فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥮🥮🥮🥮
👩🍳 آموزش یه براونی رژیمی جذاب و خوشمزه
⬅️ مواد لازم :
پودر کاکائو ½ پ
شیره انگور ½ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
سیب ۲ عدد
👉 @ashpaziasooneh
🥮🥮🥮🥮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍗🍗🍗🍗🍗
👩🍳 آموزش مرغ سالم و رژیمی با یه سس محشر
⬅️ مواد لازم :
◗ ۱ عدد سینه مرغ
◗ ۲۵۰ گرم قارچ
◗ ۲۵۰ گرم اسفناج
◗ ۱ لیوان شیر
◗ روغن
◗ نمک و فلفل
◗ زعفران
◗ ۲ حبه سیر
◗ ۱ قاشق آرد برای غلیظ شدن
◗ آب لیمو ترش یا آبغوره
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍗🍗🍗🍗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍰🍰🍰🍰
👩🍳 آموزش تیرامیسو یه دسر معروف ایتالیایی
⬅️ مواد لازم :
قهوه فوری 2 قاشق غذاخوری
آب داغ یک پیمانه
بیسکویت لیدی فینگر 22 تا 25 عدد
پودر کاکائو
⬅️ مواد فیلینگ
پنیر ماسکارپونه نصف پیمانه
خامه قنادی یک پیمانه
پودر شکر نصف پیمانه
اسانس وانیل یک قاشق چایخوری
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍰🍰🍰🍰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍗🍟🍗🍟🍗🍟
👩🍳 آموزش فیله مرغ سوخاری در حد رستوران ها 🤩
⬅️ مواد لازم :
◗ ۱ کیلوگرم فیله مرغ
◗ ۲۰۰ گرم آرد
◗ ۲ عدد تخم مرغ
◗ ۳۰۰ گرم آب
◗ ۱ قاشق غذاخوری نمک
◗ ۱ قاشق غذاخوری پودر پاپریکا
👉 @ashpaziasooneh
🍗🍟🍗🍟🍗🍟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧋🧋🧋🧋🧋
👩🍳آموزش #آیس_پک_خونگی
✅ این آییس پک خونگی عالی و بی نظیره حتما درست کنید که تو روزهای گرم تابستون خیلی می‌چسبه
⬅️مواد لازم برای دو لیوان :
دو عدد موز
بستنی دو لیوان
شکلات صبحانه یک ق غ
گردو دو ق غ
پسته دو ق غ
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🧋🧋🧋🧋🧋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍕🍕🍕🍕🍕
👩🍳 آموزش #پیتزا با خمیر هزارلا
✅ بدون دردسر درست کردن خمیر، یه پیتزای خوشمزه و سریع درست کنید .
⬅️ مواد لازم:
خمیر هزارلای نمکی (سوپر مارکت ها دارند)
سوسیس (و یا هر چیزی که دوست دارید)
زیتون فلفل دلمه
سس و پنیر پیتزا
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍕🍕🍕🍕🍕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌭🌭🌭🌭🌭
👩🍳ساندویچ هات داگ رو با این سس درست کنید حتما
⬅️ مواد لازم برای سس:
۴ قاشق مایونز
۱ قاشق خردل
۱ قاشق کچاپ
آب خیارشور سرکه ای
نمک و فلفل
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🌭🌭🌭🌭🌭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧀🥔🧀🥔🧀🥔
👩🍳سیب زمینی تنوری
مواد لازم :
سیب زمینی سه عدد
کره ۵۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، آویشن به مقدار لازم
کالباس یک بسته
پنیر ورقه ای چدار یک بسته
پنیر پیتزا به مقدار لازم
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🥔🧀🥔🧀🥔🧀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥩🥔🥩🥔
👩🍳 خوراک گوشت و سیب زمینی سه سوته
مواد لازم:
سیب زمینی ۶ عدد متوسط
گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم
پیاز ۱ عدد و سیر ۱ حبه
پاپریکا،اورگانو،دارچین
نمک،فلفل سیاه و قرمز،پودرسیر،
کاری و رب گوجه
ترکیب شیر و خامه صبحانه
پنیر پیتزا
👉 @ashpaziasooneh
🥩🥔🥩🥔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🫔🌯🫔🌯🫔
👩🍳 #دلمه مرغ با نان ساندویچی
⬅️ مواد لازم:
مرغ
پیاز
فلفل دلمه
قارچ
نمک
فلفل
زردچوبه
پنیرپیتزا
نان ساندویچی
سیب زمینی
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🌯🫔🌯🫔🌯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍕🍕🍕🍕🍕
👩🍳 #پیتزا کالزونه ایتالیایی
⬅️ مواد لازم:
شیر ۱۴۰ گرم
آرد نانوایی۳۰۰ گرم
آب دمای محیط ۹۵ گرم
خمیر مایه فوری ۶ گرم
روغن مایع ۳۵ گرم
شکر ریز ۵ گرم
نمک ۸ گرم
👉 @ashpaziasooneh
🍕🍕🍕🍕🍕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍗🍗🍗🍗
👩🍳آموزش مرغ پاپکورنی
⬅️ مواد لازم :
ماست دو ق غ
آرد دو ق غ
آب سرد چهار ق غ
بکینگ پودر نصف ق چ
نمک یک ق چ
زردچوبه نصف ق چ
👉 @ashpaziasooneh
🍗🍗🍗🍗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥟🥟🥟🥟
👩🍳 #پیراشکی اسفناج و قارچ
⬅️ مواد لازم (برای ۱۵:نفر)
اسفناج نیم کیلو
قارچ دویست گرم
پیاز یه دونه متوسط نگینی ریز
سیر سه حبه بزرگ
روغن زیتون بکر ۲-۳ ق.غ
پنیر خامه ایی ۳ ق.غ
پنیر پیتزا
نمک و‌فلفل سیاه ۱ق.چ
بازم نمکش رو تست کنید بعد از اینکه پنیر خامه ایی اضافه کردید
خمیر پیراشکی یک بسته ۱۵ تایی هست فقط حواستون باشه خمیر پیراشکی شیرین نخرید
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🥟🥟🥟🥟🥟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌯🌯🌯🌯
👩🍳 آموزش دو مدل فینگرفود متفاوت با یک مواد میانی و نون تست
⬅️ مواد لازم:
یک عدد سیب زمینی درشت آبپز
دو عدد سینه مرغ ریش شده
دویست گرم ژامبون رنده شده
خیارشور خرد شده
ذرت پخته
شوید تازه
مایونز
پنیرخامه ای
ماست سون
لیموترش و نمک و فلفل
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🌯🌯🌯🌯
29.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍟🌭🍟🌭🍟
👩🍳 فینگرفود رول سوخاری
⬅️ مواد لازم:
نون تست
سوسیس
پنیر ورقه ای چدار
نمک،پاپریکا،پودر سیر،فلفل سیاه
تخم مرغ
آرد سفید و آب
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🌭🍟🌭🍟🌭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🫔🫔🫔🫔🫔
👩🍳 #سمبوسه پنيری
▫️سيب زميني ٤ عدد درشت
▫️جعفري و گشنيز خرد شده ١ پيمانه
▫️پياز ٢ عدد متوسط
▫️پنير پيتزا ١ پيمانه
▫️نان لواش ٥ عدد
▫️نمك ١ ق غ
▫️فلفل قرمز و سياه هر كدام ١ ق چ
▫️اويشن ١ ق چ
▫️فلفل تازه به دلخواه
🛑شما ميتونيد براي رژيمي شدنش پنير داخلش نريزيد و هنگام پخت فقط روي دو طرف نان رو با روغن زيتون كمي چرب كنيد و با شعله كم بزاريد نان برشته بشه
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🫔🫔🫔🫔🫔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌮🌮🌮🌮🌮
👩🍳 آموزش یه #شام_فوری با گوشت چرخ کرده
⬅️ مواد لازم:
پیاز
#گوشت_چرخ_کرده
فلفل دلمه ای
هویج
کلم سفید
نمک و فلفل سیاه
خمیر یوفکا
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🌮🌮🌮🌮🌮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌮🌮🌮🌮
👩🍳 آموزش یه #فینگرفود راحت برای سفره مهمونیاتون
⬅️ مواد مورد نیاز:
نان لواش یا نان پیتا
هویج رنده شده
کلم قرمز رنده شده
سس خردل
کاهو
کنجد و سیاهدانه
پنیر ورقه ای
تن ماهی یا مرغ ریش شده
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🌮🌮🌮🌮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍗🍗🍗🍗
👩🍳 آموزش تهیه بقچه مرغ
✅ اگه نمی دونی با مرغ چی دست کنی بیا تا آموزش بقچه مرغ رو ببین 🤩
⬅️ مواد لازم :
◗ ۲۰۰ گرم مرغ چرخکرده
◗ ۵۰ گرم هویچ
◗ ۵۰ گرم ذرت پخته
◗ ۲ عدد پیاز
◗ ۳ حبه سیر
◗ ۲-۳ ساقه گشنیز
◗ ۲-۳ عدد فلفل قرمز
◗ ۲ قاشق مرباخوری سویا سس
◗ ۱ قاشق مرباخوری سر پراویستر سس
◗ کمی نمک و شکر
◗ ۱ قاشق مرباخوری نشاسته
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍗🍗🍗🍗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥪🥪🥪🥪
👩🍳 اگر به غذای کره ای علاقه داری اینو حتما درست کن ، آسون و خوشمزه
⬅️ مواد لازم :
کلم، هویج، پیاز
تخم مرغ ۲ عدد
پنیر موزارلا ورقه‌ای
پنیر دودی ورقه‌ای
بیکن بوقلمون
نون تست
👉 @ashpaziasooneh
🥪🥪🥪🥪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍝🍕🍝🍕🍝
👩🍳 بفرمایید #پیتزا #ماکارونی
◗ ماکارونی
◗ پنیر پیتزا
◗ سوسیس
◗ سس کچاپ
◗ فلفل دلمه
◗ زیتون
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍝🍕🍝🍕🍝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥗🥙🥗🥙
👩🍳آموزش #سالاد روسی خوشمزه
⬅️ مواد لازم:
سیب زمینی دو عدد (نزارید خیلی له بشه)
هویج دو عدد
خیارشور
شوید
ذرت
ژامبون(میتونید به جاش مرغ و آبپز کرده و نگینی برش بزنید)
⬅️ مواد سس:
چهار قاشق ماست ، دو قاشق سس مایونز، یک قاشق سس خردل، نمک و اویشن و فلفل سیاه و قرمز، کمی آبلیمو
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🥗🥙🥗🥙
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍗🍄🍗🍄🍗
👩🍳 اینم یه آموزش با فیله مرغ و قارچ با طعم سیر و کره، اینو حتما سیو کنید و درست کنید که عالیه
⬅️ مواد لازم :
۴ عدد فیله مرغ
قارچ به مقدار نیاز
سیر ۳ حبه
زعفران دم شده یک قاشق غذاخوری
کره ۵۰ گرم ، پنیر پیتزا
نمک ، فلفل سیاه ، آب لیمو
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍗🍄🍗🍄🍗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍕🍕🍕🍕
👩🍳آموزش پیتزای بدون خمیر
⬅️ مواد لازم :
سیب زمینی ۴ عدد ، حلقه های ناااازک
پنیر پیتزا به اندازه ی کَرَمت
پپرونی پنج ورق
قارچ سه عدد
سس کچاپ
نمک و فلفل سیاه
پودر سیر و اورگانو
👉 @ashpaziasooneh
🍕🍕🍕🍕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍔🍔🍔🍔
👩🍳 آموزش چیکن #برگر اقتصادی و خوشمزه
⬅️ مواد لازم :
سینه مرغ بدون استخوان ۱ عدد
ارد ۱ لیوان
آب یخ ۲ لیوان
فلفل قرمز و پودر سیر و پودر زنجفیل
فلفل سیاه و نمک هر کدام یک قاشق غذا خوری
نون برگر ۱ عدد
روغن ۲ لیوان
پیاز ۱ عدد
کاهو ۱ برگ
👉 @ashpaziasooneh 🍽
🍔🍔🍔🍔