) و خیارشور بذار روش و مرغ هارو بذار روش و فلفل هالوپینو و در نهایت لایه آخر نون
👨🏻🍳نوش جان👨🏻🍳
#با_رسپی_های_امتحان_شده
#آشپزی_خاص
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛