عواقب خطرناک امواج Wi-Fi ◽️ تندخویی و پرخاشگری ◽️بد خوابی ◽️کم اشتهایی غیر عادی ◽️خستگی دائمی ◽️کاهش ناتوانی در مردان ◽️ طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان ◽️کندی رشد بدن #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

هر آنچه باید درباره سرطان بدانید! 🎗 ◽️سالانه ۱۴ میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا می‌شوند که ۸/۲ میلیون به مرگ می‌انجامد. ◽️در اين اينفوگرافى عوامل مؤثر در سرطان و مواد غذایی برای پیشگیری را بخوانید +امروز ۴فوریه روز جهانی سرطان است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ‌ بیداری» استفاده کرد؟ ◽️امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد. ◽️عملکرد «به تعویق انداختن» زنگ بیدارباش در این گوشی‌ها نیز که به ما امکان می‌دهد زمان بیداری‌مان را بارها به تعویق بیندازیم، باعث می‌شود زمانی که درنهایت بیدار می‌شویم احساس خستگی بیشتری کنیم؛ بویژه آنکه با چند دقیقه بیشتر خوابیدن به کمک این عملکرد، خوابمان تامین نمی‌شود. ◽️وقتی به کمک عملکرد «تعویق» زنگ ساعت، بیدار شدن را حتی برای چند دقیقه عقب می‌اندازید، خواب آلودگی که دوباره ایجاد می‌شود تأثیر منفی روی این مرحله از خواب خواهد داشت #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

سیر جوانه زده را دور نندازید!❌ ◽️به عقیده محققان کره ای، سیری که جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

تقویت استخوان‌ها با مصرف خرما ◽️خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد. ◽️شما باید هر روز دو عدد خرما بخورید تا بیشترین فواید را از این میوه فوق العاده ببرید. به دلایل بالقوه فواید خرما برای سلامتی در این مطلب می‌پردازیم: ◽️حمایت از حرکات مناسب روده ◽️سرشار از آنتی اکسیدان ◽️پیشگیری از بیماری‌های طولانی مدت ◽️کنترل دیابت ◽️تقویت استخوان‌ها ◽️جوانی پوست #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

تب جراحی زیبایی تغییر رنگ چشم به قیمت نابینایی! ◽️بررسی آگهی‌ها و تبلیغات مرتبط با زیبایی در فضای مجازی نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر، درباره جراحی‌های زیبایی تغییر رنگ چشم تبلیغات گسترده‌ای منتشر شده است. این تبلیغات بدون ارائه هشدارهای لازم درباره پیامدهای این جراحی‌ها، افراد را به انجام دادن این عمل‌ها ترغیب می‌کنند. ◽️جراحی‌هایی مانند ایمپلنت عنبیه، لیزر تغییر رنگ چشم و کاشت رنگدانه به‌عنوان روش‌هایی برای داشتن «چشمانی روشن‌تر» یا «رنگ خاص» معرفی می‌شوند. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

عوارض جراحی‌های زیبایی پلک⚠️ ◽️دبیر علمی سمینار جراحی‌های زیبایی و ترمیمی پلک و حدقه: تقاضا برای جراحی‌های زیبایی پلک (بلفاروپلاستی) و لیفت ابرو و پیشانی در سال‌های اخیر افزایش پیدا کرده است. ◽️متأسفانه شاهد افزایش روزافزون عوارض زیبایی و عملکردی این جراحی‌ها در سطح جامعه هستیم که در بسیاری از موارد، به دلیل انجام آن‌ها توسط پزشکان غیرمرتبط یا افراد غیرپزشک در شرایط غیراستاندارد است. ◽️این موضوع می‌تواند به مشکلات جدی مانند کاهش بینایی، خشکی چشم، باز ماندن پلک‌ها و ظاهر نامطلوب منجر شود که در برخی موارد، حتی با جراحی‌های ترمیمی متعدد نیز قابل اصلاح نیست. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

آب کافی بنوشید! ◽️اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد. شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل باشد. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. ◽️در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود.روزانه حتما هشت لیوان آب بنوشيد.خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

پیوند کلیه خوک به انسان در آمریکا مجوز گرفت! ◽️سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) آزمایشات پیوند کلیه از خوک به انسان را تایید کرد. ◽️دو شرکت زیست‌فناوری در ایالات متحده اعلام کرده‌اند که سازمان غذا و داروی این کشور، آن‌ها را مجاز به انجام آزمایشات بالینی کلیه ویرایش شده ژنتیکی خوک برای پیوند به انسان کرده است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

افزایش ابتلای غیر سیگاری‌ها و زنان به سرطان ریه! ◽️بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، ابتلای افراد غیر سیگاری به سرطان ریه در سراسر جهان رو به افزایش است و ابتلا به این بیماری در میان زنان، روند صعودی به خود گرفته است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

چرا تیک عصبی می‌گیریم؟ ◽️تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند.تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. ◽️درمان‌هایی مانند رفتار درمانی، آرام‌سازی یا در موارد شدیدتر دارو می‌تواند به محدود کردن تأثیر تیک‌ها بر زندگی روزمره کمک کند. تیک‌ها در میان پسران شایع‌تر از دختران است و با افزایش سن از شدت آنها کاسته می‌شود. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

برای بهبود کیفیت خواب مراقب سطح آهن خود باشید! ◽️خستگی، بی‌قراری و خواب بد می‌تواند گاهی ناشی از کمبود آهن باشد. گروه‌های در معرض خطر شامل زنان در سن باروری، گیاهخواران، ورزشکاران، و اهداکنندگان مکرر خون هستند. ◽️آزمایش سطح فریتین یا هموگلوبین می‌تواند کمبود آهن را مشخص کند. برای افزایش آهن، منابع آهن حیوانی مانند گوشت و ماهی مصرف کنید، یا آهن گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات را با ویتامین C برای جذب بهتر ترکیب کنید. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki