فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اوتمیل صبحانه مقوی مخصوص کودکان وعزیزانی که رژیم غذای دارند
تا حال درست کردید روش شما به چه صورته?
برای درست کردن اتمیل از جو دو سر پرک استفاده کنید.این جو مخصوص صبحانه س اکثر سوپر مارکتا ها وادویه فروشیا دارند .
اگر در دست رس ندارید میتونید از جو پرک استفاده کنید منتهی جو پرک باید کمی بپزه تا نرم بشه
جو دو سر رو داخل ظرف مورد نظر بریزید وشیر ولرم روش بریزید اگر به شیر حساسیت دارید میتونید از اب استفاده کنید.
حدود نیم ساعت بزارید تا جو نرم بشه وغلیظ بشه.
روی اتمیل از انواع مغزیجات استفاده کنید.اگر شیرین دوست دارید
با خرما ویا کمی عسل شیرینیش کنید.
من از کمی بادام وسیب خشک خرد شده .وچند اسلایس موز وکمی دارچین استفاده کردم
این صبحانه خیلی مقوی وسالمه مخصوصا واسه عزیزانی که رژیم غذای دارند
༺🍔 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍔 ⃟༻
↳ @Ashpazi_khalaghiat↲🍝🍕࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اوتمیل
#صبحانه👆👆
✍ مواد لازم :
شیر ۴ لیوان🥛
جو دو سر پرک ۳ لیوان
دارچین یک ق غ سرپر
عسل به مقدار دلخواه🍯
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
↳ @Ashpazi_khalaghiat↲🍝🍕࿐