. ‌🌸⃝⃡🌼 #سالاد_ماکارونی_پر_پروتئین مواد لازم پاستا(خشکش)۱۸۰ گرم ۳۰۰ گرم مرغ(نپخته منظورمه) ۲۰۰ گرم قارچ(اینم‌نپخته وزن کن) ۱۰۰گرم خود فرنگی(کنسروی) ۱۰۰گرم ذرت(کنسروی) ۱۵۰ گرم خیارشور(ریزش کنا) ۱۰۰ گرم زیتون(اسلایس شده) سس: ماست یونانی ۷۰ گرم ، ارده۷۰ گرم، خردل ۵۰ گرم، لیموترش ۱عدد، شوید۴۰ گرم، روغن زیتون ۱ق غ، ۸۰ سی سی آب، نمک، فلفل سیاه، پودر زیره اسیاب شده، پودر سیر و‌پیاز… 🥙 @ashpazy_ba_lezat کپی❌ ارسال یادت باشه😉😘