#صبحانه انقدر راحت و فوري و خوشمزه س كه بايد امتحان كني 😍 چیا میخواد ⁉️ موز نان لواش شكلات صبحانه يا پوره خرما كره بادام زميني #میان_وعده #صبحونه 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

. #حرفای_درگوشی 👂 این داستان : لاغری 😍 ننه ی قشنگم برای اینکه وزن کم کنی و لاغر بشی یه راهکار کوچولو که هم خوشمزه است و هم تاثیرگذار میخوام بهت یاد بدم 🤩 آقا خیلی راحته 👌 یه صبحانه ای بخور که میزان پروتئینش زیاد باشه مثلا چی ⁉️ مثلا کره بادوم زمینی مثلا تخم مرغ آبپز مثلا دانه چیا خیلی خیلی تاثیرگذاره ، من خودم امتحانش کردم 😇💪 ببین قرار شد به کسی نگیا ، فقط درگوشی بود 😉 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

👆 معرفی میکنم خدمتتون 😍 #حرفای_درگوشی 👂 بخش جدید آموزش های کانال هست که به نکات سلامتی مربوط میشه 👌 امیدوارم خوشتون بیاد 👇 نظرتون رو بهم بگین حتما درموردش @a_mazhaji.

#تهچین_گوشت_و_بادمجون اگر بادمجون داشتم برای همین امروز #ناهار درست میکردم 😭 چیا میخواد⁉️ پیاز🧅 گوشت گوسفندی🍖 سیر🧄 برگ بو🍃 بادمجان🍆 فلفل🌶 جوز هندی زرده تخم مرغ🥚 روغن مایع 🥃 نمک و فلفل🌶🧂 هل ماست🍶 زعفرون💛 برنج🍙 زرشک و کره 🧈 یکی از خوشمزه ترین #تهچین ها همین جاذاب جان است و بس ❌ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

روز هفدهم چله ی چهل شهید 🌺 صد صلوات میفرستیم به نیت شهیده ناهید فاتحی کرجو و هدیه میکنیم از طرف ایشون به آقا امام زمان 💔 حاجت روا 💐 @a_mazhaji .

. امروز روز هفدهم این‌ چله ی بزرگ و ارزشمند بود و دلم خواست یادی کنم از این شهید ۱۷ ساله 😭 ما همچین دخترایی دادیم و همچین دخترانی هنوز هم داریم ❤️ .

#کاپ_کیک ‌ با این دستور میتونید هر طعم از #کاپ_کیک_خونگی رو که بخواین درست کنید 👌 بسیار مناسب برای #تغذیه_مدرسه 🎒 بافتش ببین خدایش چه عالیه 🤩 مواد دقیق ابتدای فیلم بیان شده 😇💪 مامان مهداگلی 🧕 میگه شما میتونید به این مواد کاکائو، زعفران ، هویج ، گردو ، سیب و یا هرچیز دیگه اضافه کنید و کیک های جذابی رو خلق کنید ❤️ #کاپ_کیک_کاکائویی #کاپ_کیک_هویج #کاپ_کیک_زعفرانی #کیک_هویج #کیک_سیب #آشپزی #عصرونه 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

خیلی وقت بود یه #ژله ی جذاب ندیده بودیم باهم 😅 واقعا برای #پذیرایی و #مهمونی عالیه 👌 من که خیلی خوشم اومد 😍 #ایده ی قشنگی بود 🤩 #ژله_رنگین_کمان #آشپزی #دیزاین 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#فوت_کوزه_گری این داستان 👇 1⃣چیکار کنیم تخم مرغی که میخواین آبپز کنیم ، نشکنه 🥚 2⃣ چجوری الک رو مهار کنیم که تکون نخوره 😅 3⃣چجوری آرد رو الک کنیم که اینور اونور نپاشه ❌ #ایده #ترفند #آشپزی #کیک_پزی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#پاستا یه وعده غذای خیلی فوری و خیلی خوشمزه و البته خیلی کم خرج 😅 چیا میخواد ⁉️ پاستا 🍝 پیاز🧅 سیر🧄 رب🥫 نمک و فلفل🌶🧂 شیر کم چرب🥛 جعفری خرد شده☘️ پنیر پارمسان (اختیاری)🧀 سریعترین #پاستا_رژیمی دنیا رو با این دستور امتحان کن 😋 #آشپزی #ماکارونی #شام #غذا_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡