11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدون گوشت و مرغ یه غذای راحت و خوشمزه درست کن😍 میتونی با انواع سبزیجات طبق سلیقه خودت درستش کنی😋
📍مواد لازم:
🥔سیب زمینی متوسط ۴ عدد
🧈کره ۱ ق غ
🧀پنیر پیتزا ۲ ق غ
🥛شیر یک چهارم لیوان
🧂نمک و فلفل سیاه
🍄قارچ ۲۰۰ گرم
🫑یک چهارم ۱ عدد فلفل دلمه
🥫رب گوجه ۱ ق غ
🧂نمک و ادویه دلخواه (من پودر سیر، فلفل سیاه، آویشن و ادویه تندوری ریختم)
🧀پنیر پیتزا برای روش
🔸میتونین با هر سبزیجاتی که دوست داشتین مثل ذرت، بادمجان و … درستش کنین یا از گوشت و مرغ هم استفاده کنین.
🔸سیب زمینی رو وقتی داغه با بقیه مواد ترکیب و له کنید.
🔸بذارین داخل فری که از قبل یک ربع گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه حدود ۱۵ دقیقه بمونه تا فقط پنیر روش آب بشه، میتونین یکی دو دقیقه آخر گریل رو روشن کنید که روش هم طلایی شه.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آشپزی #کیک #پوشاک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حُمُص یا #هوموس 🍲 😋
▫️۴۰۰ گرم نخود کاملا پخته(۲۴ ساعتم خیس خورده)
▫️۱۶۰ گرم ارده
▫️۱ ق.غ ای لیمو ترش تازه
▫️۴.۵ حبه یخ
▫️۲/۳ قاشق اب (اگه سفت شد)
▫️۳حبه سیر
▫️۲ ق.غ روغن زیتون
▫️نمک
▫️فلفل قرمز
▫️زیره
▫️نان پیتا
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آشپزی
25.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماهی به روش باحال😍😋
مواد لازم:
ماهی🐟
پیاز: 🧅۲ تا بزرگ
سیر : 🧄۳ حبه
رب گوجه:🥫 ۱ ق غذاخوری
پوره گوجه :🍅 ۲ تا گوجه متوسط
آبلیمو:🍋 ۲ ق غذاخوری
فلفل تند تازه: 🌶۱ دونه (اگه تندی دوست ندارین، حذفش کنین)
ادویه ها: نمک 🧂
زردچوبه
فلفل قرمز 🌶
ماهی رو میشه خام هم به سس اضافه کنیم ، اما من این روش رو بیشتر دوست دارم که
دو حبه سیر رو تو روغن تفت بدید، عطرش که آزاد شد ، دو طرف ماهی رو در حد ۲ تا ۳ دیقه سرخ کنیم و بعد به سس اضافه کنیم👌🏽
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آشپزی #کیک #پوشاک
🔶 #ورق_بزنید | علائمی که افسردگی فصلی را هشدار می‌دهد
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آشپزی #کیک #پوشاک
🔶 | ۵ گام تا رسیدن به وزن سالم
🔸 به مناسبت روز وزن سالم زنان
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آشپزی #کیک #پوشاک
📸 ۷ کار ممنوعه در زمان سرماخوردگی
#خونه‌زندگی
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آشپزی #کیک
هدایت شده از تدریس یار پایه هفتم
10.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹 بچه ام غذا نمی خوره، چیکار کنم؟
🔸 توضیحات دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه برای والدین
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar
#پرورشی #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای