فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚫️ #اجاق | دَرْبَل بادمجان، یک غذای تونسی بسیار خوشمزه و لذیذ
🥩 ۵۰۰ گرم گوشت گوسفندی
🫘 ۱۰۰ گرم نخود پخته
🧅 ۱ عدد پیاز بزرگ
🍆 ۲ عدد بادمجان متوسط
🌶 ۱/۲ قاشق غذا خوری رب فلفل قرمز
🍅 ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه
🫑۲ عدد فلفل سبز مثل تو عکس
🫙۱ قاشق غذا خوری سرکه سفید
🧂ادویه‌ها (زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز، زیره، پودر دارچین از هر کدوم نصف قاشق مرباخوری)
🫒۲ قاشق غذا خوری روغن
🫖 آب جوش به میزان لازم
نکات مهم:
▪️۱-اصل این غذا با گوشت گاو درست میشه که من گوشت گوسفندی جایگزین کردم
▪️۲- نخود باید خیس خورده باشه و با گوشت اضافه میشه، که من از نخود آب پز شده استفاده کردم برای همین گوشت که تقریبا پخته بود اضافه کردم
▪️۳- سر خوشمزگی این غذا یکی سرکه هست و دومی رب فلفل قرمز که خودشون بهش میگن هریسه عربی که با فلفل پولبیر درست میشه می‌تونید رب پولبیبر ترکی جایگزین کنید.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
🩺 بلال کبابی : سرطان زا
بلال آب پز : ضد سرطان
قسمت های سوخته بلال روی آتش باعث ورود کربن به بدن میشود و در نهایت فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود.
#سلامتی
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فوت کوزه گری 4 تغذیه.mp3
960.7K
🔸️ فوت کوزه گری برای تغذیه زنگ تفریح دانش آموزان
🔹️ فوت‌های کوزه گری و ترفندهای کاربردی در زندگی روزمره
📻 جوان ایرانی سلام
🎙عارفه فتحی
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
درمان‌های طبیعی برای سینوزیت
ویتامین D حامی عملکرد سیستم ایمنی است. اگر به‌اندازه کافی دریافت نکنید بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌ها از جمله عفونت سینوس‌ها خواهید بود یا اگر بیمار شوید به‌سختی می‌توانید از پس آن بربیایید. قارچ، ماهی و تخم‌مرغ بیشتر بخورید، از نور خورشید بهره‌مند شوید و در صورت نیاز مکمل ویتامین D مصرف
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لباسِ شما، شخصیت شما را عوض نمی‌کند...
ویدئوی پربازدید یوتیوب :
قضاوتِ زود‌هنگام نکنید!
ویدئویی که بیش از ۴۰ میلیون بار دیده شده و همچنان پربازدید است...
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ تنوری
֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍
مواد لازم:
آرد🥡 ٢٥٠گرم
خميرمايه🥄 ٥گرم
شكر🍚 ١٠گرم
نمك🧂١٠گرم
آب ولرم💧١٣٠گرم
روغن🥃 ٥ق غ
مواد داخلي ساندويچ تنوري
كاملا سليقه اي ميتونيد مواد گوشتي هم بزنيد
سوسيس سرخ شده🌭
قارچ تفت داده 🍄
ذرت🌽
فلفل دلمه🫑
نمك فلفل سياه اويشن 🌶🧂🍃
پنير پيتزا 🧀
فر ١٨٠درجه از يك ربع قبل گرم كنيد
به مدت ٢٥تا ٣٠دقيقه
🥦
.
.
.
.
.
.
.🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فکرشومیکردی به همین راحتی میشه توخونه چاقوی آشپزخونه روتیزکنی😎
یکم نمک یکم سرکه بریزروش وباسیب زمینی بکش روش ومعجزه اشوببین
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
17.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎈 میان وعده رژیمی سالم
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه لیوان شیر
نصف پیمانه شکر
صد گرم خامه صبحانه
داخل قابلمه بریزین
با هم مخلوط کنین
روی حرارت ببرین تا حدی که شکر ذوب بشه و کمی گرم بشه
دو قاشق غذاخوری گلاب و عصاره زعفران بریزین
چهار قاشق غذاخوری پودر ژلاتین رو به نصف پیمانه آب سرد مخلوط کنین
روی حرارت بن ماری ببرین
به مواد داخل قابلمه اضافه و یکدست کنین
داخل قالب پلاستیکی بریزین و چهار ساعت داخل یخچال بزارین
قالب رو لازم نیست چرب کنین چون شیر و خامه چربی داره
به راحتی از قالب جدا کنین
🥦
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐦یرالمایومورتا تبریزی🥔🥚
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•شام فوری🤩•
این لقمه یکی از خوشمزه تریناس😋
~❤️مواد لازم برای ۴ عدد لقمه:
هات داگ ۱ عدد
قارچ ۵ عدد
فلفل دلمه ای کوچیک ۱ عدد
پنیر پیتزا به مقدار دلخواه
نان لواش ۲ عدد
ادویه ها:
آویشن ۱ ق چ
تخم گشنیز نصف ق چ
پاپریکا ۱ ق چ
فلفل سیاه نصف ق چ
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐦ساندویچ گیاهی🥪
◀️سه قاشق غذاخوری لوبیاچیتی
◀️یک قاشق غذاخوری خیار نگینی شده
◀️یک قاشق غذاخوری پیاز نگینی شده
◀️یک قاشق چایخوری روغن‌زیتون
◀️یک قاشق مرباخوری آب لیموترش‌تازه
◀️نمک و فلفل سیاه
◀️یک برگ کاهو
◀️نان هفت غله
..
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
18.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•دیپ زیتون و پنیرهم زده😋😍😋
هم برای مهمونی خوشمزه است و هم یک میان وعده سالم هست!🥳
~❤️مواد پنیر:
پنیر خامه ای ۲۰۰ گرم
پنیر سفید فتا کم چرب ۱۵۰ گرم
پوست رنده شده یک لیموترش سبز
آب نصف لیموترش
هسل ۱ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان داخواه
سیر یک حبه رنده شده
~❤️مواد روی پنیر:
یک فلفل شیرین قرمز
یک عدد فلفل زرد قرمز
۲۵۰ گرم زیتون سبز بدون هسته
۱ عدد لیمو ترش
۳ حبه سیر متوسط
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
سس سویا ۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه به دلخواه
~❤️برای روی دیپ:
جعفری تازه
روغن زیتون
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐦صبحونه خفن🥪
مواد لازم⬇️
◀️سوسیس
◀️نون تست
◀️پنیر ورقه ای
◀️تخم مرغ ، کره
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐦باقالی پته شمالی🐦🐦
.
.
.
.
.
.
.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
21.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
واس اینکه تلخی بادمجون گرفته بشه و روغن
کمتری مصرف کنه یه نکته ای رو باید رعایت کنین که تو فیلم گفتم 🍆🍆
26.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طرز تهیه ۳ مدل صبحانه فوری و لذیذ رو میخوام بهت بگم که واسه بچه مدرسه ای هام ، یک گزینه فوق العاده اس🧒🏻👧🏻👇🏻
صبحانه 1️⃣
کره و خرما رو با کمی پودر دارچین تفت بدین، زمانی که خرما نرم شد بهش تخم مرغ اضافه کنین🤤به همین سرعت صبحانه گرم و مقوی اول ما آماده شد👌🏻
صبحانه 2️⃣
فلفل دلمه ، قارچ ، گوجه گیلاسی ، سوسیس کوکتل مرغ سالم و خونگی رو با کمی کره تفت بدین و تخم مرغ، نمک و فلفل سیاه رو بهش اضافه کنین🍳این صبحونه مورد علاقه بچه هاست
صبحانه 3️⃣
پنیر و گردو و ریحون تازه رو باهم خرد کنین، تخم مرغ رو جدا با کره و فلفل سیاه داخل تابه آماده کنین و بین نون باگت بزارین🌯 (یک مدل دیگه این صبحانه هم اینجوریه: کره رو با پنیر خامه ای تفت بدین و بهش تخم مرغ اضافه کنین)😋
.
.
تو کمتر از ۵ دقیقه میتونی به راحتی این صبحونه های جذاب و جدید رو درست کنی😇
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
15.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه ای که امروز لب دریا درست کردم پنیر برشته بود🤤یک صبحانه رشتی که خیلی خوشمزه اس🫴🏻
طرز تهیه:
کره رو داخل تابه بریزین، پنیر خامه ای یا محلی یا ساده رو خرد کنین و بهش اضافه کنین و اجازه بدین یکم پنیر برشته بشه، شوید تازه یا خشک اضافه کنین(من شوید تازه رو خیلی بیشتر دوس دارم چون عطر و طعمش بیشتره)
در آخر هم تخم مرغ هارو به همراه فلفل سیاه اضافه کنین و هم بزنین تا تمام مواد باهم ترکیب بشن☺️صبحانه شمالیِ خوشمزه شما آماده شد👌🏻
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
19.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•سوسیس بندری یه راه برای ابراز علاقه ست 😌🌭
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
13.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
املت قارچ و اسفناج وعده ی کامل 😎🍄
اسفناج:۳۰۰ گرم
پنیر پیتزا:۱۰۰ گرم
تخم مرغ:۳ عدد
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه
قارچ:۵ عدد
پنیر خامه ایی:۱۵۰ گرم
پیاز:۱ عدد
پنیر گودا:۲ ورق
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
15.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پوره نخود سبز بسیار مقوی 🤤🎁
مواد لازم :
نخود سبز ۴۵۰ گرم
پیاز بزرگ ۱ عدد
سیر ۲ حبه
عصاره مرغ/سبزیجات یا آب ۱ لیتر
برگ اسفناج ۵۰ گرم(اختیاری)
کره ۲۵ گرم
نمک و فلفل به میزان لازم
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham