#اوتمیل_یخچالی
🍭بلغور جو دو سر، شیر، ماست، نمک و مقدار دلخواه عسل را در شیشه یا کاسه ای بریزید. بسته به طعمی که (از بین 5 طعم لیست زیر) انتخاب کردید سایر مواد لازم به جز مواد مورد نیاز تزیین را اضافه کنید. هم بزنید. در ظرف را ببندید و از شب تا صبح در یخچال قرار دهید.
🍨صبح روز بعد روی اوتمیل مغز یا میوه های دلخواه بیشتر به دلخواه اضافه و نوش جان کنید. اوتمیل رژیمی شما آماده است.
🍨* اگر به جای ماست یونانی از ماست ساده استفاده کردید مقدار شیر را کمتر کنید.
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
5.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه سیر کننده پروتئینی😍😋
اوتمیل یخچالی
مواد لازم :
شیر ½ لیوان
جو دو سر ½ لیوان
کمی عسل
#اوتمیل_یخچالی
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
5.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه سیر کننده پروتئینی😍😋
اوتمیل یخچالی
مواد لازم :
شیر ½ لیوان
جو دو سر ½ لیوان
کمی عسل
#اوتمیل_یخچالی
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳